Kalcijev dodatki povečujejo tveganje za srčni napad za 86%. Vsem v Rusiji, ki jemljejo dodatke kalcija, je ogroženo s srčnim infarktom!

Švedski znanstveniki opozarjajo, da je treba previdnost kalcija vzeti previdno, saj povečujejo tveganje za miokardni infarkt.

Ozadje

V prejšnjih študijah, namenjenih študiju učinka kalcija na delo srca, so bili doseženi dvoumni rezultati. V skladu z nekaterimi študijami dodatek kalcija preprečuje visok krvni tlak, zmanjša tveganje debelosti, diabetesa tipa 2, kapi in bolezni srca in žilja. Rezultati drugih študij kažejo na odsotnost podobnih učinkov.

V dveh nedavnih študijah, objavljenih v letih 2010 in 2011, je bilo dokazano, da dodatki kalcija povečajo tveganje za miokardni infarkt.

Novi podatki

Za 11 let, pod nadzorom znanstvenikov z Univerze v Zürichu (Univerza v Zürichu), je bilo 24 tisoč moških in žensk. V okviru študije so udeleženci izpolnili posebne vprašalnike, v katerih so prejeli vitamine in minerale. V času študije so bili vsi udeleženci starejši od 50 let. Med opazovanjem so znanstveniki zabeležili 260 primerov možganske kapi in 267 smrti zaradi bolezni srca in ožilja.

Opozoriti je treba, da je poraba živil, bogata s kalcijem (mleko in drugi mlečni izdelki), zmanjšala tveganje za miokardni infarkt za 31%. Vendar pa je bila uporaba kalcijevih dodatkov, nasprotno, spremljala znatno povečanje tveganja - za 86%. Vendar se je med opazovanim obdobjem miokardni infarkt razvil samo v 354 študijskih skupinah.

Zakaj kalcij, ki ga vsebujejo izdelki, in kalcij, ki je vsebovan v pripravkih, obnaša drugače, ni natančno znano. Obstaja domneva, da se kalcij ne sprošča postopoma, ampak hkrati. Ožji dvig ravni kalcija v krvi povzroči kopičenje v aterosklerotičnih plakah, kar povečuje tveganje za miokardni infarkt. Raziskovalni rezultati objavljeni v reviji "Srce" (Srce).

Strokovno mnenje

"Namesto da bi vzeli tablete, morate povečati vnos kalcija bogatih živil," pravi profesor Ian Reid iz Univerze v Aucklandu. - Kalcij, ki ga vsebujejo tablete, se v telesu obnaša drugače kot kalcij, ki ga vsebuje hrana. Ženske, ki brez nadzora kontrastirajo kalcij, naj to zavrnejo.

"V vsakem primeru je treba določiti vprašanje predpisovanja kalcija posamezno," je dejala Suzanne Steinbaum iz bolnice Lenox Hill v New Yorku. - Danes je znano, da za krepitev kosti pri osteoporozi lahko uporabite posebno prehrano in vadbo, in ne samo kalcijeve dodatke.

Dnevni odmerek kalcija

  • Pri ženskah, starih od 19 do 50 let, in pri moških, starih od 19 do 70 let, je dnevni odmerek kalcija 1000 mg.
  • Za ženske, starejše od 51 let, in moške nad 70 let - 1200 mg.

V kozarcu mleka vsebuje 300 mg kalcija.

Pustite Komentar