Kako se pripraviti na nose─Źnost

─îe se odlo─Źite za dojen─Źka, se morate ustrezno pripraviti na nose─Źnost. Na┼í prispevek vam bo pomagal.

Ko pridete k zdravniku in mu povejte, da ste se odlo─Źili, da postane┼í mati, se bo pogovoril s teboj, opravil temeljit pregled in, ─Źe bo potrebno, predpisal dolo─Źene ┼ítudije.

Med pogovorom mora zdravnik prejeti vse potrebne informacije.

Ginekolo┼íka zgodovina: nose─Źnost, porod, splav, menstruacija, uporaba kontracepcijskih zdravil, bolezni reproduktivnega sistema.

Operacije: kirur┼íke posege, transfuzije krvi in ÔÇőÔÇőnjegove sestavine, bolni┼íni─Źno bivanje.

Zdravila: zdravila na recept in brez recepta ter zeli┼í─Źni pripravki in dodatki, ki jih vzamete.

Dru┼żinska zgodovina: bolezni, ki jih ima va┼í naslednji rodbina.

Pogoji ┼żivljenja in dela: doma─Źe ┼żivali, poklicne nevarnosti.

Te┼ża: ─Źe imate prekomerno telesno te┼żo, se ga bolje znebite, da bi se izognili visokemu krvnemu tlaku in drugim zapletom med nose─Źnostjo.

┼Żivljenjski slog: ─Źe kadite, pijete ali uporabljajte zdravila, o tem obvestite svojega zdravnika. Sprejel bo ukrepe za za┼í─Źito nerojenega otroka.

Fizi─Źna dejavnost: Povejte svojemu zdravniku, kak┼íen na─Źin ┼żivljenja vodite - aktiven ali sedentaren. Kar se ti─Źe telesne dejavnosti med nose─Źnostjo, se posvetujte z zdravnikom.

Napajanje: povej svojemu zdravniku, katera hrana sestavlja svojo dieto. Med nose─Źnostjo se boste morali odre─Źi hrani in obiskati obrok, bogat z vlakninami, vitamini in minerali.

Kofein: Pri pripravi na nose─Źnost je priporo─Źljivo omejiti vnos kofeina na 300 miligramov na dan (dve majhni skodelici kave). Ne pozabite, da se kofein ne najde samo v ─Źaju in kavi, temve─Ź tudi v ─Źokoladi, nekaterih gaziranih pija─Źah in zdravilih.

Pri pripravi na nose─Źnost je pomembno, da se zagotovi, da ni samo reproduktivni sistem pripravljen za zasnovo, ampak tudi drugi sistemi so v popolnem stanju - to bo zahtevalo popoln pregled. Nekatere nose─Źnice bodo morale opraviti nekaj testov in dobiti cepivo proti rde─Źkam, ─Źe ┼żenska ni cepljena.S svojim zdravnikom se morate pogovoriti tudi o mo┼żnosti genetskega svetovanja, da bi ocenili tveganje za prirojene napake pri nerojenem otroku.

Oglejte si video: Kratka avdio delavnica: Priprava na doje─Źenost v hormonsko ravnovesje

Pustite Komentar