Bolečina v hrbtu

Verjetno ni nobene osebe, ki ni imela hrbtenice. Glede na število obiskov terapevta bolečine v hrbtu po drugem mestu po glavobolu. Zaradi bolečin v hrbtenici zaradi bolezni ali poškodb se v Združenih državah vsako leto izda 3-4% prebivalstva.

Rezultat človeškega razvoja

Naša hrbtenica ni namenjena modernemu sedentarnemu življenjskemu stilu. Antropologi verjamejo, da so se predniki sodobnega človeka preselili na dve nogi (so bili pokonci), vendar se pogosto uporabljajo za premikanje in sprednji udi. Preučevali starodavne skelete antropologov so ugotovili, da se je struktura hrbtenice spremenila, ko je človek vedno več časa v pokončnem položaju. V teku tisočletja se je pojavila ledvična hrbtenična hrbtenica (lordoza), ki je bila v štirikratnih primatih odsotna in nadomestila napetosti, ki so nastale med pokončno pozicijo.

Ampak je krivljenje ledvene hrbtenice primerno za današnjega človeka, ki je ravno, a zelo pogosto zasidrano bitje? Ni res. Čeprav povečanje ukrivljenosti hrbtenice pomaga ohranjati zgornji del telesa nad medenico,Prednosti ukrivljene hrbtenice niso neskončne. Nepravilna drža ali debelost lahko moti ravnovesje te strukture. Morda, po tisočih letih, se bo zaradi evolucije oblika naše hrbtenice spet spremenila in postala optimalna za sedentarni življenjski slog. Kakorkoli, danes je ohranjanje S-oblike bend nujno za naše zdravje in dobro počutje.

SOS: shranite našo S

Če gledamo s strani, je oblika hrbtenice podobna črki S. Ojnica vratne hrbtenice je obrnjena naprej (lordoza). Postopoma se spremeni v dolg ovinek torakalne regije, ki se obrača nazaj (kifoza), ki jo nato ponovno nadomesti z naprej usmerjenim ovinom ledvene regije (lordozo). Četrti ovinek tvori križnica in koksica (kifoza). Običajno so vse krivulje hrbtenice uravnotežene in zmanjšana obremenitev na S-obliki hrbtenice.

Ko se ukvarjamo z vsakodnevnimi dejavnostmi - ne samo dvigovanjem uteži, ampak tudi vožnjo z avtomobilom, hojo ali sedenjem za mizo, naša hrbtenica odstopa od udobnega položaja S-oblike. Če na primer pogosto prizadevamo ali se naslonimo naprej, trpijo v materničnem vratu in v predelu prsnega koša.Nekega dne hrbet ne stoji in se z ostro bolečino odzove, ko se poskuša upogniti na padel kos papirja. Hrbtenica spominja na njen obstoj in zahteva našo pozornost.

Raziskovalec

Tako kot so možgani zaščiteni s kostmi lobanje, je hrbtenjača zaščitena s kostmi hrbtenice. Hrbtenjača je glavni kanal komunikacije med možgani in udi, prenaša informacije o svetu okoli nas in o naših dejanjih, tako zavestnih kot tudi instinktivnih. Na primer, naš indeksni prst se dotika vročega štedilnika in to ustvarja signal, ki potuje skozi medialni živec skozi brahialni pleksus (skupino živcev v podrezovalnici) do hrbtenjače, nato pa do možganov. Obstaja takojšnja obdelava signala in možgani ustvarjajo impulz, ki poteka v nasprotni smeri skozi hrbtenjačo in živčna vlakna okončine in s tem nemudoma umaknemo prst.

Krhka zadeva

Hrbtenica ščiti živčno tkivo hrbtenjače, ki je v njej in je podobna vrvi. Zakaj je ta primer tako krhk? Dejstvo je, da v nasprotju s kostmi lobanje hrbtenica ne sme le zaščititi hrbtenjače, temveč tudi ohranjati svojo mobilnost.Lahko se upognemo in zvijamo telo, ker hrbtenica sestoji iz ločenih vretenc, povezanih z mišicami in vezmi. Vsi ti deli hrbtenice delujejo skupaj, vendar ima vsaka od njih težave.

Mišice in vezi

Najpogosteje so prizadete hrbtne mišice, saj že imajo znatno breme vzdrževanja upogibanja hrbtenice v obliki črke S. Če ste preveč upogibali ali imate slabo držo, ki povečuje obremenitev hrbtenice, hrbtne mišice doživijo dodatno napetost. To lahko privede do poškodb, bolečine ali celo zloma vezi na točki pritrditve mišic na vretenca.

Vertebrae

Vsak vreten sestavlja telo in lok. Elastične centralne (medvretenčne) diske se nahajajo med hrbtenicami, ki omogočajo gibanje vsakega vretenca glede na sosednje, spodnje in nadležno vretenca. Za hrbtenico je luknja v hrbtenjačnem kanalu, v kateri se nahaja hrbtenjača. Živčni korenine, ki se prepletajo med seboj in tvorijo glavne periferne živce, odstopajo od hrbtenjače.

Kljub zapleteni strukturi hrbtenica ne more vzdržati obremenitev, povezanih z delovanjem človeka, brez pomoči mišic in vezi. Če skupina mišic oslabi, se napetost prenaša na najbližji vretenček skozi veznico, ki obkroža medvretenčni disk. Ligament ne more vzdržiti pritiska, disk se bo premaknil in začel pritiskati na hrbtenjačo ali živčne korenine.

Hrbtenjača

Zakaj potrebujemo ta "primer" v našem telesu? Vsi anatomski deli hrbtenice (vretenca, mišice in ligamenti) služijo za zaščito hrbtenjače, mehko belkasto sivo živčno tkivo, ki spominja na navpično raztegnjeno vrv. Hrbtenjača je sestavljena pretežno iz mielina, maščobne snovi, ki ščiti živčna vlakna. Živčne celice in celice - dobavitelji hrane so zbrani v svežnjih in služijo za sprejemanje in pošiljanje impulzov iz možganov v vse druge dele telesa in nazaj - od njih do možganov.

Oglejte si video: Dan 385: Čemu bolečina v spodnjem delu hrbta

Pustite Komentar