Nos - vsa glava

Mokri nos je znak zdravja ne samo pri psih, ampak tudi pri ljudeh. Samo gre za mraz, ampak za postopek. Za prebivalce megalopolisov, pranje nosne votline bi moralo postati tako navadna kot vsakodnevno čiščenje zob, so ruski otorinolaringologi prepričani.

Polina Scriabin / Zdravstvene informacije

Vsako leto vse več ljudi potuje v najbolj naseljeno mesto v državi in ​​v vsej Evropi, v Moskvi. V zadnjih 8 letih se je število prebivalcev Moskve povečalo za 1,5 milijona, kar je le po uradnih podatkih. Toda obiskovalci, ki si prizadevajo za koristi civilizacije, ko so prišli v megalopolis, plačujejo ceno v celoti. In ne samo za uro v prometnih zastojev in visoke cene. Nizka imuniteta, stres, bolezni srca in ožilja, bolezni dihal - to je nepopoln seznam tega, kar žrtev kapitala živi v imenu življenja v središču države. Po WHO je povprečna pričakovana življenjska doba v kateri koli metropoli 4 leta manj kot zunaj! Torej ne gre za življenje, ampak za preživetje.

Ne dihajte!

Najslabši sovražnik prebivalcev metropole - onesnažen zrak. Vsako leto umre zaradi bolezni, povezanih z njimi, 40 tisoč ljudi. In to je samo v Rusiji. Nevarnost je povsod: smog, izpušni plini, gospodinjski prah, pršice, glivične spore, virusi in bakterije - vse to je v zraku, ki ga dihamo.Ni presenetljivo, da zaščitne funkcije sluznice ne uspejo. Vnetje se začne in patogen vstopa v pljuča.

Drug problem je alergija in njene posledice: kihanje, težave z nosnim dihanjem, rinoreja, srbenje. Ta reakcija se pojavi, ko prekomerna obremenitev dihalnega sistema, v kateri se začne imunska zaščita sluznice nosne votline. Astma se pogosto začne na ta način.

Kdo je kriv?

Glavno onesnaževalo zraka je motorna vozila. Ob 4 uri je Moskva, ki še ni preobremenjena, eno najčistejših mest v Rusiji. Toda bližje urni vožnji se položaj dramatično spreminja. Znanstveniki so že vzpostavili povezavo med onesnaženostjo zraka iz svinca, benzopirina, dušikovih oksidov in pogostosti raka, prirojenih anomalij, bolezni živčnega sistema. Še huje, otroci so ogroženi. Toda prvi, ki je udaril, so tisti, ki delajo v prometu ali v bližini avtocest. Preprosto so obsojene. Po desetih letih dela je vsakomur diagnosticirana kronična obstruktivna pljučna bolezen ali KOPB.

Od umazanije, ki pluje okoli, ne morete pobegniti bodisi v avtu bodisi v pisarni (mimogrede, okoli 100 nevarnih kemičnih spojin plava v zraku). Prah iz kopirnih strojev in tiskalnikov je na splošno naš sovražnik številka ena.In vse to v ozadju nizke uradne vlažnosti, ki jo poslabšajo delovne klimatske naprave.

"Pralno pranje je ovira za viruse"

Med dnevom naš nos nosi okoli 17 tisoč litrov zraka. In ohranja skoraj vse suspendirane delce in mikroorganizme. Kako ohraniti svoje zdravje v agresivnem okolju kapitala? Zdravniki so prišli do zaključka, da je najbolj učinkovit in optimalen postopek pranje nosu. Za primerjavo: pri cepljenju z Grippolom se incidenca akutnih dihalnih virusnih okužb med šolarji zmanjša za 2-krat, in če je preprečena s splakovanjem nosne votline, se pogostost zmanjša 4-krat! Pravijo, da perejo, pravijo absolutno varnost postopka in popolno odsotnost bolečine. Zato je prikazano celo majhnim otrokom.

Mimogrede, ta postopek ni ponovno izumljen. Jala Neti ali pranje nosu s slano vodo je ena izmed najbolj priljubljenih načinov čiščenja telesa v Kriya Yogi, pa tudi najboljši način preprečevanja in zdravljenja prehladov. Javna organizacija "Liga narodnega zdravja" se je odločila slediti po stopinjah guruja in skupaj z vodilnimi ruskimi ruskimi otorinolaringologi izvaja akcijo "Nasal rdečica -ovire za viruse "za izvajanje izobraževalnih in preventivnih programov za zaposlene v moskovskih organizacijah, ki jim grozi negativni vpliv okoljskih dejavnikov.

Postopek za splakovanje nosu je preprost. Vse, kar potrebujete, je posebna naprava in uravnotežena solna raztopina. Organizatorji akcije in otorinolaringologi so prepričani: ta higienski postopek bi moral Rusi čutiti kot vsakodnevno čiščenje zob.

Glavni razred za pranje nosa

Preden izvedete postopek, se prepričajte, da ne trpite:

  • Omejevanje nosnih poti (nosni polipi)
  • Pogosti noseci krvni pritiski
  • Nove rastline v nosni votlini in paranazalnih sinusih (maligne in benigne)
  • Akutni otitis ali kronični otitis v akutni fazi

Torej, najprej morate pripraviti solno raztopino. V idealnih razmerah bi morala biti v svoji sestavi približna plazmi človeške krvi. To lahko naredite sami, vendar, če se bojite, da boste mešali potrebne razmere, uporabite rešitve, ki se prodajajo v vsaki lekarni. Torej bo tveganje za suho sluz izginilo.Izperite nos s posebnim cilindrom-erigatorjem, ki vam omogoča prilagajanje moči curka.

1. Upognite naprej pod kotom 90 °.

2. Vdihnite in zadržite dih.

3. Trdilno pritisnite na desno nosnico.

4. Počasi in nežno stisnite posodo, dokler raztopina ne teče iz leve nosnice.

5. Po sprostitvi balona

6. Če želite odstraniti preostalo raztopino, je priporočljivo pihati nos, tako da zadržite usta.

7. Postopek ponovite z levo nosnico.

Otorinolaringologi posebej priporočajo popolno pranje nosu (kot je prikazano na spodnji sliki). Prvič, ta metoda, za razliko od razpršil, aerosolov in jet podložk, ne le vlaži nosno sluznico, temveč popolnoma čisti nosne odtise vseh škodljivih snovi: alergenov, prahu, bakterij, virusov. Drugič, tekočina s polnim izpiranjem iz nosu napolni nosni tlak brez tlaka in sluznica ni poškodovana. Nazadnje, ta metoda prispeva k regeneraciji poškodovanih epitelijskih celic.

Kaj imamo na koncu?

Oglejte si video: Prophecy: Lažni prerok Papež Francis vs Dva priča Prihodnji scenarij. Sadhu sundar selvaraj

Pustite Komentar