Kaj naj rečem s pomočjo maščobe?

Zdi se, da telesna maščoba je tisto, kar se vsi trudijo izogniti z dieto in redno obiskati telovadnico. Vendar pa lahko v nekaterih situacijah maščobe rečejo "hvala."

Mastni in rak dojke

Vendar je treba rezervirati, da se članek ne nanaša na debelost, saj vam ne bo pomagal pri boju proti raku dojke. Tukaj govorimo o maščobnem tkivu dojke.

Kot veste, imajo ženske rak dojk, pa tudi moški. Rak dojke je bolezen, ki jo povzroča preoblikovanje normalnih celic žlez v rakave celice.

In pri moških teče bolj agresivno. Eden od razlogov za to je pomanjkanje moškega maščobnega tkiva v prsih. Predstavljajo samo žlezasto tkivo same žleze in stromo, to je vezivno tkivo, ki obdaja žlezo.

8 od 10 primerov raka dojke pri moških je invazivni duktalni karcinom. Ima lastnosti, da kalijo stene mlečnih kanalov in prerastejo v maščobno tkivo in še naprej metastazirajo. Ker je pri moških maščobno tkivo v območju dojk precej manj kot pri ženskah, se tumor širi hitreje, verjetnost, da bo rak prizadel hitrejšo steno v prsnem košu.

Objavljena je bila tudi študija, objavljena v reviji Raziskave in zdravljenje raka dojke v letu 2012 je pokazala, da ima maščobno tkivo mlečne žleze zaščitni učinek proti rasti rakavih celic zaradi izločanja snovi, kot so adiponektin, leptin, kot tudi aktivacija vitamina D, ki imajo anti-raka lastnosti.

Tudi moški morajo biti pozorni na stanje svojih prsi. Če najdete pečat v prsih, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, saj je to edini simptom nevarne bolezni.

Maščoba lahko pomaga pri osteoporozi

Tveganje za razvoj osteoporoze se poveča pri ljudeh z nizko telesno maso in s tem nizko indeks telesne mase - BMI. Z BMI pod 18,5 in telesno težo pod 58 kg se tveganje zlomov poveča (glede na ameriškega družinskega zdravnika).

Če želite preveriti vaš BMI, lahko uporabite poseben razdelek na naši spletni strani.

Nizka teža povzroči zmanjšanje mineralne gostote kosti. Nižja mineralna gostota kosti, bolj krhek je in je nagnjen k zlomom.

Natančen mehanizem ostaja nejasen, vendar znanstveniki verjamejo, da so nekateri adipokini, vrsta citokinov, ki jih izloča maščevje, vpletena v nastanek in resorpcijo kostnih struktur, če oseba nima dovolj maščobnega tkiva, to vpliva tudi na strukturo kosti.

Nizki BMI (pod 18) ali telesna teža pod 58 kg je indikacija za diagnozo osteoporoze, tudi pri ženskah, mlajših od 65 let.

Adipozno tkivo je lahko koristno za demenco.

V letu 2015 v reviji LancetV katerih je bilo v zadnjih 15 letih vključenih skoraj 2 milijona ljudi, je bilo ugotovljeno, da so ljudje z indeksom telesne mase od 24 do 29 imeli za 18% manjšo tveganje za razvoj demence, medtem ko so ljudje z BMI, starejšimi od 40 let, imeli za 29% manjše tveganje. Med udeleženci z BMI pod 20 let je tveganje za nastanek demence 34% večje kot pri osebah z normalno telesno telesno težo med 20 in 24 leti.

Hkrati znanstveniki iz članka niso našli razlag tega pojava. Vendar pa bo leta 2016 v reviji Revija nevroinflamacije objavljena je bila še ena študija, v kateri so znanstveniki predlagali razloge, zakaj ima maščoba nevroprotektiven učinek.

Izkazalo se je, da je maščobno tkivo endokrinski organ, ki izloča veliko snovi, vključno s snovmi, ki vplivajo na krvno-možgansko pregrado, to je pregrado med možgani in kri. Te snovi, adipokini, lahko uravnavajo procese vnetja in oksidativnega stresa v živčnem tkivu, ki po mnenju raziskovalcev lahko odprejo nove načine za boj proti demenci z uravnavanjem regeneracije živčnih vlaken.

Seveda to ni razlog za pridobivanje teže.Kljub temu je debelost dejavnik tveganja za razvoj številnih bolezni, od katerih so najbolj nevarne srčne bolezni. Bodite previdni!

Oglejte si video: Gobe ​​z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ostrige - počitniške obrobe

Pustite Komentar