Alergija v vašem domu: v vojni so vsa sredstva dobra

Prišla je pomlad - razlog za veselje, ne pa za vse ... Namesto da občudujemo cvetenje dreves, se jim alergije izogibajo, kajti pomlad je za njih grozno obdobje. Na žalost je nemogoče obvladati sezonske alergije. Toda moč vsake, da spremenijo svoje navade, da zmanjšajo svojo manifestacijo.

Material, ki ga je pripravila Ekaterina Oleynikova

Boj na nevidni sprednji strani. Mnoge dražilne snovi - prah, plesen, pršič, drevesni dim - pridejo v vašo hišo na čevlje. Na vhodu postavite gumijasto podlogo (lažje očistite). Idealna, vendar ne vedno izvedljiva možnost je, da svoje čevlje pustite za pragom ali vsaj v omari za čevlje.

Čiščenje pogosteje. Več "zbiralcev prahu" v stanovanju, večje so možnosti za še en napad. Če kljub temu ni živih preprog in blazin, preučite trg posebnih gospodinjskih aparatov. Ali ste slišali za tako imenovane sesalne sesalce s HEPA filtrom? Ulovi 98% najmanjših delcev, kar pomeni, da se ne boste srečali z nobenim prašnim pršicem ali alergijskim cvetnim prahom, ki plava v odprtih oknih med cvetenjem. Ti filtri so nepogrešljiva stvar, če imate mačke ali pse, iz katerih, kot veste, volna v hiši je toliko, da lahko pletate palčke. In konvencionalni filtri se ne spopadajo z njo.Obstajajo tudi valoviti papirni filtri in elektrostatični filtri, niso učinkovitejši za hipoalergenski HEPA, vendar so cenejši.

Uporabite ionizator zraka. Deluje brez filtrov in ventilatorjev. Shema njenega delovanja je preprosta: ustvarja električno polje, ki privlači in ionizira najmanjše suspendirane delce prahu. Ioniziran prah se na stenah in tleh stalno obrača veliko hitreje kot običajno, zato ga morate počasi čiščiti v bližini stroja. Vendar bodite previdni pri izbiri ionizatorja: nekateri modeli proizvajajo ozon, škodljiv za alergije, ki draži sluznico in poslabša simptome alergije.

Pogosto izplaknite nos. Pridobite poseben pot za pranje nosu, tako imenovani netipot. Praviloma se toplotna solina prelije v atipot, nato se oseba nagne čez umivalnik in nalije raztopino v vsako nosnico. Z enim tokovom lahko ustvarjaš in dobiš z ene nozdrve do druge, to pa zahteva določeno spretnost. Če nimate netipota, vzemite brizgo.

Uporabite zdravila. Danes obstaja ogromen izbor zdravil brez recepta za sezonske manifestacije alergije: tablete, kapljice za oko, pršila za nos.Antihistaminiki olajšajo alergijske reakcije: kihanje, vodne oči, alergijski rinitis. Decongestanti bodo pomagali, če se nos nosi. Vendar bodite previdni - uporaba takšnega orodja več kot tri dni zapored bo imela nasprotni učinek.

Ne nosite z vlažilci. Prah pršica živi povsod: v žimnico, na kavču, v drevesu preproge. On je glavni krivec za vaše alergije. In če vaš vlažilec stalno deluje, se v apartmaju ustvarijo idealni pogoji za klop - vlažen topel zrak. Kljub temu pa je potrebno vlažiti zrak - prašek, ki je vdrl v vlago, ne bo letel skozi hišo. Poleg tega prekomerno suh zrak draži nosno sluznico. Poskušajte ohraniti optimalno raven vlažnosti v stanovanju: 30% - 50%. Določite stopnjo vlažnosti, ki bo pomagal higrometer.

Organizirajte se v postelji. Prah pršica ljubi perje blazine. Tam je toplo in mehko. Zato je bolje, da se znebite perja in navzdol ter vzamete blazine z umetnim hipoalergičnim polnilom. Mimogrede, manj blazin v hiši, bolje. In žimnice v času vašega odhoda na dopust lahko pokrijete s posebnimi pokrovi, da ne boste prihranili prahu do vašega vrnitve.

Zamenjajte krpo, s katero odstranite prah. Za razliko od navadne bombažne tkanine - naj gre za staro brisačo ali majico, mikrovlakna krpo dobesedno privlači prašne delce, ki v svojih vlaknih ustvarjajo statično polnjenje. Hkrati se lahko opere. Če želite obrisati majhne predmete, vzeti mikrovlakenske rokavice in očistiti elektronske naprave, kupite posebno krpo.

Ne pozabite na masko in rokavice. Uporabljajte jih za čiščenje. Dejstvo je, da s čiščenjem hiše ali kopanjem na vrtu ne boste zbrali celega oblaka alergenov, ki ga najdemo tako v prahu kot tudi v delcih kože in las vaših živali.

Znebite se plesni. Je alergen, ki živi v toplih, vlažnih prostorih, predvsem v kuhinji in kopalnici. Boj proti plesni je preprost: čist, dezinfekat, obrišite suho. Uporabite milo, vodo in trdno krtačo. Za dezinfekcijo vzemite 5% raztopino belila, vodikov peroksid ali kis. In v prihodnosti uporabite pokrov, da odstranite vlažni zrak in preprečite vračanje plesni.

Operite svoje živali. Hišne lase - na prvem mestu na seznamu alergenov. Redno kuhajte svoje hišne ljubljenčke s šamponi ali jih obrišite.volna vlažna krpa. Zamenjajte krpo ali blazino vašega ljubimca s posteljo enostavno čistega materiala. Ali pa vsaj enkrat tedensko obrišite počivališče.

Operite igrače. V njih, kot pri blazinah, polnem umazanije in pršičev. Na posteljo ali kavču ne shranjujte igrač. Pri izbiri igrače bodite pozorni na to, ali jo lahko opere. In vsaj enkrat na teden, obrišite igrače s krpo ali jih pošljite v pralni stroj.

Oglejte si video: Zeitgeist dodatek

Pustite Komentar