4 superfive, ki se borijo proti raku

Od raka, na ┼żalost, nih─Źe ni imun. Poleg tega vsako leto vse ve─Ź ljudi zboli za tem. Danes je vsak peti rusko nagnjen k raku.

Papaja

┼áe vedno tega sadja. On ne more samo prepre─Źiti raka, temve─Ź tudi zdraviti! Toda o vsem, kar je v redu. Papaja ima veliko vitamina C, ki je odli─Źen antioksidant. Poleg tega se lahko tropsko sadje zaljubi v visoko vsebnost folne kisline. ┼átudije so pokazale, da lahko zmanj┼ía cervikalno displazijo, kar vodi do raka materni─Źnega vratu. Pomanjkanje folne kisline pove─Źuje tveganje za ginekolo┼íko onkologijo. Papaja vsebuje tudi karotenoidni beta kriptoksantin, ki briljantno spro┼í─Źa proste radikale in pomaga za┼í─Źititi celice in membrane pred po┼íkodbami in boleznimi.

Toda, ─Źe so lastnosti okusnih plodov znane ┼że dolgo, so znanstveniki pred kratkim dokazali, da imajo koristi od listov te tropske rastline. Razkritje se lahko imenuje senzacionalno, saj se je, kot se je izkazalo, ─Źaj papajnega lista ustavil rast rakavih celic.

Skupina znanstvenikov, ki jo je vodil Nam Dang, je ugotovila, da ima izvle─Źek posu┼íenih listov rastline izrazit protimumorski u─Źinek.S pomo─Źjo preproste pija─Źe se lahko uspe┼íno ukvarjate z razli─Źnimi malignimi tumorji - rakom materni─Źnega vratu, trebu┼íno slinavko, plju─Źnim rakom, jetri in drugimi organi. Na─Źelo terapevtskega delovanja je: ekstrakt papalnega lista spodbuja proizvodnjo klju─Źnih signalnih molekul, tako imenovanih "citokinov" tipa Th1. Te molekule so aktivno vklju─Źene v imunske procese. Isto─Źasno ekstrakt nima stranskih u─Źinkov - zdravih celic ni prizadeto.

Kako uporabljati: Za prepre─Źevanje je dovolj, da jedo eno sadje na teden.

─îaj Papaya listov je narejen na naslednji na─Źin: sperite 3 liste papaje srednje velikosti v hladni vodi, sekamo in dodajte 1 liter vrele vode, pustite 40 minut, odcedite in ─Źaj je pripravljen. Pijte v lo─Źenih gle┼żenj ─Źez dan. Okus je grenak, a pijete lahko.

Škampi

Znanstveniki so lahko dokazali, da lahko le dva riba na teden zmanj┼íata tveganje za nastanek raka. Seafood je edinstven in nepogre┼íljiv izdelek za zdravje. Ne izgubijo svojih koristnih lastnosti tudi med dolgotrajnim shranjevanjem v zamrznjeni obliki, zato je kozica tisto, kar potrebujete. Dejstvo je, da je to morsko ┼żivljenje bogato z omega-3 ma┼í─Źobnimi kislinami, za katere je znano, da tanj┼íajo rakave celice. Poleg tega meso s kozicami vsebuje "dobre" ma┼í─Źobe, vitamine B12 in PP.┼ákampi in drugi raki vsebujejo visoko kakovostne beljakovine. Zato je s kozicami osnova va┼íih jedi, boste dobili uravnote┼żeno, zdravo in okusno prehrano.

Kako uporabljati: 8-9 kozic na dan lahko zmanjša tveganje za raka dojk. Namesto kozic lahko pojeste tudi druge morske jedi: losos, trska, iglavec ali sardel.

Indijski

Cashews niso le okusni ore┼íki, priljubljeni po vsem svetu. V zadnjih ┼ítudijah je bilo mogo─Źe ugotoviti, da poraba ka┼íev zmanj┼ía tveganje za nastanek raka debelega ─Źrevesa. Posebno priljubljen je indijski Indij. Tam se uporablja kot predjed in se doda v razli─Źne jedi. In statistika je zavidljiva - Indija ima najmanj┼ío incidenco raka debelega ─Źrevesa. Sposobnost talcev za prepre─Źevanje raka je posledica vsebine v tem izdelku posebne komponente - proantocianidina, razreda flavonoidov - prepre─Źuje delitev rakavih celic.

Mnogi ne posku┼íajo uporabiti gredic, ─Źe upo┼ítevajo visokokalori─Źni izdelek. Pravzaprav ni razloga za to - indijski je najmanj kalorij vseh orehov. Kazei so bogati z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, vitamini A, B1, B2, B3, C, kot tudi ┼żelezom, kalcijem, magnezijem, fosfatom in nikotinsko kislino.Zahvaljujo─Ź tako uporabnemu polnjenju gajbe spodbujajo metabolizem beljakovin in ma┼í─Źobnih kislin v telesu, zni┼żujejo ravni holesterola v krvi in ÔÇőÔÇőokrepijo imunski sistem.

Kako uporabljati: 12 ore┼íkov na dan prepre─Źuje tveganje za nastanek raka debelega ─Źrevesa.

Rde─Źa pesa

Rde─Źa pesa ima vsako pravico, da se imenuje ┼ítevilka 1 zelenjave v boju proti raku. Izkazalo se je, da so snovi, ki jih tumor zavira, betaline pri pesa 8-krat ve─Źja kot v kateri koli rastlini. Mimogrede, zaradi teh elementov ima sladkorna pesa tako bogato barvo. Poleg tega pesa - vir magnezija, ki se bori proti rakavim celicam, antioksidantom, kar prispeva k normalizaciji pH krvi.

Pesa vsebujejo tudi vitamin C, ki zanesljivo popravlja luknje v imunskem sistemu in betainu - normalizira jetra.

Vendar pa niso vse pese enako koristne pri raku. Izberite zelenjavo brez belih ─Źrt. Bolj koristen je pekovski sok. Treba je izsu┼íiti, saj je gostota zelo te┼żka na ┼żelodcu. Da bi se izognili kr─Źem v ─Źrevesju, pustite, da se sok usede 2 uri. Odlo─Źite se za poskusno terapijo s sladkorno boleznijo, upo┼ítevajte naslednja pravila:

  • piti sok na prazen ┼żelodec, 10-15 minut pred obroki,
  • njegov dnevni vnos mora biti od pol litra do 1, 5 litrov na dan,
  • Dobro zme┼íajte sok z drugimi vitaminskimi napitki.

Prav tako je koristen sok za anemijo in druge bolezni, vendar ─Źe imate te┼żave s prebavili, se morate posvetovati s svojim zdravnikom vnaprej.

Kako uporabljati: ¼ skodelice na dan ali 3-4 ko┼í─Źke sladkorne pese.

Pustite Komentar