Tri superfoodi za boj proti vnetjem

V srcu katere koli bolezni, bodisi debelosti ali ateroskleroze, je vnetje. Toda za boj proti tem vnetjem je potrebno, ─Źe ogro┼ża zdravje. To bo pomagalo preprostim proizvodom: ─Źebuli, timijam in kamilici.

"Premca sedmih bolezni"

Solze, ki se prelivajo, ko rezimo ─Źebulo, ubijejo mikrobi in viruse.

Razlaga zdravnika

Pri rezanju ─Źebule so snovi razli─Źnih ─Źebulic celic me┼íane.

Odpira plin, ki dra┼żi o─Źi in, z me┼íanjem s solzo, tvori klorovodikovo kislino. Ona, ki poje sluznico sluznice, ─Źutimo peko─Ź ob─Źutek. Tear bolj aktivno. Tako na┼íe telo pere o─Źi in ubije bakterije s klorovodikovo kislino.

Tibija

Tymi ima mo─Źan protivnetni u─Źinek.

Razlaga zdravnika

Thyme, zaradi svojih antisepti─Źnih lastnosti, pomirja vnetje. Tihem pomaga pri ka┼íljanju in vnetnih boleznih zgornjih dihalnih poti.

Kamilica

Kadar vnetne reakcije nalezljivega izvora v prebavnem traktu lahko uporabimo kamilice, dekoracije, infuzije.

Razlaga zdravnika

Bisabolol in Chamazulene - te snovi esencialnih olj iz kamilice imajo mo─Źne antisepti─Źne in protivnetne u─Źinke. Prepre─Źujejo vnetje, kerne dovolite, da bi klice pri┼íle do sluznice in ┼íkodovale telesu. Deaktivirani mikrobi so prikazani zunaj.

Dnevni odmerek proti vnetjem

─îebula - 100 g (1 ─Źebula) surove ─Źebule

Tinkturna tinktura - 3-5 ┼żli─Źk sesekljane timijanske zelenice na 1 skodelico vrele vode

─îaj kamilice - 1-2 skodelice na dan

Teme na temo:Notranji izdelki. Hrana za boj proti vnetjem

Oglejte si video: Soylent: Kako sem prenehal jesti 30 dni

Pustite Komentar