Glupi nasveti, ki pomagajo

Ko nas nekaj moti, smo pripravljeni na vse, tudi najbolj ─Źudne stvari. Zbrali smo 5 nasvetov, ki so na prvi pogled neumni, potem pa res pomagajo!

Nasvet 1: Glavobol? Svin─Źnik z zobmi

Ena najpogostej┼íih bole─Źin je napetost glavobol. Glavni razlog je stres. Niti opazite, kako so mi┼íice vratu, glave in hrbta v tem trenutku napete. ─îe si z zobmi ┼í─Źipa┼í s svin─Źnikom, najprej takoj ugotovite, da se mi┼íice sprostijo in se sprostijo, drugi─Ź - svin─Źnik v ustih na za─Źetku ne bo dovolil, da bi se te mi┼íice obremenile in glavobol se bo zmanj┼íal.

Nasvet 2: ┼Żelim jesti in izgubite te┼żo? Igrajte igro na telefonu

Mo┼żje ne vedo, kako razmi┼íljati o dveh stvareh hkrati. To se imenuje nevrolo┼íki prevladujo─Źi! Uporabite ga za lastne namene! ─îe pride┼í domov po slu┼żbi, samo misli, da ho─Źem jesti! - igrajte igro, kot je Tetris, vsaj 3 minute. Do┼żiveli boste mo┼żgane novo prevladujo─Źo, na kateri se bo popolnoma osredoto─Źila, tako da boste pozabili na hrano.

Nasvet 3: Ne spite? Bubble milo piha

Napihnjeni mehur─Źki vas bodo takoj zaspali na dva na─Źina. Najprej vas bo pomirila tudi dihanje, in drugi─Ź, z globokim dihanjem se aktivira parasimpati─Źni ┼żiv─Źni sistem, ki je odgovoren za spanec.Dobra tehnika dihanja za umiritev - dihajte za dva do tri ali ┼ítiri, zadr┼żite sapo za 1-2 sekunde in izdihnite pet ali ┼íest sedem osem.

Nasvet 4: ┼Żelite iti v strani┼í─Źe? Razmislite o seksu

Enako na─Źelo nevrolo┼íkih prevladujo─Źih del tukaj. Mo┼żgane bodo popolnoma absorbirane v razmi┼íljanju o seksu in z veseljem lahko po─Źakate na vrnitev v strani┼í─Źe. Ta nasvet ne sme iti v strani┼í─Źe, ampak ne trpeti, medtem ko ─Źakate. Dolga potrpljenja lahko povzro─Źijo te┼żave z uriniranjem v prihodnosti.

Nasvet 5: blokiran nos - pregibajte med obrvmi

─îe imate zama┼íen nos, ponovite dva gibanja v zameno. Prvi je pritiskanje jezika na okus (zgornji del ust). Drugo - pritisnite prst na to─Źko med obrvi. ─îe ponovite ta dva giba izmeni─Źno, potem se po 20 sekundah ob─Źutek olaj┼íate od nosnega dihanja. To je posledica dejstva, da posebna porozna kost - voter, ki se nahaja v nosnem obmo─Źju, kot da bi "nihal", postopoma odpira prehod za inhaliran in izdihan zrak.

Nasvet 6: Bolni zob - v usta vstavite ledeno kocko

Led je naravni bole─Źine.Hlada zmanj┼íuje ob─Źutljivost ┼żiv─Źnih kon─Źi─Źev, ki so odgovorni za bole─Źino. Torej lahko pridete zdravniku brez mu─Źenja in se lotite slabega zoba. V nobenem primeru ne pustite bolnega zoba brez pozornosti strokovnjaka. Mimogrede, zdravniki uporabljajo to tehniko z ledom, ─Źe otrok ali odrasla oseba ne ┼żeli jemati zdravila zaradi neprijetnega okusa. Hlada zmanj┼ía ob─Źutljivost okusnih brstov in si mirno pogoltne ┼żeleno zdravilo.

Oglejte si video: Kako najti delo, ki ga imate radi. Scott dinsmore

Pustite Komentar