Vaša najljubša predstava je debela! Kako živeti?

Znanstveniki opozarjajo: gledanje televizije je lahko zelo škodljivo za pas.

Po študiji, izvedeni na Univerzi Cornell, ljudje uživajo veliko več, ko gledajo filme v žanru akcij in akcijskih filmov, kot jih imajo, ko gledajo nekaj manj dinamičnega in napetega. "Ugotovili smo, da ko jeste in gledate dinamičen film, preveč aktivirate žvečite," pravi Aner Tal, vodilni avtor dela. "Z drugimi besedami, bolj vznemirljiv film je, bolj boste jedli."

Študija je vključevala 94 študentskih prostovoljcev. Znanstveniki so jim dali sladkarije Ehandams, piškotke, korenje in grozdje, nato pa so vsi prosili, naj gledajo televizijo dvajset minut. Tretjina udeležencev je gledala fragment akcijskega filma "The Island", tretjina gledala televizijsko oddajo in zadnjo tretjino - isti del filma "Otok", vendar samo brez zvoka.

"Tisti, ki so gledali film" Otok ", so jedli dvakrat toliko kot tisti, ki so gledali televizijsko oddajo," pravi avtorica študija Brian Vansink. "Tisti, ki so gledali film brez zvoka, so jedli 36% več." Udeleženci, ki so gledali borec porabili več kalorij - 354 in 314 kalorij za fragmente filmazvok in brez zvoka. Med gledanjem televizijske oddaje so udeleženci v povprečju ocenili skupno 215 kalorij.

"V filmu se plot zelo hitro razvija, veliko premikanja in gibanja kamere - to vas zamuja in odvrača od tega, kar jeste. Ko gledate tak film, jeste več, ker manj pazite na to, kar ste dali v usta, "pojasnjuje Tal. "Dobra novica je, da če boš gledal te filme samo podobna zdravo hrano, potem bodo njeni ljudje uživali v velikih količinah. To prednost je treba izkoristiti, "dodaja Vansink.

Življenje brez filma in televizijskih oddaj ne morete predstavljati? Posebno ustvarjena za vas s prehrano Elena Malysheva! Že pripravljena prava hrana za hujšanje bo dostavljena vam na katerem koli priročnem mestu in času. Boste jedli in izgubili težo!

Vse o izgubi teže v našem posebnem projektu "Ponastavi presežek".

Študija je bila objavljena v reviji JAMA: interna medicina.

Oglejte si video: Velika Gildersleeve: Gildy daje Cigare / Audit Tax Revenue / Lildy the Rat

Pustite Komentar