Bolečina v hrbtu

Bolečine v hrbtu, na žalost, so znane mnogim. Kateri je najpogostejši razlog za to in kako zmagati?

Glavni simptomi bolečin v hrbtu

Simptomi segajo od mravljinčastih občutkov do dolgočasne bolečine, ki preprečujejo, da bi delal. Akutna bolečina se najpogosteje pojavi po poškodbi ali telesni aktivnosti. Ne pozabite, da če se v treh dneh ne izboljšate - to je razlog, da se posvetujete z zdravnikom. Še posebej, da ne zadržite obiska klinike, če imate kršenje dela drugih organov ali sistemov, kot tudi vročino in šibkost.

Kaj povzroča bolečine v hrbtu

Prvič, telesna aktivnost, ki povzroča raztezanje mišic. Delo v zvezi z dvigovanjem težkih predmetov. V nekaterih primerih - kršitev drže. Tudi vzrok za nelagodje v ledvenem območju je lahko težka torba, ki jo nosite vsak dan. Še en glavni krivec v bolečini je hernirani disk. To je precej nevarna patologija, zato čimprej obiščite zdravnika. Diagnoza problema vključuje rentgenski pregled, računalniško tomografijo in jedrsko magnetno resonanco.

Koga je v nevarnosti.Najprej so ljudje, starejši od 30 let, ki imajo prekomerno telesno težo ali morajo trdo delati fizično. Prav tako so pod napadom tisti, ki vodijo nizko aktiven življenjski slog.

Kako zdraviti bolečine v spodnjem delu hrbta

Če imate mišični napitek, lahko pomagate z gretjem ali toplo kopeljo. Ko je bolečina tako huda, da vam je težko priti iz postelje, lahko le nekaj časa vzamete vodoravno pozicijo. Vendar pa se ne poskrbite za počitek v postelji: mišice izgubijo ton, fleksibilnost pa se zmanjša. Če je bolečina sprejemljiva, lahko pomaga joga. Toda tradicionalno medicino, akupunkturo in zdravilce je treba ravnati z veliko pozornostjo, da se ne bi še več poškodovali. V večini primerov je prikazana terapevtska masaža. Samo mora opraviti pristojnega strokovnjaka.

Da bi se hitro znebil bolečin, zdravnik včasih priporoča terapijo v obliki injekcij. Toda herniated diski se pogosto zdravijo samo kirurško. Pogosto je zelo učinkovit učinek fizioterapije.

Kako preprečiti bolečine v hrbtu

Nadzirajte svojo težo. Redno, vsaj nekajkrat na teden, poiščite čas za telesno aktivnost.Nežno dvignite težke predmete. To je treba storiti z razdeljevanjem obremenitve na noge, ne hrbtom, tj. sedi Zagotovite udobno vrnitev na službo.

Oglejte si video: Dan 385: Čemu bolečina v spodnjem delu hrbta

Pustite Komentar