Tveganje za diabetes pri otrocih z debelostjo

─îe je otrok debel, najverjetneje razvije diabetes tipa 2. Pred epidemijo otro┼íke debelosti je bila bolezen diagnoza skoraj izklju─Źno pri odraslih.

Diabeti─Źni otroci so obsojeni, da ┼żivijo v stalnih strahih zaradi zapletov sladkorne bolezni. Ti zapleti vklju─Źujejo odpoved ledvic, bolezni srca, visok krvni tlak, splavitve in celo smrt.

Primeri sladkorne bolezni tipa 2 pri otrocih so bili izjemno redki do leta 1980.

Znanstveniki verjamejo, da je za ┼íirjenje te bolezni kriva epidemija debelosti. V ZDA je pribli┼żno 15% otrok, starih od 6 do 19 let, prekomerno telesno te┼żo. V starosti od 2 do 7 let je ve─Ź kot 10% otrok prekomerno telesno te┼żo, leta 1994 pa le 7%. V zadnjih 20 letih se je ┼ítevilo prete┼żnih najstnikov potrojilo.

Do nedavnega so otrokom diagnosticirali samo diabetes tipa 1, ko so bile celice pankreasa uni─Źene in nezadosten vnos insulina. Pri sladkorni bolezni tipa 2 pankreas proizvaja premalo insulina ali se telo nepravilno odzove. Tako imenovana "insulinska rezistenca" (imuniteta celic in tkiv na normalno koli─Źino insulina) je prvi znak diabetesa tipa 2 pri odraslih in otrocih.Debelost gre z roko v roki s to boleznijo.

U─Źinek sede─Źega ┼żivljenja

Delno je kriv za debelost sedanjega na─Źina ┼żivljenja v sodobnih otrocih in mladostnikih. Otroci pre┼żivijo preve─Ź ─Źasa pred televizorjem in ra─Źunalnikom in se premikajo premalo. V ┼ítevilnih ┼íolah so bili programi telesne vzgoje znatno zmanj┼íani.

Pomanjkanje telesne dejavnosti spremlja prekomerna poraba hrane, v kateri veliko kalorij, ma┼í─Źob in sladkorja ter vlaknin, nasprotno, ni dovolj.

Seveda otroci ne pridobijo dodatne te┼że. Pogosto so star┼íi ali drugi sorodniki tudi prekomerna telesna te┼ża. Po mnenju zdravnikov verjetnost, da bi najstnik s prekomerno telesno te┼żo prihranil prekomerno telesno te┼żo in v odrasli dobi, je 70%. ─îe so njegovi star┼íi debeli ali imajo tudi prekomerno telesno te┼żo, se verjetnost, da se to zgodi, pove─Źa na 80%.

Ljudje prenašajo debelost. Mnogi verjamejo, da je to vprašanje videza, medtem ko je v resnici to resen zdravstveni problem.

Posledice za otrokovo zdravje

Nekateri u─Źinki prekomerne te┼że v otro┼ítvu so o─Źitni. Na primer, nedavna ┼ítudija je bila opravljena za indijske Ameri─Źane s sladkorno boleznijo tipa 2.So bili povzeti podatki za 51 bolnikov, ki so bili diagnosticirani pri 17 letih in so v ─Źasu ┼ítudije dosegli starost 18 do 38 let. Sedem v tej skupini je umrlo, trije so le┼żali pod kapljico, eden je bil slepi pri 26 letih, drugi je imel amputacijo. Poleg tega je bilo od 56 nose─Źnic pri ┼żenskah iz te skupine le 35 uspe┼ínih dobav.

┼áe bolj resni problemi se pojavijo, ─Źe se sladkorna bolezen ┼że razvija v otro┼ítvu in pojavijo se zapleti. Zgodnji za─Źetek teh zapletov povzro─Źa ┼ítevilne zdravstvene te┼żave in znatno skraj┼ía ┼żivljenjsko dobo.

Kako spremljati te┼żo otroka

Prepre─Źevanje sladkorne bolezni tipa 2 se mora za─Źeti z zibelko. Tukaj je, kaj zdravniki priporo─Źajo:

  • Primer za svojega otroka: jesti zdravo hrano in telesno vadbo
  • Nikoli ne uporabljajte hrane kot nagrade ali kazni.
  • Spodbujajte svojega otroka, naj pije vodo in omeji porabo pija─Ź z dodanimi sladkorji - soda, sok in ┼íportne pija─Źe. Na┼íe telo je 60% vode, zato je potrebno piti vodo.
  • Poskrbite, da bo va┼í otrok ─Źim manj ─Źasa brez gibanja.Vklopite TV in ra─Źunalnik ne ve─Ź kot pol ure ali uro na dan. Vsak dan vsaj eno uro vozi z otrokom na kolesu.
  • Napolnite hladilnik s posnetim mlekom, sve┼żim sadjem in zelenjavo ter odstranite soda in visoko kalori─Źno ma┼í─Źobo ter sladke prigrizke.
  • Izogibajte se te┼żki prehrani. Poskusite postopno spremeniti otro┼íke prehranjevalne navade. Preprosti ukrepi lahko pomagajo. Poskusite ponuditi svojega sina ali h─Źerko namesto kozarca posnetega mleka s sladkim sokom in zamenjati paket ─Źipov s kro┼żnikom s ─Źe┼ínjami.

Oglejte si video: Ali boste ┼żiveli dlje, ─Źe boste vzeli dodatke vitamina D?

Pustite Komentar