Gube od sonca?

Kdo ne ljubi toplo sonce! Pod njegovimi žarki se počutimo bolje in kmalu začnemo videti bolje. Ampak žal. Ni dobro za kožo. Zaradi sončne izpostavljenosti nastajajo večina gube, za katere menimo, da so naravni del starostnih sprememb. Sčasoma ultravijolična svetloba poškoduje vlakna v koži, imenovana elastin. Ko se to vlakno poslabša, se kožni sesalci raztegnejo in izgubljajo sposobnost za ozdravitev. Na taki koži so lahkotne in praske. Škoda iz sonca morda ni očitna, medtem ko ste mladi, vendar sčasoma se bodo občutile posledice.

Kako sonce vpliva na kožo?

Posledice izpostavljenosti soncu:

  • Premalignantna (aktinična keratoza) in maligna (karcinom bazalnih celic, karcinoma skvamoznih celic in melanom) kožne bolezni
  • Benign neoplazme
  • Fine in globoke gube
  • Pege
  • Neoboljena koža
  • Kapilarna dilatacija, vaskularna mreža

Kako zaščititi kožo pred soncem?

Nič ne more popolnoma popraviti povzročene škode, čeprav se lahko v določeni meri koža opomore.Torej ni nikoli prepozno, da se zaščitite pred soncem.

Upoštevajte te nasvete, da preprečite težave s kožo, povezane z izpostavljenostjo soncu:

  • Izogibajte se sončni svetlobi in če to ni mogoče, zaščitite kožo pred učinki. To zmanjšuje tveganje za nastanek staranja in kožnega raka.
  • Uporabite zaščito za sončenje pol ure pred izstopom na soncu, nato pa vsako uro in pol.
  • Izberite zaščito proti soncu s faktorjem SPF najmanj 25 (in poleti 30 ali več), medtem ko tisti, ki ščitijo proti ultravijoličnim žarkom A in B.
  • Izberite kozmetične izdelke in kontaktne leče z UV zaščito.
  • Nosite široko oblečene klobuke, majice s kratkimi rokavi, dolge hlače ali krila.
  • Ostanite v senci ali v zaprtih prostorih med najmočnejšim UV-sevanjem (od 10 do 16 ur).
  • Redno preverjajte kožo, da vidite spremembe v času.
  • Približno 80% izpostavljenosti soncu v celotnem življenju osebe je do 18 let. Če ste starš, bodite dober primer za otroke, poskrbite, da boste oblikovali svoje navade, ki podpirajo zdravo kožo.
  • Ne sončite.

Ne pozabite tudi, da kajenje poveča škodljive učinke sonca na kožo.

Oglejte si video: Magdalena i Vrčak - Crveno sonce (tako tekst)

Pustite Komentar