5 koristnih koristi od seksa za vaše telo

Na vprašanje, zakaj imajo ljudje spolnost, bo absolutna večina to odgovorila zaradi užitka. To je zagotovo pomemben vzrok, vendar je bonus pozitivne učinke, ki jih ima spol na telo.
Obstajajo celo znanstveniki, ki preučujejo fiziološke koristi seksa za telo.
Najbolj znani, William Masters in Virginia Johnson, sta preučevala pojav, ki so ga imenovali "cikel spolnega odziva", vključno z vzburjenjem, stabilizacijo, orgazmom in zaključno fazo.
Čeprav se faze cikla spolnega odzivanja razlikujejo od osebe do osebe (in celo od spolnega odnosa do spolnega odnosa), je učinek seksa na telo skoraj enak za vse ljudi.

1. Spol lahko zmanjša bolečino in zmanjša stres.

Med spolnim stikom se v možganih proizvajajo posebne snovi, ki imajo ta učinek. Leta 2010 je študija v Princetonu pokazala, da je spolno aktivne podgane manj verjetno zaskrbljujoče, ker povečujejo rast celic v hipokampusu (območje možganov, odgovorno za uravnavanje anksioznosti).
Seveda ni mogoče vzporediti med podganami in ljudmi, vendar je še vedno veliko dokazov, da ta učinek velja tudi za človeka (mogoče ste ga celo občutili sami).
V zvezi z lajšanjem bolečin je še vedno lažje: užitni hormon - endorfin - je naravni analgetik, zato je celo priporočljivo seksati ali masturbirati, da bi olajšali menstrualne krče.

2. Graditi trdne odnose med partnerji
Med orgazmom se proizvaja hormonski oksitocin, ki je odgovoren za pojav nejasnih toplih občutkov in blaženosti po orgazmu. Oksitocin je potreben tudi za ustvarjanje neločljive vezi med partnerji. To pomeni, da partnerji, ki imajo orgazem skupaj, ostanejo skupaj dolgo (ali imajo večjo verjetnost za to). Zdaj je odvisno od vas: poskrbite, da niste vezani na napačno osebo, ker hormon ne vidi razlike med pravo ljubeznijo in spolom za eno noč.

3. Poseben ponovni zagon za celo telo.

Vemo, da je seks zelo zanimiva dejavnost, vendar boste vedeli, da lahko možgane in telo prepoznajo in pokažejo vzburjenost. S spolnim odnosom, srčnim utripom in dihanjem se učenci razširijo, povečuje se tlak; kri zapusti penis, vagino in bradavičke, s čimer povečuje občutljivost na zunanje vplive.
Ko dosežete orgazem, so tudi napetost mišic in krvni obtok na njihovem vrhu, zato je v nekaterih primerih tudi orgazem povezan z neprostovoljnimi krčmi mišic v rokah in nogah.

4. Izboljšanje imunskega in kardiovaskularnega sistema
Ker je vaše telo (zlasti srce) bolj aktivno med spolnim stikom kot pri miru, lahko spolu primerjamo s treningom vzdržljivosti. Puls poveča od 70 do 150 utripov na minuto, kar je velika in uporabna obremenitev.
Študije so pokazale, da se poleg dela srca izboljša tudi imunski sistem med spolnim odnosom. Med poskusom, ki so ga opravili med študenti Univerze v St. Josephu, je bilo ugotovljeno, da se raven imunoglobulina A (IgA) poveča pri tistih, ki imajo spolne odnose 1-2 krat na teden, v resnici pa nas IgA ščiti pred virusnimi okužbami.

5. Odlično telesno vadbo

Aktivno spolno življenje vam bo pomagalo pri odlaganju dodatnih kalorij in toniranju glavnih skupin mišic. Glede na trajanje in intenzivnost spolnega odnosa lahko porabite od 85 do 250 kcal, kar seveda ne nadomešča dnevnega fizičnega napora, temveč vam bo pomagalo ostati aktivna oseba z zdravim srcem.
Obstajajo tudi posebni spolni položaji, ki vam omogočajo "črpanje" abs, bokov in rok, če se vi in ​​vaš partner ne bojite eksperimentirati.

Oglejte si video: Kako narediti stres vašega prijatelja. Kelly mcgonigal

Pustite Komentar