Hujšanje 2.0: kako izgubiti težo z uporabo elektronskih pripomočkov

"Kaj bi jedli, da bi izgubili težo?". Vprašajte, kaj kupiti v trgovini z elektroniko. Da, sodobna tehnologija je zajela ta del našega življenja.

Intelektualne tehtnice, fitnes zapestnice - vse te modne stvari lahko resnično pomagajo pri boju proti debelosti. Toda le, če jih pravilno uporabite in razumete, da hujšanje pripomočkov ni rešitev, ampak le način, kako pot do idealne figure nekoliko manj težka in nerodna. Poleg tega vsi ne delujejo resnično. Izbrali smo najbolj priljubljene in učinkovite pripomočke na trgu.

1. Fitness tracker

Morda najbolj znani gadget za zdravje. To je zelo priročno: števec korakov, nadzor srčnega utripa, telesna temperatura in celo senzor razpoloženja - vse v eni napravi. Kako to pomaga pri izgubi teže?

Fitness tracker motivira več gibanja. Najpreprostejša funkcija, ki je na voljo tudi na najstarejših napravah, je števec korakov. Senzor gibanja spremlja vašo dejavnost 24 ur na dan. Določa, kako dolgo ste hodili na delo, koliko se je preselilo v pisarno, ali ste se zjutraj odpravili na vožnjo.

Fitness tracker analizira podatke in daje priporočilo: koliko drugih korakov je treba sprejeti, da se približate težo sanje.In samo poslušati svojega elektronskega trenerja.

Štela je kalorije. Shema izračunavanja je enaka na vseh napravah: najprej vnesete podatke o sebi: težo, višino, starostjo, spolom. Potem, na podlagi podatkov, naprava analizira vso svojo telesno dejavnost čez dan. Kot rezultat, dobite podrobno poročilo z informacijami o kalorijah in o možnih posledicah za vaš obrazec.

Nadzira vašo prehrano. No, izračunali ste koliko kalorij spali. Toda, v čem je smisel, če na koncu težkega delovnega dne na večerji pričakujete 2 hamburgerja in kilogram pomfritov? Sodobni pripomočki lahko izračunajo količino ne samo porabljenih, temveč tudi kalorij, ki so jih pojedli. V mobilni aplikaciji lahko vodite dnevnik porabljene hrane in celo dobite nasvet strokovnega strokovnjaka za prehrano. Nekatere naprave imajo celo celo možnost brati število kalorij v izdelkih s svojo črtno kodo.

2. Pametne lestvice


Kako se razlikujejo od običajnega? Pametna lestvica zapomni in prepozna vse družinske člane, sinhronizirajo pa se s pametnim telefonom in sledijo spremembam teže. Nova generacija takih pripomočkov lahko še več: indeks telesne mase, odstotek maščobe in celo srčni utrip.In lahko povezujejo podatke s pripomočkom za fitnes za boljši zdravstveni nadzor. Definitivno koristna stvar.

3. Pametno steklenico

Da bi se počutili dobro in izgledali enako, jejte malo desno, morate pravilno piti. Pametna steklenica sveti, da opozori lastnika, da je čas, da dopolni uravnoteženost tekočine v telesu. Posebni senzorji spremljajo preostalo tekočino in prenesejo podatke v aplikacijo na pametni telefon, ki izračuna, koliko je potrebno več vode za vzdrževanje hidrolize. Tako kot pri vseh pametnih napravah je vse v steklenički individualizirano, hitrost porabljene tekočine pa se izračuna posebej za vas. Pripomoček je sinhroniziran z drugimi napravami za fitnes, da preverite, koliko vode ste porabili za usposabljanje in ali potrebujete drugo skodelico.

In pametna plastenka upošteva podatke o trenutni geolokaciji: temperaturi, vlažnosti zraka in višini terena. Če greste v vroče države, bo aplikacija samodejno povečala dnevni tečaj.

Zdaj pa žalostno. Na žalost, zgodovinsko, izgubo teže ljudi - eden izmed najljubših "kupcev" goljufi.In če je s čajem za hujšanje in čudežnimi prehranskimi dopolnili vse jasno za dolgo časa, potem je elektronika na tem področju relativno nova in zelo priljubljena stvar. Zato malo o tem, kaj definitivno ne deluje:

1) Termično spodnje perilo. Po oglasu mora učinek savne "stopiti" maščobo, vendar se to ne bo zgodilo. Le voda bo prišla iz telesa in samo za zelo kratko obdobje. Vse maščobe ostanejo na mestu. Poleg tega to perilo stisne krvne žile in lahko vodi v krčne žile.

2) Masažni pasovi. Proizvajalci obljubljajo, da je učinek približno enako kot pri termalnem spodnjem perilu, le v vlogi "uničevalca maščob" je masaža. Žalostna resnica je, da na svetu nič ne prisili maščobe, da zapusti svoje telo, razen primanjkljaja kalorij. No, ali liposukcija.

3) Magnetni obroči. Magic pripomočki, ki domnevno vplivajo na nekatere "posebne točke" na prste in s tem pospešijo presnovo. Kaj so te točke in kako so povezani s stopnjo metabolizma, je znan po enem proizvajalcu.

Torej, sodobne tehnologije resnično pripomorejo k zdravemu življenjskemu slogu in pazi na sliko. Toda, ko jih izberete, bodite previdni: preberite mnenja zdravnikov o določeni napravi in ​​ne verjamete, ko obljubijo izgubiti težo brez napora.Ker tudi najbolj pametne pripomočke niso učinkovite brez uravnotežene prehrane in športa.

Oglejte si video: 10 Zlatih Pravil za Uspešno Hujšanje - 2. del

Pustite Komentar