Lepota "v položaju"

Ekaterina Bykovtseva / zdravje-info

Med nosečnostjo želi vsaka ženska posebno skrb za svoj videz. Razlogi so povsem jasni: enkratna oblika plava hitreje in hitreje pluje v obrisih, koža trpi zaradi suhe ali debelosti, žeblji se porušijo, nimajo časa za rast ... Takšne spremembe v videzu so posledica temeljite prestrukturiranja telesa, hormonskih sprememb in neizogibne telesne mase. Da bi lepo zasijala v zanimivem položaju, mora njena mati skrbno spremljati njen videz. Vendar se ne mudi: številni postopki so kontraindicirani in celo nevarni za bodoče mater.

Nega obraza

Nosečnost je nedvomno za vse ženske, vendar za tiste, katerih koža je nagnjena k maščobam, še posebej. Zahvaljuj se ženskemu estrogenu hormona. V tem obdobju se v telesu obsežno proizvaja v telesu, zavira proces aktivne proizvodnje sebuma, ki bo takoj vplival na odstranjevanje aken in črnih pik. Tisti, ki imajo pred nosečnostjo normalno ali suho kožo, so manj srečni - vedeli bodo o luščenju, razdraženosti in rdečici o sebi.Koža postane še posebej občutljiva, nagnjena k alergijam in videz starostnih pik.

Kaj storiti Da bi koža sijala s svojo lepoto in zdravjem, je treba zagotoviti dobro vlažilno kožo. Izberite kreme na osnovi naravnih izvlečkov rastlin. Previdno preberite sestavo izdelka: ne sme biti bergamot, kar lahko povzroči nastanek starostnih pik, kot tudi sojino in retinol. Lahko prenehate z izbiro kozmetike iz serije "za matere in dojenčke" - opravil je posebno tesen nadzor kakovosti in verjetnost alergij na njegove sestavine je minimalna. Za mezoterapijo ni kontraindikacij. Lepotne posnetke, ki vsebujejo vitamine in uporabne elemente v sledovih, dobro zaznavajo telo in koža.

Kaj naj zavrnem? Postopki salona v tem obdobju naj bodo čim bolj nežni. Zato je vsekakor vredno izključiti kemične lupine, vakuumsko čiščenje, lasersko poliranje, tatoo ličila. Tudi aparat Darsonval ni varen - električni tokovi povečujejo tveganje za povečanje tona maternice. Veliko postopkov je mogoče zaznati bolj boleče kot običajno. Noseče in doječe matere Botox (kot tudi številne postopke proti staranju) so strogo kontraindicirane.Sestava brizganja - nevrotoksin botulizem lahko privede do razvoja alergijske reakcije pri otroku.

Nega las

Večina zdravih mater nista zadovoljni z lasmi - med nosečnostjo ima opazno debelino in sijaj. Lasje hitreje rastejo in padajo manj. Celota je spet v velikem številu ženskih hormonov. Ampak se zgodi, da lase postane suho in krhko.

Kaj storiti Za frizuro ni kontraindikacij. Bolje, da je vroče s škarjami. Kot da bi spajeni konci bili precej manj razcepljeni, kar pomeni, da bodo lasje ostali živi in ​​sijoči dlje do konic. Če ste zaskrbljeni zaradi suhe in krhke dlake, dajte prednost vlažilnim maskam in posebnim oljem.

Kaj je treba zavreči? Barvanje in perm je nekaj, s čimer čakati. Ampak če je niansiranje korenine postopka obvezno za vas - izberite mehko barvo brez amonijaka. Ne vsebuje kemičnih spojin, ki bi lahko povzročile alergije. Potrebno je raje izdelke, ki temeljijo na naravnih sestavinah - kani ali basmi. Kar se tiče kretenj, potem perm ali dolgotrajni styling preprosto ne bo.Strojna stimulacija rasti dlak sploh ni priporočljiva - vsak mikrostrukturni učinek grozi, da bo poslabšal splošno dobro počutje otroka in mame.

Nega obraza

Tudi ženske, ki so pred nosečnostjo imele močne zdravilne nohte, se lahko pritožijo zaradi njihove krhkosti in redčenja. Ta problem se pojavi, ko telo nima kalcija ali vitaminov C in D.

Kaj storiti Najprej je treba dopolniti oskrbo redkih snovi v telesu in zapletati vitamine za nosečnice. Če niste podpornik naravne manikure, ki je, mimogrede, zdaj v modi - dobro urejeni, toda kratki žeblji - naredite nakopičenje.

Kaj je treba zavreči? Izberite način razširitve gel za nohte in zavrzite akril. V slednjem boste prisiljeni dihati močan kemični vonj, ki lahko povzroči omotico, slabost in vpliv na stanje ploda. In ko prilagajate akrilne žeblje - vložek - številni majhni delci padajo, ki so oblaki v zraku. Dihanje je zdaj tudi nevarno.

Ločen pogovor si zasluži manikuro in pedikuro, in sicer lak.Dejstvo je, da številni laki vsebujejo snovi, ki imajo lahko v telesu strupeni učinek na otroka in povzročijo alergijsko reakcijo. Tu so glavne sestavine večine lakov in njihovih učinkov.

Formaldehid. Poli nohtov je boljši. Ta tekočina z močnim vonjem, ko dihanje vstopi v telo skozi sluznico respiratornega sistema. Z lahkoto lahko močno vpliva na centralni živčni sistem, ki povzroča glavobole in hitro srčni utrip. In lahko povzroči organsko škodo na CNS. Redno vdihava to snov, pričakujoča mati ogroža zdravje otroka, saj se lahko poveča tveganje za patološko nosečnost in možne nepravilnosti pri plodu. Ta snov lahko oslabi imuniteto otroka.

Toluen ali metilbenzena. Je močno topilo. Uporablja se za hitro sušenje laka in podaljšanje življenja na nohtih. Ta snov ima rakotvoren učinek in ne sme vplivati ​​na razvoj ploda na najboljši način.

Camphor. To je eterično olje, ki ni priporočljivo za uporabo med nosečnostjo v kakršni koli obliki. Vključno s sestavo drugih izdelkov.To vpliva na kardiovaskularni sistem in lahko povzroči zvišanje tona maternice.

Odstranjevalec laka za nohte. Nekateri še vedno vsebujejo aceton - topilo, vonj katerega ne bodo vsi. In še bolj noseča ženska. Ta tekočina lahko ima strupeni učinek na osrednji živčni sistem.

Vendar pa zdaj obstaja veliko lakov in drugih sredstev za nego nohtov brez vsebnosti škodljivih snovi, tako da, če boste naredili manikuro ali pedikuro, vprašajte, s katerimi materiali dela mojster.

Nega telesa

Med nosečnostjo je telesna masa naravna. Pogosto ga spremljajo takšni neprijetni pojavi kot celulit in strije. V tem primeru so hormoni spet začeli delovati: zaradi svoje aktivnosti je prekinjena sinteza fibroblastov, celic, ki proizvajajo kolagen in elastan. Kot rezultat, glavna vlakna kože oslabijo in dajejo zeleno luč striae in pomarančni lupini. Nenormalno med nosečnostjo in krčnimi venami.

Kaj storiti Najpomembnejša stvar je, da okrepimo in navlažimo kožo. Torej, prosimo, uporabite specializirane kreme za nosečnice: spodbujajo proizvodnjo kolagena in elastana.Posebna masaža bo tudi koristna - to se naredi brez pritiska, z gobavostnimi gibi in izjemno sprostitvijo. Uporabite za to naravna olja - oljke in sezam: bogati so z vitamini in mikroelementi, ne povzročajo alergij in krepijo kožo. Pravilno izveden potek masaže lahko osvobodi otekline, preprečuje krčne žile, lajša bolečine v nogah, hrbet in spodnji del hrbta, preprečuje raztegovanje.

Kaj naj zavrnem? Tudi iz sproščujoče masaže, če imate katero koli nalezljivo bolezen, hipertenzijo 2-3 stopinje, astmo, epilepsijo ali pa ste v prvem trimesečju nosečnosti. V vsakem primeru je vredno zavrniti privlačne salonske postopke, ki se lahko znebijo dodatnih centimetrov in celulita. Pozabite na vse, kar se tiče temperaturnih sprememb, bolečine, kemičnih reakcij ali učinkov na prsni koš in trebuh. Kamen terapija, anticelulit in tajska masaža, vroče obloge, krioterapija, postopki na osnovi eteričnih olj, foto in elektroliza, so prepovedane vse vrste dviganja, razen masaže.Ti postopki povečujejo kroženje krvi, lahko vplivajo na tlak in delovanje kardiovaskularnega sistema, ki otroku ni varen.

Prekomerna telesna teža

Vse noseče ženske se bojijo svoje figure. Zato, da vam puščica tehtnic ne bo šokirala, ko boste postali mati, hranite svoje kilograme pod nadzorom. Pravilna prehrana (prejedi in ne jedo za dva, ampak za družbo vojakov ni vredno, vendar pomanjkljivosti hranil so strogo kontraindicirane) + izmerjena telesna dejavnost ne bo omogočala pridobivanja dodatnih kilogramov.

Kaj storiti Če se dobro počutite in ne prepovedujete zdravniku - zmerne obremenitve bodo koristile samo vam in vašemu otroku. Ne pridobijo prekomerne teže, bodo aktivne sprehode na svežem zraku, mehki fitnes, vodna aerobika, joga in orientalski plesi. Spoznanja za nosečnice so v vsaki šoli za nosečnice, kjer razredi izvajajo izkušeni inštruktorji, program pa je oblikovan ob upoštevanju trajanja nosečnosti in značilnosti stanja.

Kaj naj zavrnem? Iz kakršnih koli ekstremnih dejavnosti. Lahko sprožijo prezgodnje delo. Po prepovedi je vožnja s kolesom, rolerji, jahanje - padec se lahko spremeni v tragedijo.V nobenem primeru ne morete preobremeniti svojega telesa s telesno aktivnostjo, tudi če bo to normalno.

Oglejte si video: Darko Golija dLAN video

Pustite Komentar