5 nepri─Źakovanih znakov depresije: preverite sami sebe in svoje ljubljene

Flashmob "U depresivno brez obraza "se je kon─Źalo, zdaj pa se zdi, da vsi razumejo: depresivna oseba ni vedno tista, ki ves ─Źas ves ─Źas la┼że v steno in jok┼ía. Toda ─Źe oseba izgleda precej sre─Źna, kako razumeti, pomo─Ź?
Psihoterapevti identificirajo ve─Ź opozorilnih znakov:

1. Prebudi se zgodaj ali spite zelo dolgo

80% bolnikov z depresijo se prito┼żuje zaradi motenj spanja. Oseba se bodisi zbudi ob 4-6 urah in ne more spati spet, ali nestrpno, nelagodno spi. V─Źasih bolnik sploh ne ─Źuti, da je spal in ┼żeli cel dan cel dan. No─Źne more in spalna paraliza - ┼áe ena "rde─Źa lu─Ź".

2. Hobiji niso ve─Ź prijetni.


Med depresijo se zdi, da je okus za ┼żivljenje izgubljen: komunikacija, spol, hobiji, hrana - vse kar preneha prina┼íati veselje. Ampak, ─Źe lahko zmanj┼íanje libida ali slab apetit ima na stotine razlogov, potem je indiferentnost hobijev zna─Źilnost depresije.

3. Pogosto ste jezni in ne ┼żelite komunicirati

─îe vas prijatelji ne zanimajo (vse naenkrat), je to znak za alarm. Misli depresivne osebe se vrtijo okoli dogodka, ki je povzro─Źil depresijo ali okoli same dr┼żave.┼Żelim si razumeti sebe, biti sam. Ljudje pnevmatike, ker napadajo osebni prostor. Pogovori z njimi niso zanimivi - imate dovolj te┼żav.

Med depresijo skoraj ne ─Źutite ─Źustev, zato je nemogo─Źe pokazati ljubezen. Pozornost in geste oskrbe se zdijo preve─Ź zapletene in dolgo─Źasne, zato je potreba, da jih poka┼żemo, nadle┼żna.

4. Strašno ste utrujeni.


Moralno trpljenje je zelo naporna stvar. Depresija prevzame toliko energije, da ostane ni─Ź drugega. Nemogo─Źe je iti na delo, igrati ┼íport in celo vzdr┼żevati red doma. In ne, nisi ┼íibek in ni len. Potrebuje┼í samo pomo─Ź.

5. V zadnjem ─Źasu ste izgubili te┼żo ali ste pridobili te┼żo.

Nekateri so izgubili zanimanje za hrano, drugi pa ne morejo dobiti dovolj. Oba sta zaskrbljujo─Źi simptomi. ┼áe posebej, ─Źe ste se nenadoma zaljubili v krofke in ─Źokolade. Sladkor dviguje ┼żgane pija─Źe, zato v depresivenem stanju intuitivno dose┼żemo sladkarije. Na splo┼íno je nihanje te┼że presenetljivo pogosto. znak depresivnih ljudi.

To vklju─Źuje tudi ravnodu┼ínost do svojega videza. Depresija naredi vse vrste vsakodnevnih ritualov, kot so li─Źenje in krta─Źenje zob skoraj brez mo┼żnosti.─îe ste se za─Źeli izogibati tej rutini osebne oskrbe, morate definitivno stopiti v stik s specialistom.

"Toda vsi ti znaki se lahko pojavijo zaradi preprostega stresa," boste upravi─Źeno opazili. Razlikovati depresijo od blues, stresa ali nihanja razpolo┼żenja je lahko vedno v ─Źasu trajanja simptomov. ─îe trajajo ve─Ź kot dva tedna in isto─Źasno absorbirajo ve─Źino dneva, je ─Źas, da se poi┼í─Źe zdravnika.

Oglejte si video: Post-abortivni sindrom, znaki posttravmatskega stresa [nose─Źnost splav abortus]

Pustite Komentar