Kaj pravijo tvoje roke o tebi

Drhte roke. Če se roke tresete sami - ne panirajte. Včasih je to samo zaradi presežka kofeina. Tremor je lahko stranski učinek številnih zdravil, kot je astma ali depresija. Če nobeden od teh vzrokov ni primeren ali se pogostokrat pojavlja tresenje, se posvetujte z zdravnikom. Včasih je tremor znak. Parkinsonova bolezen - motnje živčnega sistema, ki povzročajo krvavitev gibov.

Popravljeni nohti ali šibki nohti. Če so vaši nohti bolj krhki od najtanjšega stekla, je to znak pomanjkanja cinka. Cink spodbuja rast in obnovo kožnih celic. Poskusite dodati živila, ki vsebujejo cink, na vašo prehrano, kot so pšenični kalčki, ovsena kaša, oreški in meso.

Oluščena koža. Če koža prstov odstrani, potem ta pomanjkanje vitamina B. Biotin (B7) stimulira normalno rast kože in nohtov, in niacin (B3) preprečuje nastanek melanina, spodbuja sintezo kolagena in ohranja neprepustnost kože do vlage, s čimer ščiti kožo in zagotavlja posodobitev. Poleg vitaminov B dodajte ribe, gobe, avokado in tuna v prehrano.

Suha, srbenje in kožni izpuščaj. Če se zdi, da se losjon ne more sprijazniti s suho kožo, je lahko vzrok ekcem. Posvetujte se z zdravnikom in mu bo predpisal mazilo za izboljšanje stanja kože. Če zdravnik ugotovi, da ni ekcema in imate preprosto suho kožo, nanesite vlažilno kremo z vitaminom A in ponoči vitamin E nanesite na kožico. Ponoči se vitamini najbolje absorbirajo.

Bledo in bele nohtne postelje. Razlog za to spremembo barve je lahko anemija, v kateri nimate dovolj rdečih krvnih celic za prevoz kisika v tkiva. Anemija je enostavna za odkrivanje z običajnim testom krvi. Po skrbnem pregledu zdravnik običajno predpisuje železove dodatke.

Modre prste. Če prsti spreminjajo barvo iz bele v modro, nato pa do rdeče - tole Raynaudov sindrom. Med napadom prste in noge postanejo hladne, včasih pa jih spremlja bolečina, otrplost in mravljinčenje. Raynaudov sindrom se pojavi zaradi stiskanja krvnih žil in motenj obtočil. Če imate Raynaudov sindrom, nosite rokavice, si vzemite zdravila, ki jih predpisuje zdravnik, se izogibajte mrazu in ne kadite.

Prilagodljivi nohti. Mehki, enostavno ukrivljeni žeblji so znak pomanjkanja kalcija in beljakovin. Poleg tega s pomanjkanjem kalcija postanejo žeblji neenakomerno, koža postane suha in lasje postanejo trde. Zaradi pomanjkanja beljakovinskih črt na nohtih. V tem primeru jejte več mlečnih izdelkov, sardel in špinača. Če to ne pomaga, se posvetujte z zdravnikom.

Temne črte. Če na nohti postanejo temne črte, se nemudoma posvetujte z zdravnikom! Lahko se izkažejo za melanom, čeprav je to zelo redko - le 1-3% melanoma se pojavi v nohti. Mimogrede, preden obiščete zdravnika, ne pozabite odstraniti laka, da boste lahko pravilno ocenili njegovo stanje.

Rjave pike. Te točke so posledica izpostavljenosti sončni svetlobi. Roke so izjemno dovzetne za UV-žarke, na primer, ko imate na volanu avtomobila krtače. Torej ne pozabite uporabiti zaščito pred soncem z visoko stopnjo SPF, preden dolgo preživite na prostem na sončen dan.

Preberite vse o svojem zdravju v našem posebnem projektu. "Zdravje žensk"

Oglejte si video: Pravijo, da je ljubezen - Vokalna skupina Gloria

Pustite Komentar