Kaj storiti s suho kožo?

Umaknite milo

Voda z milom ne odstrani le umazanije iz kože, temveč tudi naravno zaščitno folijo iz sebuma. Namesto mila uporabite čistilne kreme, vlažilne geli za prhanje. Koža po pranju mora biti gladka in mehka, ne suha in tesna. Za naravno čiščenje poskusite alo ali ovseno kašo, namočeno v hladni vodi.

Vlažite kožo

Po pranju v hladni vodi takoj uporabite vlažilec, da voda ostane na površini kože. Debela krema je boljša od losjona. Če je koža zelo suha, dokler se koža ne posuši, uporabite otroško olje, mandljevo olje ali olje vitamina E. Očistite obraz le enkrat na dan. Če želite več svežine, sperite obraz z mrzlo vodo zjutraj in si umijte obraz zvečer. Namesto umivalnika si umijte s gobico ali dlani.

Vlažite hišo

Doma hranite temperaturo 20-24 stopinj. Nakup vlažilca za vzdrževanje nivoja vlage 40-50%. Namizni vlažilci delujejo samo v eni sobi in zahtevajo pogosto polnjenje, včasih do večkrat na dan, kot tudi redno čiščenje, da preprečijo rast bakterij in gliv v napravi.Hranite vlažilnik v spalnici, tako da deluje med spanjem.

Nosite ustrezne tkanine.

Naravne tkanine, kot so bombaž in svila, omogočajo koži dihati. Za pranje oblačil uporabljajte izdelke brez dražilnih dišav in ne uporabljajte oblačil za tkanine.

Skrijte se od sonca

Poleg kožnega raka sončni žarki povzročajo suhost, gube in opekline. Zato zaščitite proti soncu vsem izpostavljenim delom telesa 30 minut pred odhodom, tudi na meglenu ali pražen dan. Redno posodabljajte plast kreme. Poiščite zaščito proti soncu z UVA / UVB zaščito s parsolom 1789, titanovim dioksidom ali cinkovim oksidom in SPF najmanj 15. Mimogrede, kozmetika pogosto vsebuje sestavine za zaščito pred soncem.

Ti si jedel

Zelenjava, sadje, zrna, semena, oreški so koristni za celotno telo in še posebej za kožo. Jejte rumeno in pomarančno hrano (korenje, melone in marelice), imajo veliko antioksidantov in vitamina A, ki nevtralizirajo proste radikale, ki škodujejo koži. V izdelkih, kot je avokado, obstaja protivnetni niacin, izboljša polt. Izogibajte se alkoholu in kofeinu, dehidrirajo kožo.

Vodi zdrav način življenja

Ne kadite! Poleg očitne škode za zdravje, kajenje škoduje koži. Nikotin stisne krvne žile, ki krmijo kožo, tako da ji ovirajo kisik in hranila. Pridobite dovolj spanca - v sanjah se koža najbolje posodablja. In ne pozabite na vsakodnevne fizične napore: fizična kultura izboljša cirkulacijo krvi v vseh delih telesa.

Poskrbite za suhe noge

V večernih urah na nogah nanesite vlažilni losjon in spite v bombažne nogavice. Če imate zelo suho kožo, nanesite vlažilno kremo na noge, jih zavijte s filmom in oblečite bombažne nogavice za dve uri. Medtem ko je koža vlažna, se napolnite ali se sprostite. Ni treba hoditi - ne želite zdrsniti.

Kaj, če to ne pomaga?

Če vsi ti ukrepi ne pomagajo, suhota in srbenje sta tako velika, da ne dopuščajo spanja, obstajajo razpoke na koži ali pa ste povzročili okužbo ali pa so velike lise za lupljenje, nato pa se posvetujte z zdravnikom. Vzrok suhe kože je lahko diabetes, hipotiroidizem, bolezni ledvic ali jeter ali raka, zlasti pri limfomih.

Oglejte si video: Konopljino mazilo za suho kožo

Pustite Komentar