Mobilni telefon vas naredi debel

V sodobnem svetu ogromno ┼ítevilo ljudi vodi sedentarni ┼żivljenjski slog. Avtomobili so odpravili potrebo po sprehodu, dvigalo se zdaj dvigne celo v drugo nadstropje, kav─Ź s televizijo pa je ┼że dolgo ─Źasa. Pametni telefoni - najnovej┼íi izum civilizacije - postajajo nov izziv za zdravje in telesno dejavnost.

Znanstveniki iz dr┼żave Ohio (ZDA) so ugotovili, da pretirana uporaba pametnih telefonov negativno vpliva na na─Źin ┼żivljenja in zdravje.

"Pametne telefone ┼íe ne obkro┼żajo obsojeni halo, ki spremlja dnevno uro pred televizorjem, vendar pa niso ni─Ź manj nevarni", pravi avtorica ┼ítudija Jason Barkley, specialist za ┼íportno medicino in zdrav na─Źin ┼żivljenja.

Izkazalo se je, da ┼ítudenti porabijo povpre─Źno pet ur na dan, pokopani na zaslonu svojega mobilnega telefona.

Za tiste, ki so bili v bunkerju v zadnjih letih, se na kratko spomnimo, kaj je pametni telefon. To je v resnici nova generacija mobilnega telefona. Kar zadeva funkcionalnost, ni veliko slab┼íe od ra─Źunalnika. S pametnim telefonom lahko ne samo kli─Źete in pi┼íete besedilna sporo─Źila, ampak tudi uporabite socialna omre┼żja, brskate po internetu, igrajte video igre in ┼íe veliko ve─Ź.

Po eni strani te naprave mo─Źno olaj┼íajo na┼íe ┼żivljenje. Po drugi strani pa vsa funkcionalnost, ki jo ima pametni telefon, da mu blago pove, ne pomaga uporabniku, da te─Źe, sko─Źi in na splo┼íno izvaja vsaj nekaj fizi─Źnega napora.

Zato se pojavi paradoksna situacija: "mobilne" naprave dejansko upo─Źasnijo osebo, pravi Barkley. Ljudje gredo na poti v socialne mre┼że po─Źasneje, kot bi lahko. ─îe se odpravite na jutranjo jogo, moderna oseba ustavi vsakih nekaj minut, da preveri, ali je na po┼íto prispelo novo pismo? Oglejte si ─Źudovito pokrajino? Nujno moramo fotografirati, obdelati na Instagramu in poslati prijateljem na Odnoklassniki!

"Posledica tega je, da vas ta neumnost neupravi─Źenih zadev zbudi in vas prisili, da se premikate manj in manj," pravi Barkley.

Poleg tega strokovnjaki opozarjajo, da aktivna uporaba pametnih telefonov kr┼íi prehrano na enak na─Źin kot TV: oseba se za─Źne nesmiselno jesti, ki se naslanja na prigrizke vpra┼íljive uporabnosti.

Enaka stvar s spanjem: navada dolge no─Źne korespondence s prijatelji, zna─Źilnega za sodobnega mladeni─Źa,je zelo neugodna za vzorce spanja.

Toda nazaj na delo ameri┼íkih znanstvenikov. ┼átudija je vklju─Źevala pribli┼żno tristo ┼ítudentov. Povabljeni so bili na redno uporabo pametnega telefona, zna─Źilnosti prostega ─Źasa in telesne dejavnosti ─Źez dan. ┼átirinajst ┼ítudentov iz teh treh stotinkov je opravilo preskus za tekalno teko─Źino: poseben postopek, ki razkriva zdravje srca in plju─Ź. (V bistvu je to tekalna tekalna kolesa, opremljena s sistemi za nadzor osnovnih vitalnih znakov.)

Sr─Źno zdravje ┼ítudentov, ki v svojih rokah porabijo preve─Ź ─Źasa s pametnim telefonom (do 14 ur na dan), se je izkazalo za bistveno slab┼íe od tistih, ki namenjajo tehnolo┼íki pripomo─Źek najve─Ź ene ure in pol.

Vendar pa se znanstveniki ne mudi, da bi dali kategori─Źne izjave o vzro─Źno-posledi─Źnih razmerjih. "Verjetno je, da najprej manj zdravi ljudje pogosto uporabljajo pametni telefon, kar samo ┼íe poslab┼ía ┼że obstoje─Źo situacijo," je dejal Barkley.

Znanstveniki opozarjajo, da ta problem vpliva na vse starostne kategorije, ─Źeprav so sodelovali samo ┼ítudenti. "Danes imajo celo osnovni ┼íolarji skoraj vse ankete s pametnim telefonom ali tabli─Źnim ra─Źunalnikom," se prito┼żuje Barkley.

Kaj storiti? Ne vr┼żujte enake drage opreme v smeti! Strokovnjaki priporo─Źajo omejevanje ─Źasa za uporabo pametnega telefona na zdravem minimumu. "Sodobne tehnologije bi bilo treba pametno uporabljati, da bi imeli koristi od kakovosti ┼żivljenja in zdravja," je dejal Barclay.

Ta raziskava je bila objavljena v elektronski reviji International Journal of Pregnancy and Physical Activity (International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity).

Oglejte si video: Ovitek Zaj─Źek za Samsung Galaxy S4

Pustite Komentar