Vzmetnice za starejše

Starejša doba je čas, ko se čutijo zdravje. Vse stare bolezni se mudi, da se pogovarjajo o sebi, nove so na poti. Iz nekaterih težav ne morete ubežati niti v sanjah.

Starost je brez radosti.

Po starosti oseba upočasni presnovo. Še posebej resno vpliva na zdravje žensk, ker lahko težave s presnovnimi motnjami povzročijo tako bolezen kot osteoporoza, ki se praviloma pojavlja med poštenim seksom. Osteoporoza je izpiranje kalcija iz kosti, kosti postanejo krhke in krhke, in drža pridobi poseben "zvit izgled".

Druga težava je slabitev mišičnega sistema, mišice, ki podpirajo našo držo. S starostjo mišice oslabijo in huje podpirajo hrbtenico.

Starejši ljudje razvijajo tudi druge bolezni: osteohondroza, artritis. Starost je čas, ko drža zahteva posebno pozornost.

Poskrbite za hrbet iz mladosti.

Da ne bi trpeli v starosti, bi se moral njegov hrbet obravnavati že v zgodnjih letih. Prebivalci mest, kjer nikoli ne trenirajo hrbtenice, in ni časa. Edino breme, s katerim se soočamo, je boj z gravitacijo, vendar ne zahteva veliko napora.Od približno tridesetih let se v sklepih človeka razvijejo degenerativni destruktivni procesi. Hrbtenica je deformirana, v njej so odložene soli. To se lahko upira, če se vnaprej zavedate svojega zdravja.

1. Pazi na težo. Presežna teža povzroča ogromno škodo hrbtenici. Mastne depozite, ki se kopičijo v ledvenem predelu, tvorijo nekakšen "steznik", ki blokira hrbtenico in zmanjšuje njegovo fleksibilnost.

2. Ne dovolite, da bi se hrbtenica sprostila. Redno izvajajte gimnastiko. Vsebovati mora nujno vaje za nazaj, zavoje. Ugoden učinek na hojo in hojo. Redna obremenitev na hrbtu pri mladosti je vaša brezbrižna starost.

Vzmetnica - pomočnica.

Če pa starost ni daleč, hrbet vedno bolj opozarja na sebe - ne obupajte. Če niste navdušeni nad rednimi fizičnimi vajami, potem ne smete začeti igrati športov močno - lahko škoduje le hrbtenici. Za začetnike je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Poleg tega bi morali posebno pozornost posvetiti tem, kako in na kaj spite.

Napačen položaj med spanjem ima škodljiv učinek na stanje hrbtenice, v starosti pa se lahko že tako deformira, da preprosta obrnitev na drugi strani ne bo veliko pripomogla k temu. Ortopedski žimnice bodo prišli na reševanje. Vzmeti v takšnih vzmetnicah so nameščene tako, da se vaš tovor enakomerno porazdeli po spanju. Mimogrede, ti vzmetnice niso tako drage, zlasti serija ortopedskih vzmetnic Country, podjetje TORIS. V eni taki vzmetnici - 350 vzmeti! To je tisto, kar potrebujete za najzahtevnejše hrbet.

Oglejte si video: Rispa, pogumna ženska za državljane EU - slovenska

Pustite Komentar