Kdo hrašča najglasnejše?


To predstavlja 40% moških in 30% žensk. Približno polovica jih dela enkrat tedensko. Če tega ne storite, in vaš partner ali partner, potem izgubite približno dve leti polnega spanca. O čem govorimo? O hrano!

Ženske vs moški

Zakaj smo se spomnili tega problema? Ker smo bili presenečeni nad rezultati raziskav, objavljenih v Daily Mailu. Britanska kraljevska nacionalna bolnišnica na ušesu, nosu in grlu, posvečena vprašanju, kdo je smrčanje, ločeno študijo. In izkazalo se je, da v starostni skupini 25-34 let več huči huči! 31% moških je utišalo trikrat na teden, toda med ženskami je ta številka znašala 34%.

Res je, da moški s starostjo ponovno pridobijo svoj primat. V starostni skupini 55-64 let 45% moških in 35% žensk hrani. V starostni skupini nad 75 let je število krmilnikov na splošno močno zmanjšano.

Mimogrede, zapis za količino smrčanja pripada tudi ženi. Hranjenje britanskega upokojenca Jenny Chapman glasneje kot zvok letala. 111,6 dB smrčanja preseže zvok letalskega motorja za 6 dB.

Kaj je smrčanje?


Smrčanje se zgodi zaradi dejstva, da obstajajo ovire na poti zraka, ki prehaja v pljuča.Morda je to posledica prekomernega sproščanja mišic orofaringusa, patoloških sprememb ENT, smrčanja prispeva k prekomerna telesna teža.

Hranjenje, seveda, moti druge. Ampak to je resnična nevarnost za samega sebe: rezultat smrčanja je lahko dihalni zastoj v spanju (apneja), kar vodi k motenju oskrbe s kisikom v možganih in občasni spanec. Na splošno apneja prispeva k razvoju kardiovaskularnih patologij, aritmij, angine itd.

Zdravniki opozarjajo: smrčanje povečuje tveganje za zgostitev sten v karotidni arteriji več kot debelost, kajenje ali visok holesterol. To so ugotovili znanstveniki iz Detroita, ki delajo v bolnišnici Henry Ford. In ta anomalija je predhodnik ateroskleroze, kar lahko privede do srčnega napada in kapi.

Kako ravnati s smrčanjem?


Za boj proti smrčanju z uporabo različnih zunanjih naprav ali z uporabo kirurškega posega.

Kar se tiče naprav, so prišli z veliko. Iz posebnih nalepk na krilih nosu, ki olajšujejo nosno dihanje, do posebne kapice, ki premakne spodnjo čeljust in jo pritrdi v ta položaj.Včasih morajo bolniki spati v maski, kjer kompresor prinaša zrak za normalizacijo dihanja. Ta metoda se imenuje PAP ali CPAP terapija.

Obstajajo tudi možnosti za kirurško zdravljenje, ko zdravnik odstrani ovire za normalni prehod zraka. Praviloma je operacija za zmanjšanje uvule mehkega neba. Zelo mehka neka potegne navzgor, s čimer se razširi lumen žrela. In pred nekaj leti je bila v Nemčiji izvedena operacija, da bi bolniku namestil stimulator jezika, ki mu je preprečil, da se spali preveč v spanju, zato jezik ni zaprl dihalnih poti. Torej obstajajo načini za reševanje takšnega neprijetnega smrčanja, ostajajo le izbrani.

In o tem, zakaj ljudje spijo in kaj storiti v zvezi s tem, preberite članek.

Pustite Komentar