Sedentarni način življenja je slab za ledvice

Znanstveniki so ugotovili, da sedentarni način življenja vodi k razvoju kronične bolezni ledvic.

Kronična ledvična bolezen

Kronična ledvična bolezen je zmanjšanje delovanja ledvic, ki traja več kot 3 mesece. 3-mesečna omejitev je izbrana zaradi dejstva, da se v teh pogojih akutna ledvična disfunkcija praviloma konča z okrevanjem ali kronizacijo procesa.

Ker je glavna funkcija ledvic izločanje metabolnih produktov, zmanjšanje funkcije spremlja kopičenje strupenih snovi v krvi. Povečanje ravni teh snovi se lahko ugotovi z uporabo biokemičnega krvnega testa. Prav tako je mogoče opaziti spremembe v analizi urina.

Med vzroki kronične bolezni ledvic je treba imenovati diabetes, vztrajno povečanje krvnega tlaka, vnetne bolezni ledvic, policistične bolezni ledvic, ledvični kamni.

Bistvo študije

Študija je vključevala 6.000 odraslih, ki so posredovali informacije o tem, koliko ur dnevno preživijo in koliko vaj izvajajo. Izkazalo se je, da je najmanjše tveganje za nastanek kronične bolezni ledvic ljudje, ki preživijo minimalen čas sedenja, ne glede na to, ali igrajo šport ali so debeli.

Ženske, ki so sedele manj kot tri ure na dan, so razvile kronično ledvično bolezen 30% manj kot ženske, ki so sedele več kot osem ur na dan. Podoben vzorec smo opazili pri moških, vendar so bile razlike manj izrazite. Treba je opozoriti, da redna telesna dejavnost (na primer dnevna hoja 30 minut) zmanjša tveganje za nastanek bolezni samo pri moških.

Oglejte si video: Zakaj je sedenje slabo za vas - Murat Dalkilinç

Pustite Komentar