Tveganje za diabetes pri otrocih z debelostjo

Če je otrok debel, najverjetneje razvije diabetes tipa 2. Pred epidemijo otroške debelosti je bila bolezen diagnoza skoraj izključno pri odraslih.

Diabetični otroci so obsojeni, da živijo v stalnih strahih zaradi zapletov sladkorne bolezni. Ti zapleti vključujejo odpoved ledvic, bolezni srca, visok krvni tlak, splavitve in celo smrt.

Primeri sladkorne bolezni tipa 2 pri otrocih so bili izjemno redki do leta 1980.

Znanstveniki verjamejo, da je za širjenje te bolezni kriva epidemija debelosti. V ZDA je približno 15% otrok, starih od 6 do 19 let, prekomerno telesno težo. V starosti od 2 do 7 let je več kot 10% otrok prekomerno telesno težo, leta 1994 pa le 7%. V zadnjih 20 letih se je število pretežnih najstnikov potrojilo.

Do nedavnega so otrokom diagnosticirali samo diabetes tipa 1, ko so bile celice pankreasa uničene in nezadosten vnos insulina. Pri sladkorni bolezni tipa 2 pankreas proizvaja premalo insulina ali se telo nepravilno odzove. Tako imenovana "insulinska rezistenca" (imuniteta celic in tkiv na normalno količino insulina) je prvi znak diabetesa tipa 2 pri odraslih in otrocih.Debelost gre z roko v roki s to boleznijo.

Učinek sedečega življenja

Delno je kriv za debelost sedanjega načina življenja v sodobnih otrocih in mladostnikih. Otroci preživijo preveč časa pred televizorjem in računalnikom in se premikajo premalo. V številnih šolah so bili programi telesne vzgoje znatno zmanjšani.

Pomanjkanje telesne dejavnosti spremlja prekomerna poraba hrane, v kateri veliko kalorij, maščob in sladkorja ter vlaknin, nasprotno, ni dovolj.

Seveda otroci ne pridobijo dodatne teže. Pogosto so starši ali drugi sorodniki tudi prekomerna telesna teža. Po mnenju zdravnikov verjetnost, da bi najstnik s prekomerno telesno težo prihranil prekomerno telesno težo in v odrasli dobi, je 70%. Če so njegovi starši debeli ali imajo tudi prekomerno telesno težo, se verjetnost, da se to zgodi, poveča na 80%.

Ljudje prenašajo debelost. Mnogi verjamejo, da je to vprašanje videza, medtem ko je v resnici to resen zdravstveni problem.

Posledice za otrokovo zdravje

Nekateri učinki prekomerne teže v otroštvu so očitni. Na primer, nedavna študija je bila opravljena za indijske Američane s sladkorno boleznijo tipa 2.So bili povzeti podatki za 51 bolnikov, ki so bili diagnosticirani pri 17 letih in so v času študije dosegli starost 18 do 38 let. Sedem v tej skupini je umrlo, trije so ležali pod kapljico, eden je bil slepi pri 26 letih, drugi je imel amputacijo. Poleg tega je bilo od 56 nosečnic pri ženskah iz te skupine le 35 uspešnih dobav.

Še bolj resni problemi se pojavijo, če se sladkorna bolezen že razvija v otroštvu in pojavijo se zapleti. Zgodnji začetek teh zapletov povzroča številne zdravstvene težave in znatno skrajša življenjsko dobo.

Kako spremljati težo otroka

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 se mora začeti z zibelko. Tukaj je, kaj zdravniki priporočajo:

  • Primer za svojega otroka: jesti zdravo hrano in telesno vadbo
  • Nikoli ne uporabljajte hrane kot nagrade ali kazni.
  • Spodbujajte svojega otroka, naj pije vodo in omeji porabo pijač z dodanimi sladkorji - soda, sok in športne pijače. Naše telo je 60% vode, zato je potrebno piti vodo.
  • Poskrbite, da bo vaš otrok čim manj časa brez gibanja.Vklopite TV in računalnik ne več kot pol ure ali uro na dan. Vsak dan vsaj eno uro vozi z otrokom na kolesu.
  • Napolnite hladilnik s posnetim mlekom, svežim sadjem in zelenjavo ter odstranite soda in visoko kalorično maščobo ter sladke prigrizke.
  • Izogibajte se težki prehrani. Poskusite postopno spremeniti otroške prehranjevalne navade. Preprosti ukrepi lahko pomagajo. Poskusite ponuditi svojega sina ali hčerko namesto kozarca posnetega mleka s sladkim sokom in zamenjati paket čipov s krožnikom s češnjami.

Oglejte si video: Ali boste živeli dlje, če boste vzeli dodatke vitamina D?

Pustite Komentar