Ko hormoni zapustijo: podaljšajte mladost

Ob starosti 20 let se zdi, da je ┼żenska ustvarila, ko jo je ustvarila 30 let - kako jo ┼żeli, pri 50 - kako jo zaslu┼żi. Tako strogo je Coco Chanel neko─Ź rekel. Na ┼żalost ni povedala, kako zaslu┼żiti lepo starost. Poskusili bomo zapolniti to vrzel.

Dekle postane ┼żenska, ko glavna spolna ┼żleza, jaj─Źniki, za─Źnejo delati v telesu. Jaj─Źniki proizvajajo spolne hormone, estrogen. Dajo nam mehko ko┼żo, gladke linije silhuete, ne┼żnost ovalnega obraza. Toda poleg ┼żenskega videza dolo─Źajo zdravje na┼íega telesa.

Estrogeni in ko┼ża

Estrogeni zadr┼żujejo vodo v ko┼żi, kar gladko in enakomerno. S starostjo spolni hormoni postanejo manj. Ko┼ża izgublja vlago, elastin in kolagenska vlakna, sijaj izgine v o─Źeh in pojavijo se gubice.

Estrogeni in kosti

Zaradi estrogena imajo kosti gosto strukturo. S pristopom menopavze se koli─Źina estrogena dramati─Źno zmanj┼íuje. Oblikujemo veliko celic, ki uni─Źujejo kosti. Zato je eden od glavnih te┼żav ┼żensk v starosti osteoporoza.

Estrogen in srce

Vse iste ┼żenske spolni hormoni ┼í─Źitijo na┼íe krvne ┼żile od nastanka plo─Źnikov holesterola.Estrogeni ne dopu┼í─Źajo, da bi ma┼í─Źobe nastajale v stene krvnih ┼żil, s ─Źimer bi nas ┼í─Źitile pred aterosklerozo in s tem s sr─Źnim infarktom in mo┼żgansko kapjo. Hormoni pove─Źajo raven "dobrega" holesterola in zni┼żajo raven "slabega" z reguliranjem dela srca, ledvic in jeter.

Po statisti─Źnih podatkih so ┼żenske petkrat manj verjetno, da bodo mo┼íke umrle zaradi sr─Źnega infarkta in mo┼żganske kapi. Toda po menopavzi, ko se za┼í─Źitni u─Źinek estrogena kon─Źa, ┼żenske dojemajo mo┼íke v tem indikatorju.

Kaj storiti

Pogovorite se s svojim zdravnikom o nadomestnem zdravljenju s hormoni. U─Źinek teh zdravil je opazen mesec po za─Źetku recepcije in traja, dokler jih ┼íe naprej vzamete.

Estrogen in testosteron

Mimogrede, estrogen ni samo pri ┼żenskah. V telesu ─Źloveka se ti hormoni proizvajajo, ─Źeprav ne v tak┼íni koli─Źini. Estrogeni uravnavajo tudi mo─Ź kostne mase in so odgovorni za normalno delovanje sr─Źno┼żilnega sistema.

─îe je ve─Ź estrogena, se proizvodnja testosterona, mo┼íkega hormona, zatira. Rezultat je spolna disfunkcija, debelost, padec libida. ─îe ima ─Źlovek "trebuh" trebuh, ma┼í─Źobe v pasu zavira proizvodnjo mo┼íkih spolnih hormonov in prispeva k oblikovanju ┼żenske.

Kaj storiti

  1. Sledite prehrani in ne pridobite te┼że.

  2. Za spremljanje ravni hormonov, ki jih je treba testirati.

Oglejte si video: Razstrupljanje telesa in zdrava prebava - Minka Gantar

Pustite Komentar