Bodi na ulici! Sonce zni┼żuje pritisk!

Ko je sonce izpostavljeno ko┼żi, se tlak zmanj┼ía in s tem tveganje za sr─Źni napad in kapi!

Izkazalo se je, da sonce vpliva na biolo┼íko aktivno snov - NO (du┼íikov oksid) - v ko┼żi in krvi, kar vodi do zni┼żanja krvnega tlaka.

"NO in njegovi presnovni produkti, ki jih najdemo v velikih koli─Źinah v ko┼żi, lahko vplivajo na krvni tlak. Ko je izpostavljena son─Źni svetlobi, se NE pove─Źa vnos s ko┼że v krvni obtok, kar vodi do zmanj┼íanja pritiska, "pojasnjuje profesor Martin Fili┼í s Univerze v Southamptonu v Angliji.

Medtem ko je priporo─Źljivo omejiti izpostavljenost soncu, da bi zmanj┼íali verjetnost ko┼żnega raka, avtorji te ┼ítudije, vklju─Źno z dr. Richardom Wellerjem z Univerze v Edinburghu, verjamejo, da lahko zmanj┼íanje izpostavljenosti soncu negativno vpliva na zdravje in pove─Źuje tveganje za bolezni srca in o┼żilja.

Kardiovaskularne bolezni so pogosto povezane z visokim krvnim tlakom. Odgovorni so za 30% umrlih po vsem svetu. Pokazano je, da je njihova raz┼íirjenost odvisna od sezone in ┼íirine.Pozimi in v dr┼żavah, ki so oddaljene od ekvatorja, kjer je na ko┼żi manj izpostavljenosti soncu, so te bolezni pogostej┼íe.

V ─Źasu ┼ítudije je bila ko┼ża 24 zdravih prostovoljcev izpostavljena posebnim ┼żarnicam za dve seji po 20 minutah. Med prvim sre─Źanjem so bili udele┼żenci izpostavljeni tako UV kot toplotnim ┼żarnicam. V drugem zasedanju so delovale samo toplotne svetilke.

Rezultati so pokazali, da je ultravijoli─Źno znatno raz┼íiril krvne ┼żile in zmanj┼íal pritisk, kar je vplivalo na vsebnost NO v krvi. Hkrati se raven vitamina D ni spremenila. Nadaljnji poskusi so pokazali, da se v zgornji plasti ko┼że ne pojavljajo zaloge NO. Rezultati so podprli s spremljanjem sezonske variabilnosti krvnega tlaka in pove─Źanim tveganjem za bolezni srca in o┼żilja na zmernih latitudah.

"Na┼íi rezultati pomembno prispevajo k razpravi o potencialni vrednosti son─Źnega sevanja in vlogi vitamina D v tem procesu. Morda bo treba ponovno oceniti prednosti in slabosti izpostavljenosti soncu. Seveda ne pozivamo k maksimalni izpostavljenosti na cesti, vendar ne priporo─Źamo, da se izognemo soncu zaradi tveganja za bolezni srca in o┼żilja, «pravi profesor Fili┼í. - Vloga zalog NO ko┼że pri zmanj┼íevanju tlaka je podcenjena.V nadaljnjih ┼ítudijah nameravamo opredeliti dolgoro─Źni u─Źinek du┼íikovega oksida in razviti prehranski na─Źrt za obogatitev telesnih zalog te snovi. "

Ta ─Źlanek temelji na gradivu, ki ga je zagotovila Univerza v Southamptonu v Angliji. Rezultati ┼ítudije so bili objavljeni leta 2014.

Oglejte si video: Mercedes G500 4x4 inteligen─Źni test -

Pustite Komentar