Okrepiti imuniteto vredno začeti z jetri

Takšna stvar, kot je imuniteta, je znana skoraj vsem. Vendar pa redko kdorkoli misli, kako kompleksen in večstopenjski sistem je imuniteta. Njena dejavnost je lahko povezana z delom notranjih organov, še posebej z jetri.

V sezoni prehladov in gripe mnogi iščejo načine za izboljšanje in krepitev imunskega sistema. Takoj, ko je v našem telesu okvara delovanje jeter, naše telo postane manj odporno na vse vrste virusov in okužb. Na primer, ljudje, ki trpijo zaradi diabetesa tipa 2 (pri katerih oseba izgubi sposobnost asimilacije glukoze v normalnih in brezalkoholnih maščobnih obolenjih je vedno razvija) pogosto trpijo zaradi kroničnih vnetnih bolezni in slabo ozdravijo po okužbah, prehladih in poškodbah. Zato, če prevečkrat trpijo zaradi prehladov, zasežejo viruse in hkrati vzemite vitamine in imunske modulatorje, bodite pozorni na jetra. Po potrebi obiščite zdravnika, opravite potrebne preiskave in opravite ultrazvočno preiskavo.

Jetra je eden izmed večfunkcionalnih organov našega telesa. Je pomemben igralec v vseh metabolnih procesih.Jetra je vključena v proces oblikovanja krvi, sintetizira določene hormone in encime, je vir hranjenja vitaminov A, D, B12.

Ena najpomembnejših funkcij jeter je recikliranje in odstranjevanje toksinov, strupov, alergenov in drugih škodljivih kemičnih spojin. V jetrih se različne imunske celice medsebojno delujejo - limfociti. Poleg tega jetra proizvajajo specifične proteine, potrebne za sintezo imunoglobulinov, protiteles in interferona - glavne sestavine naše imunitete.

Da bi preprečili jetrno bolezen, morate biti pozorni na kakršne koli negativne pojave, kot so izguba moči, utrujenost, zaspanost, slabost, izguba apetita, težnost na desni strani in pruritus, pogosti prehladi. Pravočasna patologija jeter pomaga znebiti "povezanih" bolezni. Da bi naša jetra dobro opravljala svoje funkcije, morate skrbeti za to, jo pravilno hraniti in spodbujati njeno naravno čiščenje z aktivnim izločanjem žolča.

Glavni sovražniki jeter so podhranjenost in preobčutljivost, pitje alkohola in pomanjkanje vadbe.

Za pravilno in učinkovito delovanje jeter je treba dobiti normalno prehrano - glukozo in maščobne kisline ter nekatere bistvene elemente - vitamine, antioksidante in esencialne fosfolipide. Slednji vsebujejo tako imenovane polinenasičene maščobe, ki zagotavljajo odpornost tkiv na toksine in so aktivno vključeni v detoksifikacijo telesa. Te maščobe najdemo v živilih, kot so nerafinirano rastlinsko olje, oljčno olje in sezamovo olje, oreški, semena, sezam, soja, alge in mastne morske ribe, avokado in jajčne rumenjake. Koristne so rastline, ki vsebujejo naravno grenkobo: redkev, redkev, gorčica, hren, zelenica, vse vrste zelja in citrusov. Dobro prispeva k dogrozi izločanja žolča. Iz zdravilnih rastlin je treba omeniti korenastega drevesca, tansy cvetja, pelinaste zelenjave, koruzne svile in travne smreke. Vsa ta živila uravnavajo raven "slabega" holesterola. Za zdravje jeter je potrebno piti vodo, zlasti mineralne vode, redne vaje in živeti mobilni način življenja.

Ne pozabite, da celo v vseh teh razmerah, v sodobnih okoliščinah, vaše telo morda ne bo imelo časa za čiščenje.Ne začeti zdravja jeter, je potrebno za dobro zdravje in odsotnost bolezni.

Oglejte si video: Kako hitro pozdraviti gastritis, se znebite napenjanja (napenjanje), ustavite izpadanje las?

Pustite Komentar