Bodi na ulici! Sonce znižuje pritisk!

Ko je sonce izpostavljeno koži, se tlak zmanjša in s tem tveganje za srčni napad in kapi!

Izkazalo se je, da sonce vpliva na biološko aktivno snov - NO (dušikov oksid) - v koži in krvi, kar vodi do znižanja krvnega tlaka.

"NO in njegovi presnovni produkti, ki jih najdemo v velikih količinah v koži, lahko vplivajo na krvni tlak. Ko je izpostavljena sončni svetlobi, se NE poveča vnos s kože v krvni obtok, kar vodi do zmanjšanja pritiska, "pojasnjuje profesor Martin Filiš s Univerze v Southamptonu v Angliji.

Medtem ko je priporočljivo omejiti izpostavljenost soncu, da bi zmanjšali verjetnost kožnega raka, avtorji te študije, vključno z dr. Richardom Wellerjem z Univerze v Edinburghu, verjamejo, da lahko zmanjšanje izpostavljenosti soncu negativno vpliva na zdravje in povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Kardiovaskularne bolezni so pogosto povezane z visokim krvnim tlakom. Odgovorni so za 30% umrlih po vsem svetu. Pokazano je, da je njihova razširjenost odvisna od sezone in širine.Pozimi in v državah, ki so oddaljene od ekvatorja, kjer je na koži manj izpostavljenosti soncu, so te bolezni pogostejše.

V času študije je bila koža 24 zdravih prostovoljcev izpostavljena posebnim žarnicam za dve seji po 20 minutah. Med prvim srečanjem so bili udeleženci izpostavljeni tako UV kot toplotnim žarnicam. V drugem zasedanju so delovale samo toplotne svetilke.

Rezultati so pokazali, da je ultravijolično znatno razširil krvne žile in zmanjšal pritisk, kar je vplivalo na vsebnost NO v krvi. Hkrati se raven vitamina D ni spremenila. Nadaljnji poskusi so pokazali, da se v zgornji plasti kože ne pojavljajo zaloge NO. Rezultati so podprli s spremljanjem sezonske variabilnosti krvnega tlaka in povečanim tveganjem za bolezni srca in ožilja na zmernih latitudah.

"Naši rezultati pomembno prispevajo k razpravi o potencialni vrednosti sončnega sevanja in vlogi vitamina D v tem procesu. Morda bo treba ponovno oceniti prednosti in slabosti izpostavljenosti soncu. Seveda ne pozivamo k maksimalni izpostavljenosti na cesti, vendar ne priporočamo, da se izognemo soncu zaradi tveganja za bolezni srca in ožilja, «pravi profesor Filiš. - Vloga zalog NO kože pri zmanjševanju tlaka je podcenjena.V nadaljnjih študijah nameravamo opredeliti dolgoročni učinek dušikovega oksida in razviti prehranski načrt za obogatitev telesnih zalog te snovi. "

Ta članek temelji na gradivu, ki ga je zagotovila Univerza v Southamptonu v Angliji. Rezultati študije so bili objavljeni leta 2014.

Oglejte si video: Mercedes G500 4x4 inteligenčni test -

Pustite Komentar