Sok te bo naredil močnejši brez treninga!

Da bi bil močan, vam ni treba jesti kašo zjutraj! Lahko pijete pekovski sok! Znanstveniki so ugotovili, da sok pijače pijače poveča mišično učinkovitost za 13%.

Najprej strokovnjaki so se zanimali, ali bi se izdelki, bogati z nitrati, kot je sladkorni sok, lahko izboljšali srčna mišica. Lokalna študija je pokazala, da se je po sladkornem soku močno povečala mišična moč, kar običajno dosežemo v mesecih treningi v telovadnici.

Izvedite, kako izbrati in shranjevati pese. tukaj.

Znatno povečanje mišične moči so znanstveniki zabeležili v 1,5-2 urah po tem, ko so pilići pili magični sok.

Prejšnje študije so pokazale, da nitrati izboljšajo oskrbo s krvjo v organih, v drugih študijah pa so bile te informacije zavrnjene.

Seveda rezultati študije ne kažejo, da obstajajo ton nitratov v upanju, da postanejo drugi Ivan Poddubny. Če dodate več živil, ki vsebujejo nitrat, v vašo prehrano, kot so pesa ali arugula, boste imeli koristi samo od zdravja.

Pesa bo prihranila stare ljudi

Avtorji upajo, da bodo plodovi njihovega dela pomagali izboljšati delo mišic pri starejših. Dejstvo je, da ljudje s starostjo izgubijo mišično maso, mišice postanejo šibke, vendar bi uporaba sladkornega soka lahko izboljšala njihovo stanje.

Lep bonus - za razliko od drugih sredstev za mišično moč, sladkorni sok nima stranskih učinkov.

Sok pese je pokazal svojo učinkovitost pri izboljšanju atletskih performansov med športniki!

Kako deluje?

Po zaužitju se nitratne soli pretvorijo v dušikov oksid, ki spodbuja mišično funkcijo. Po nekaterih delih tudi izboljša srčno bolezen.

Ampak kako nitrati gredo v ta zloglasni dušikov oksid? To je zelo preprosto: pomagajo jim bakterije, ki živijo v ustih.

Proizvodi z nitrati

Ne morem čakati, da bi jedel čim več nitratov? Predstavljamo vam seznam uporabnih izdelkov, bogatih s temi snovmi.

  • Sok pesa
  • Špinača
  • Arugula
  • Celery

Seveda to ne pomeni, da lahko varno pijete pekovski sok, ki je vrgel telovadnico. Če pa načrtujete intenzivno vadbo, ne bodite leni, da bi v sokovnik vrgli nekaj sladkorne pese.

Zanimajo se sokovi? Obstajajo še drugi zdravilni sokovi! Preberite o njih v našem poseben projekt.

Oglejte si video: Breaking2. Dokumentarni posebni

Pustite Komentar