Narava in naŔe zdravje: znanstveniki so dokazali razmerje


Strokovnjaki iz Univerze v East Angliji so uradno potrdili: hojo v naravi je dobro za zdravje. Da bi to naredili, so morali zbrati podatke skoraj 300 milijonov ljudi iz 20 držav sveta. Rezultat Ŕtudije je bil objavljen v reviji Environmental Research.

Z besedo "narava" znanstveniki ne pomenijo le gozdov in polj, ampak tudi mestnih parkov in celo samo drevesnih nasadov. Ljudje, ki živijo blizu takŔnih krajev ali preživijo veliko časa, redko se pritožujejo nad svojim zdravjem. Imajo zmanjŔano tveganje za razvoj diabetesa tipa 2, bolezni srca in ožilja, prezgodnjega rojstva, zgodnje smrti, nespečnost in visok krvni tlak.

Znanstvena skupnost je že dolgo opazila, da se ljudje počutijo bolje po sprehodu v gozdovih in parkih. Vendar do zdaj ni bilo jasno, kako deluje. Analiza britanskih strokovnjakov je pokazala: prvič, ljudje, ki živijo blizu narave, se premikajo več in komunicirajo med seboj. Drugič, v naravi je polno različnih bakterij, ki nas obremenjujejo imuniteta nenehno biti pozoren. To zmanjŔuje verjetnost razvoja okužb in vnetij.Tretjič, sam pogled na zeleni gozd odpravlja stres - vir Ŕtevilnih bolezni.

Japonski znanstveniki tudi verjamejo, da je zdravje okrepljeno s fitonidi, ki proizvajajo drevesa. Te bioloŔko aktivne snovi zavirajo rast bakterije, glivic in protozoa.

Avtorji Ŕtudije pravijo, da so sprehodi po naravi tako uporabni, da jih je mogoče obravnavati tudi kot klinično metodo zdravljenja - na enaki ravni kot zdravila. Upajo tudi, da bo njihovo delo navduŔilo ljudi, da preživijo več časa v naravi. In politiki in razvijalci - vlagati denar v parke in zelene povrŔine.

Poznamo Ŕe en način za izboljŔanje zdravja, ki vam bo zagotovo vŔeč: potovanje več. Znanstveniki verjamejo, da avanture daleč od doma ohranjajo tonus imuniteto, razbremenijo stres in celo povečajo inteligenco. Podrobnosti - v članku "Kako je potovanje koristno za zdravje? 5 znanstvenih dejstev".

Oglejte si video: 304 Mo (l) žno neverjetno - Walter Veith / slovenski podnapisi

Pustite Komentar