Kako zdraviti smrčanje

Če človek hrani, se seveda želi znebiti teh neprijetnih zvokov, ki vplivajo na pravi počitek njegovih in najdražjih. Torej, kako zdravite smrčanje?

Spremenite svoje navade

Najprej mora oseba spremeniti svoj življenjski slog in navade:

  • znebite se dodatnih kilogramov
  • prenehajte kaditi
  • spremenite svojo spalno držo (na primer, spanje na tvoji strani, ne na hrbtu),
  • pred spanjem odstranite uporabo alkoholnih pijač in sedativov.

Poleg tega je treba razviti dnevni režim, gredo v posteljo hkrati. Trajanje spanja mora biti najmanj 7-8 ur - to vam bo olajšalo pred dnevno utrujenostjo.

Če smrčanje prispeva k prezgodnji zastoji med mrazom, ne pozabite očistiti nosu pred spanjem. Ko alergije ne pozabijo sprejeti potrebnih zdravil za zmanjšanje simptomov njegove manifestacije.

Posvetujte se z zdravnikom

Po izpolnitvi vseh teh priporočil smrčanje izgine, če pa se še vedno moti, se posvetujte z zdravnikom za pregled. Med morebitnimi težavami je najpogostejši diagnosticiran sindrom povečane odpornosti zgornjih dihalnih poti ali apneje pri spanju.

Zdravljenje z zdravili

Zdaj na trgu obstajajo zdravila, ki lahko učinkovito rešijo problem. Ne samo, da zmanjšajo količino smrčanja, ampak tudi stabilizirajo in tonirajo tkiva nazofarinksa.

Farmacevti in farmacevti lahko varno priporočajo pršilo Silence® Forte je edinstven in nima analogov. Je enostaven za uporabo: dovolj je, da ga sprazite pred spanjem in dosežete najboljši učinek, trikrat ponovite postopek. Njegove glavne razlike od vseh drugih načinov smrčanja so naslednje:

  • deluje neposredno na vzrok smrčanja;
  • vsebuje le naravne sestavine in zato nima stranskih učinkov;
  • nima sistemskega učinka na telo (tj. absorbira v kri);
  • ne povzroča zasvojenosti in s tem možnost dolgotrajne uporabe.

Tišina® Forte ima še eno veliko funkcijo: začne se odzvati prvega večera. Pomembno je tudi, da ohranja aktivnost ves čas spanja, kar je razloženo z njegovo bioadhezivno formulo. Redna uporaba Silence® Forte vam omogoča, da stabilizirate tkivo in prispevate k postopnemu zmanjševanju zvokov smrčanja.

Operativni poseg

V skrajnih primerih se lahko zmanjšajo in odpravijo vzroki smrčanja naslednje operacije:

  • uvulopalfaringoplastika je operacija, ki odstranjuje odvečno tkivo v grlu, širi dihalne poti in se lahko izvaja tudi z laserjem,
  • radiofrekvenčna uranoplastika je postopek, v katerem se električni tok uporablja za zmanjšanje togosti hrbtne strani neba (mehko nežno in uvula),
  • operacijo odstranitve tonzil in adenoidov se uporablja, če ima pacient trajno povečane tonzile in adenoide, ki blokirajo dihalne poti med spanjem,
  • uporaba plastičnih vsadkov, ki jih postavimo v mehko nebo, da bi ga zategnili in preprečili vibracije. Zmanjšuje smrčanje in utrujenost v dnevnem času,
  • Septoplastika poravna kosti in tkiva (septum). Ta postopek se izvede, če deformacija nosu vpliva na dihanje,
  • polipektomija odstranjuje mehka, okrogla tkiva (polipe), ki se lahko pojavijo v nosnih prehodih.

Želite živeti brez smrčanja - vse podrobnosti so tukaj!

Oglejte si video: Dihalni test oskrbe tkiva s kiskom - dr. Milan Hosta, dihalni terapevt

Pustite Komentar