Kako si opereš roke? Vse svoje življenje ste storili narobe.

Zdi se, da se lahko zgodi narobe? Ampak ameriški znanstveniki pravijo, da 95% ljudi ne ve, kako si opere svoje roke. In če bi lahko, bi bili večkrat manj pogosti zaradi virusne pljučnice, hepatitisa, gripe, kolere, SARS in želodčnih okužb.

Ali je res pomembno, da si lahko operete roke?

To je zelo pomembno in to potrjuje na stotine znanstvenih člankov. V povprečju nosimo več kot 4.700 vrst v naših rokah. bakterije - in nekateri od njih povzročajo smrtonosne bolezni. Po nekaterih izračunih bi se število umrlih po vsem svetu zmanjšalo za približno milijon let.

Ne vidimo ali občutimo bakterij, zato morate samo vedeti, kdaj si umijte roke. Tudi če se vam zdijo čisto.

  1. Če ste zdravili rano: pred in po;
  2. Preden kuhate ali jedo hrano;
  3. Po skrbi za bolne;
  4. Po menjavi plenice ali otroku pomagati v toaletnem prostoru;
  5. Po uporabi WC;
  6. Po stiku z živaljo in čiščenjem pladnja;
  7. Po odstranitvi smeti;
  8. Ko kašelj, pihljaš nos ali kihaš v svojo roko;
  9. Po potovanju v javnem prevozu;
  10. Po dotiku surovega mesa in rib;
  11. Preden daste ali odstranite kontaktne leče.

Kako si opereš roke?

Britanski strokovnjaki iz Royal Society of Pharmacy svetujejo to:

  1. Odstranite obroče - umazanija se lahko kopiči pod njimi. Potrebno jih je sprati ločeno.
  2. Očistite roke in izklopite pipo - to bo prihranilo vodo in pomagalo okolju.
  3. Milo in umijte roke vsaj 20 sekund. Da bi spremljali čas, lahko dvakrat pelete pesem Happy Birthday. Ne pozabite na hrbet rok, v prostoru med prstoma in pod nohti.
  4. Izperite peno s čisto tekočo vodo.
  5. Rase potegnite s čisto brisačo ali krpo za enkratno uporabo. To je pomembno: študija Univerze Mauritiusa je pokazala, da polovica brisač pasme bakterije E. coli in Staphylococcus aureus. Spremeniti jih je treba vsake 3 dni in jih ne uporablja večkrat (na primer za brisanje jedi in rok).

Kaj pa antiseptiki?

Lahko in jih je treba uporabiti, če v bližini ni vode in mila. Antiseptiki na osnovi alkohola vam ne morejo prihraniti pred vsemi vrstami mikrobov, temveč tudi iz pesticidov in težkih kovin. Če imate izbiro, bolje hodite do umivalnika.

Kako jih pravilno uporabljati?

Tako zelo uporabite antiseptik, da lahko popolnoma pokrije roke do zapestja. Potem storite enako kot običajno. pranje: podrgnite roke skupaj, dokler ne izhlapi. Celoten postopek bi moral trajati približno 20 sekund.

Vedite, da lahko zlahka zanikate vsa vaša prizadevanja? Javni ročni sušilniki. Povemo vam, zakaj jih ne smete uporabljati v članku "Sušilniki postanejo vaše roke dirnjejše".

Oglejte si video: Gotti (1996) - Multi-sub

Pustite Komentar