Čustveno razpoloženje med zdravljenjem z neplodnostjo.

Torej ste poslušali sodbo zdravnikov. Seveda se ne boste sprijaznili z odsotnostjo dedičev, temveč boste s pomočjo sodobne medicine poskušali popraviti situacijo. Vendar se morate vnaprej zavedati, da boste pri reševanju povsem tehničnih vprašanj v celotnem času zdravljenja občutili najmočnejši psihološki stres. V tem primeru bo obetaven pristop pomagal.

Razumevanje s partnerjem

Pomembno je, da težava spočetja ni nepričakovan čustveni problem. Na žalost, ko smo pod stresom, ga pogosto poskušamo prenesti na najbližjo osebo - in koga drugega, če ne na našega partnerja. Da bi se temu izognili, ne pozabite, da se moški in ženske ne razlikujejo le zunaj, temveč tudi notranje - drugače komunicirajo, drugače izražajo čustva in pristopijo k reševanju problemov. Tudi neaktivnost dojemamo tudi na svoj način. Oboje lahko enako želijo otroka, vendar ga izrazite na različne načine.

Znano je, da ženske težijo k reševanju problemov, ko jih razpravljajo. Za njih seveda odkrito delijo čustva, zlasti z drugimi ženskami, za katere iščejo nasvet ali pomoč. Ne glede na težavo želijo imeti popolne informacije.Spletne strani, forumi, knjige ali revije - od njih se lahko vedno naučite.

Predstavniki nasprotnega spola poskušajo preživeti problem v sebi. Navajeni so, da ne kažejo svojih občutkov in ne poskušajo vplivati ​​na vsakdanje življenje. Za žensko včasih izgleda, da človek sploh ne razmišlja o problemu. Dejansko se srečuje zelo močno, vendar se njegova tesnoba kaže drugače.

Moški se skušajo osredotočiti na informacije, potrebne za odločitev ali razvoj načrta ukrepanja. Ne preživijo precej časa, ko preučujejo zadevo, vendar lahko najdete informacije, ki so zanimive za več različnih virov, da bi oblikovali alternativno mnenje, ki se razlikuje od tistega, ki ga je opravil zdravnik.

Timsko delo

Naslednjih nekaj mesecev bo letalo hitreje in lažje, če vi in ​​vaš partner delate zelo harmonično - kot pravijo v skupini. Če se želite združiti, morate vnaprej razmišljati o strategiji svojega vedenja. To strokovnjaki ponujajo za reševanje psiholoških problemov brezalkoholnih pari.

Za začetek se dogovorite, kdaj in kako boste med seboj razpravljali o vprašanjih v zvezi s postopkom zdravljenja.Izberite določen čas, da se pogovorite o neplodnosti - ne bi smeli vzeti celotnega življenja ali omejiti svojega razmerja. Mimogrede, pogosto je bolj udobno, če se moški pogovarjajo med aktivnim poklicu, na primer na sprehodu, ne pa pri sedenju za mizo.

Poskušajte razpravljati z vašo polovico, kar pričakujete drug od drugega. Bodite strpni in ne pozabite, da tudi v najbolj idealnem položaju nihče ne more popolnoma zadovoljiti duhovnih potreb drugega. Seveda je bolje, da takšen pogovor držimo na samem začetku potovanja, da bi se izognili razočaranju.

Skupaj s svojim partnerjem določite, kateri del svojih skupnih izkušenj ste pripravljeni povedati drugim. Zmožnost razpravljanja o težavah z ljubljenimi je zelo pomembna, vendar pa se tudi vi in ​​vaš partner počutite udobno z njimi. Na primer, če govorimo o neplodnosti, moški lahko sprašujejo njegovo samospoštovanje. Dogovorite se, kateri podatki bodo ostali le med vami.

Ne pozabite, da lahko zlahka izgubite romanco in naravno razmerje v procesu reševanja zapletenih problemov in resnih izkušenj.Svojega prostega časa ne bi smeli posvetiti govorjenju o neplodnosti, bolje načrtovati skupne dejavnosti, ki so zanimive in prijetne za vas. Ostanite blizu drug drugemu. Večina parov, ki so šli skozi proces zdravljenja neplodnosti, pravijo, da so te življenjske izkušnje približale in okrepile svoj odnos.

Komunicirajte med seboj odkrito in odkrito. Tudi če se vse ne izkaže, kot bi želeli, boste vedno vedeli, kaj storiti, in za to boste imeli dovolj moči. Na koncu imate en cilj.

Če se vam zdi, da vaš partner potrebuje resno podporo, razmislite o skupnem obisku psihologa. Ne zanemarjajte vrednosti strokovnega nasveta in ne precenjujte svoje sposobnosti, da se soočite s psihološkim bremenom v tem težkem položaju. Pomembno je, da posredujete, dokler stres ni izven nadzora.

Podpora med ljubljenimi

Razprava o problemih neplodnosti ni enostavna, včasih pa je potrebna tudi psihološka podpora s strani. Pomislite na to, s kom ste pripravljeni deliti novice.

Vaša prva misel je lahko, da nikomur ne povejte o podrobnostih vašega zdravljenja.Ta želja je razumljiva, glede na to, kako napete in neprijetne so diagnostične metode. Vendar pa bo terapija z neplodnostjo zahtevala veliko moči in potrpljenja od vas in poskusi, da bi vse zadržali v sebi, bodo neizogibno povečali svoje občutke. Upanje, da bi našli hitro rešitev, lahko nadomesti negotovost. Če vas obkroža pozornost in podpora, vam bo proces obdelave veliko lažji.

Biti sposoben deliti svoja čustva z nekom drugim, poleg svojega partnerja, bo olajšal obvladovanje stresa, saj vam ne bo edina podpora. Ne pozabite, da je tudi zelo težko. Na koncu, on ravno toliko, kot moraš iti skozi veliko.

Ne pozabite, da ima vsak deseti par težko spočetje - na milijone ljudi se zdravijo letno. Poiščite tiste, ki so že šli skozi to in postali srečna mama in očka. Lahko vam povem o svojih izkušnjah. Razumevanje, da niste sami, vam bo dalo moč in zaupanje.

Ne zanemarjajte nasvetov strokovnih svetovalcev. Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri psihologu, ki je specializiran za težave z neplodnostjo.Lahko ga obiščete sam ali s svojim partnerjem. Zanesljivi internetni forumi in spletne strani, kot je tisto, na katerem ste, vam bodo pomagali, če želite izvedeti več o težavah z zasnovo in možnim zdravljenjem.

Pogosto najbolj stresno obdobje zdravljenja je 14-dnevni čakalni dobi od ovulacije do preskusa nosečnosti. Načrtujte svoje dejavnosti vnaprej, da bi živeli aktiven življenjski slog v tem določenem času.

Delite svoja pričakovanja s svojimi najdražjimi.

Vsakdo, ki ni bil nikoli podvržen postopku zdravljenja neplodnosti, je težko razumeti, kako visoko je čustveno breme. Okoli ljudje pogosto ne vedo, kaj morajo reči in storiti, in so pozorni na to vprašanje. Najboljše od vsega, če jim poveš, kako vam lahko pomagajo in kako jih podpirati. Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov o tem, kako se v tem primeru obnašati.

Pogovorite se s svojim partnerjem vnaprej in skupaj opredelite meje tistega, kar ste pripravljeni povedati svojim ljubljenim, in kaj naj ostane le med vami. Pogovorite se o podrobnostih, ki jih želite povedati in komu.Dajte v skupno rabo samo informacije, za katere se počutite udobno. Ni vam treba ničesar razložiti - če vaši prijatelji resnično želijo več informacij, jim dajte, na primer, povezavo do nekaterih informacijskih spletnih strani.

Ne bodi preveč zahtevna za prijatelje. Morda, skrbi za vaše zdravje, bodo poskušali reči "prave stvari" in vam pomagati. Toda včasih se lahko ti poskusi zdijo neprimerni in celo nadležni, kljub dobrim namenom. Ni vedno prijetno soočiti se z novo vrsto vprašanj, zato vnaprej pripravite nekaj kratkih odgovorov. Na primer, »vas bomo obveščali« ali »najprej boste vedeli o tem« - ti odgovori ne vodijo k nadaljnjemu vprašanju.

Neplodnost je zelo občutljiva tema in mnogi ljudje preprosto ne vedo, kako reagirati in kaj naj rečem. Nekateri morda menijo, da potrebujete nasvet in pomoč pri reševanju težave. Drugi bodo mislili, da želite vsakodnevno razpravljati o svojih občutkih in zdravljenju. Nadzirajte pogovor in se izogibajte temam, ki vam lahko povzročijo duševno nelagodje.Lahko rečete, da trenutno niste v razpoloženju za takšen pogovor in samo vprašajte, kaj ima vaš sogovornik.

Razvijanje prave strategije upravljanja stresa.

Raziščete lahko več možnosti za obvladovanje stresa, ki lahko pomagajo zmanjšati svoj čustveni stres. Poslušajte sebe, ker v vsakem posebnem položaju potrebujete svoj pristop. Na primer: da bi se izognili nepotrebnemu stresu in se počutili udobno, lahko o spremembah delovnega načrta razpravljate, da ustrezajo načrtovanemu zdravljenju. Tudi za vaše udobje med hormonsko terapijo lahko sami sebe injicirate tako, da sledite navodilom zdravnika ali vprašajte svojega partnerja.

Da zmanjšate stres, morate razumeti njen vzrok. V raziskavah mnogi pari pravijo, da se jim je težje soočiti s čustveno stranjo zdravljenja kot tistim, kjer je bilo potrebno ukrepanje. Zlasti je bilo treba ves čas nadzorovati zelo močan nezadovoljen občutek - željo po čimprejšnjem otroku.

Zapomni si moč volje. Spomnite si težke trenutke v življenju in pogum, s katerim ste jih uspeli premagati. Počutite se ponosno, koliko ste že storili, in s katerimi težavami ste se mogli spopasti.

Oglejte si video: Vojna o drogah je neuspeh

Pustite Komentar