Pravila seksa 30, 40, 50 let

30 let: prednosti

┼Żenske so v 30 letih na vrhuncu svoje ─Źutnosti, kljub za─Źetnemu upadanju ravni progesterona, estrogena in testosterona. ┼Że vedo, kaj ho─Źejo, ne bodite srame┼żljivi glede svojih teles in so sami sami prepri─Źani. Ampak to je najpomembnej┼ía stvar v postelji, kajne?

30 let: te┼żave

Po porodu se spro┼í─Źanje testosterona drasti─Źno zmanj┼ía, laktacija pa zavira ovulacijo skupaj s sintezo estrogena in progesterona. V zvezi s tem lahko seks ne ┼żeli. Daj re┼íitev? To je masturbacija. Izbolj┼ía oskrbo krvi z genitalijami in pove─Źa sintezo potrebnih hormonov.

40 let: prednosti

To je te┼żko verjeti, vendar strokovnjaki pravijo, da med padcem ravni spolnih hormonov ┼żenske za─Źnejo do┼żivljati pove─Źan libido. Pogosto fantazirajo o seksu in svoje fantazije uveljavljajo v praksi kot mlaj┼íe ┼żenske. Znanstveniki to pojasnjujejo tako, da ┼żensko telo ┼żeli izkoristiti zadnjo prilo┼żnost, da ima otroka.

40 let: te┼żave

Perimenopavza je prehodno obdobje, ki traja ve─Ź let, preden se menstruacija ustavi. Nihanje ravni testosterona, estrogena in progesterona v perimenopusu lahko zmanj┼ía libido, povzro─Źi vro─Źine in nepravilne obdobja.

40 let: te┼żave

Zdravnik vam bo morda priporo─Źil, da vzamete hormonska zdravila z nizkim odmerkom, da bi normalizirali nestabilne ravni estrogena, da bi nekoliko izravnali neprijetne manifestacije perimenopuse. Pri prisotnosti suhega in nelagodja v vagini je priporo─Źena uporaba lokalnih hormonskih pripravkov v obliki sve─Ź in krem, kot je Ovestin.

50 let: prednosti

Nekateri avtorji 50-65 let imenujejo vrhunec odraslosti. Presene─Źeni boste, vendar je 71% anketirancev, starih od 50 do 60 let (ve─Ź kot v kateri koli drugi starostni skupini), priznalo, da se je njihov zadnji spolni seks kon─Źal v orgazmu. ┼áe ┼żivljenje v starem psu!

50 let: te┼żave

Hudo pomanjkanje testosterona in estrogena povzro─Źi znatno zmanj┼íanje libida. ─îe pa ┼żelite, ga lahko obnovite. Specialno nadomestno hormonsko zdravljenje, testosteronski preparati v obliki kreme, gela ali obli┼ża in druga sredstva vam bodo pomagali. Ne smemo pozabiti, da je u─Źinkovitost teh sredstev za pove─Źanje libida vpra┼íljiva. Mo┼żen razvoj ne┼żelenih u─Źinkov.

50 let: te┼żave

Ve─Ź kilogramov imate, manj testosterona imate! ─îe ste debeli,10% izguba te┼że lahko preoblikuje va┼íe spolno ┼żivljenje! Poleg tega samo 20 minut ┼íportnih vaj izbolj┼ía oskrbo s krvjo na spolovilih, prepre─Źuje suho in neudobje v vagini.

Oglejte si video: Kako prenehati z vrezovanjem. Mel Robbins. TEDxSF

Pustite Komentar