Za okrepitev imunskega sistema ni potrebno!


Ali vam je všeč probiotični jogurti, vitamini z vitamini in pleveli za imuniteto? Vendar znanstveniki pravijo, da je vse to brez pomena.

Kakšna je imuniteta?

To je celotna mreža organov, ki nas ščitijo pred boleznimi. Tukaj so:

  1. Tonke in adenoidi;
  2. Thymus-thymus gland;
  3. Bezgavke;
  4. Vranica;
  5. Dodatek;
  6. Črevesna plošča Paye (gube črevesne stene, v kateri so številne bezgavke);
  7. Kostni mozeg


Vsi proizvajajo ali kopičijo obrambne celice, ki proizvajajo protitelesa proti bakterijam in virusom. Ti proteini in ubijanje sovražnih mikroorganizmov. Hkrati lahko zmorejo "zapomniti" sovražnike: če mikroba ponovno vstopi v telo, bodo imunske celice veliko hitreje in lažje premagale. Zato cepljenja delujejo.

Zakaj gre dol?

Znanstveniki še vedno niso popolnoma jasno, kako deluje imunski sistem. Doslej je jasno, da je zaščita telesa odvisna od našega življenjskega sloga: prehrane, športa, ekologije, stresa, kajenja in uživanja alkohola. Odpornost se lahko zmanjša tudi po nekaterih boleznih (rak, patologija ledvic in jeter) in nenadzorovani vnos antibiotikov.

Kako razumeti, da se je imuniteta zmanjšala?

Obstajajo precej jasni znaki:

  1. Pustularne kožne bolezni - streptodermija, furunculoza, impetigo itd .;
  2. Pogosti (več kot 5-krat na leto) počasi prehladi;
  3. Depresija, nihanje razpoloženja;
  4. Alergije;
  5. Tuberkuloza v kakršni koli obliki;
  6. Pojav papiloma;
  7. Utrujenost in zaspanost, pomanjkanje moči, "bledi videz".

Ali je mogoče povečati?


Koncept krepitve imunitete ni smiseln. Preveč zapleten je sistem in preveč celic, organov in tkiv, ki jih vključuje, tako da se lahko dela z nečim določenim.

Poleg tega še ni popolnoma razumljena. Kakšne imunske celice je treba okrepiti, da se ne boli? Kakšno je optimalno število teh celic? Bi bilo bolje, da jih izdelamo bolj kot je potrebno? Medicina ne pozna odgovorov na ta vprašanja.

Toda v oglaševanju pravijo, da laktobacili in probiotiki krepijo imunski sistem!

Ne le lažejo, vendar je te izjave težko izgovoriti. Kefir in kaša sta v bistvu dobri. Če začnete jesti prav, potem boste najverjetneje postali manj bolni, na splošno pa bo telo lažje. Ampak probiotiki nimajo nič skupnega z njo - to je čisto trženje.Zdrava oseba, ki ni lačna in ne jemlje antibiotikov, ne potrebuje ničesar dodatnega.

Kaj potem sedite nazaj?

Ne nujno. Obstaja več priporočil, ki bodo pomagali vaši imuniteti:

  1. Inoculate;
  2. Jejte raznoliko in uravnoteženo;
  3. Dovolj spanja;
  4. Naučite se soočiti s stresom ali zmanjšati hitrost življenja;
  5. Vadite in pogosteje gredite v svež zrak;
  6. Ne prezrite bolezni, ki se zdravi v času;
  7. Umij si roke pred jedjo;
  8. Uporabljajte kondome. Ko so okuženi z virusom HIV, prejšnjih 7 točk postane nepomembno;

Pravzaprav smo še en odličen način za krepitev imunskega sistema in na splošno postali srečna oseba - zagotovo vam bo všeč. Podrobnosti - v članku "Kako nas psi naredijo bolje, bolj zdravo in srečnejše."

Oglejte si video: Imunski sistem je razložil okužbo z I - bakterijami

Pustite Komentar