Obupno izguba teže

Mnogi po neusmiljenem poskusu izgubiti težo, jih jemljejo karkoli. Na primer, začeti piti čaj za hujšanje. O tem, kaj lahko zaključi to "čajno slovesnost", preberite naš material.

Alexander Tushkin / zdravje-info

Zeleni čaj za hujšanje

Sredi 16. stoletja, med vladavino dinastije Ming, veliki kitajski zdravnik in farmakolog Li Shizheng je pripravil 27 zvezkov Zbirka zdravilnih snovi ("Benzao Ganmu"). Med 1074 rastlinskih zdravil, ima omeniti zeleni čaj: "Dolgoročna uporaba čaja naredi človeka tanek."

Več stoletij bo dr. Sven Wolfram iz Švice potrdil ugotovitve Li Shizhen. Švicarski združuje podatke iz 74 študij o učinkih zelenega čaja na celične kulture in živih organizmov. Potem je dal 9 eksperimentov, ki so pokazali, da "je uporaba zelenega čaja povzročila zmanjšanje telesne mase." Svoje argumente je predstavil v svojem delu »Užitek maščobe zelenega čaja« (objavljen v reviji Molecular Nutrition and Food Research, številka 2, 2006).

Izkaže se, da katehin in epigalokatehin-3-galat, vsebovan v zelenem čaju, zmanjšata lipogenezo, maščobno maso in njeno absorpcijsko vrednost, raven trigliceridov v plazmi, količino prostih maščobnih kislin, holesterol, glukozo, insulin in leptin.Zeleni čaj hkrati povečuje beta-oksidacijo in termogenezo. Področje delovanja je maščobno tkivo, črevesje, jetra in mišice.

Študijo o Wolframu potrjujejo poskusi neodvisnih skupin iz različnih držav. Na primer, leta 2001 so japonski znanstveniki v šestih tednih dali 75 udeležencev poskusnega oolong čaja (delno fermentiranega čaja) dvakrat na dan. Posledično se je raven podkožne maščobe pri vseh udeležencih zmanjšala za povprečno 4 mm.

Kolosalnih rezultatov zelenega čaja ni pričakovati. Millimeter in centimeter so različne velikosti, tako da ne boste niti opazili izgube teže. Zeleni čaj je treba uporabiti kot dodatek k zdravi prehrani in telesni vadbi. V tem primeru najpomembnejšo vlogo ne igra odmerek, temveč trajanje njegove uporabe.

"Čaj za hujšanje" brez čaja

Navdušenje nad kitajsko tradicionalno medicino, zlasti čajem, je privedlo do nastanka različnih "čajnih" čajev. Proizvajalci obljubljajo, da se bodo znebili ne samo maščob, ampak tudi od ducat drugih bolezni. Vendar pa so čaj kot taki ti stroški neupoštevni. V svoji sestavi, praviloma, odvajalce in diuretične sestavine: plevel, biftek, tanguti rhubarb, hibiskus, buckthorn. Najpogosteje pa je senna (Cassia, ali Alexandria leaf).

Uporaba odvajalnega sredstva za zmanjšanje telesne mase je popolnoma nesmiselna in škodljiva, saj ne zmanjša absorpcije hranil. In zloglasno "čiščenje iz žlindre", da je vsak pseudo-medicinski vir poln, in nenadzorovani vnos odvajanja povzroči razdraženost črevesja in poškodbe jeter. Po nekaj časa se razvije disbakterioza, saj odvajala izpirata črevesno mikrofloro in pomembne elemente v sledovih, na primer kalij.

Nekatere sorte "čaja za hujšanje" so na splošno življenjsko nevarne. Skupina raziskovalcev iz Združenega kraljestva je izvedla analizo najbolj priljubljenih izdelkov v tem segmentu. Izkazalo se je, da zeliščni čaji vsebujejo anoreksigenski drog sibutramin. V naši državi je vključena v seznam močnih in strupenih snovi, v Italiji pa so ZDA in Anglija na splošno prepovedane. Leta 2010 je ameriška uprava za hrano in zdravila prijavila 30 smrtnih primerov sibutramina.

Včasih sestava čaja za izgubo teže vključuje ephedra (iglavcev). Iz te rastline dobimo alkaloidni efedrin, ki je vključen v seznam začetnih sestavin mamil.Ephedrine ima šibek psihoaktivni učinek in se uporablja pri obrtni proizvodnji metamfetamina in ephedra. Ephedrine je del mešanice "ECA" (efedrin-kofein-aspirin), ki ga bodibilderji uporabljajo pred predstave. Eteridne maščobe gorilniki so prepovedani, saj povzročajo nespečnost, halucinacije, duševne motnje in nenormalnosti srca in ledvic. Tukaj je tako viharen zavoj.

Nobena zeliščarka ne bo svetovala čaju z zgoraj navedenimi zelišči. Če se še vedno odločite za nakup zelišč, natančno preučite embalažo. Navodila za uporabo morajo podrobno opisati učinek vsake rastline.

Oglejte si video: 5 živil, ki preprečujejo napihnjenost v pospeševanju presnovo

Pustite Komentar