Zdravstvene skrivnosti. Kaj zobozdravniki uporabljajo za zdravje svojih zob

Ali redno čistite zobe, uporabite zobno nitko, ne vzemite niti enega rakija v ustih in menite, da je to dovolj za zdrave zobe? Ni tako enostavno. Mnoge navidezno neškodljive navade lahko škodujejo zobam, kar vodi v uničenje gob in celo narezovanje zoba!

Zobna sklenina je zelo trda, vendar je še vedno ranljiva.
Želite vedeti, kaj zobozdravniki nikoli ne delajo, da bodo vaši zobi zdravi in ​​močni? Preberite naprej!

Zobozdravniki nikoli ne gube led
Zelo enostavno je zlomiti zob ali poškodovati polnjenje. Žvečilni led je kot gnezda kamenja. Zobje so prekriti z najtežjim materialom v celotnem telesu, vendar še vedno ne morejo prenesti take obremenitve zgodaj.

Zobozdravniki ne pijejo ustekleničene vode
Eden od najboljših načinov za vsak dan zobe zaščitite z vodo, ki je obogatena s fluoridom. Fluor preprečuje uničenje sklenine, pomaga obnoviti oskrbo z minerali v zobeh in popraviti manjše napake. V večini primerov v ustekleničeni vodi sploh ni fluorida ali pa je manj, kot potrebujejo zobje. Zato je bolje, da ne dobite vode iz steklenice, temveč iz pipe.Če ste velik oboževalec ustekleničene vode, uporabite ustno vodo s fluoridom, ki ga najdete v lekarni in ga kupite brez zdravniškega recepta. In za pripravo drugih pijač, kot sta kava in čaj, uporabite vodo iz pipe.

Zobozdravniki ne pijejo športnih pijač

Koktajl kislin, sladkorjev in drugih kemičnih aditivov v športnih pijačah oslabi emajl in vodi do odpiranja lukenj za bakterije. Zaradi tega je lahko prekomerna količina športnih pijač za zobe še bolj škodljiva kot soda. Če potrebujete takšno pijačo, jo vsaj pijete v eni sedelici in ne dremite malo čez dan - tako da boste čas stika s pijačo zmanjšali z emajlom. Poleg tega lahko pijete skozi slamo. In za nevtralizacijo kislin po športni pijači sperite usta z vodo ali žvečite žvečilni gumi brez žvečenja. Iste tehnike so primerne za sode.

Zobozdravniki ne uporabljajo zob kot odpirač.
Če steklenico odprete z zobmi, odtrgate nalepke ali raztrgate vrečke, tvegate, da ne boste le dobili razpoke in zlomljene zobe, temveč celo resno poškodovali notranjo površino ust ali razbili ravnovesje mandljev in povzročili njeno kronično bolečino.Ne oklevajte: škarje ali nož je 100% bolje odpreti pakiranje čipsov kot zob. Mimogrede, tudi zobi niso namenjeni za zagozdenje rok, kozarcev ali slamice in zagotovo ne nosijo nekaj, kot je tretja roka. Ne morete si niti predstavljati, kako pritisnete na svoje zobe, in kako enostavno se lahko premikajo s svojega mesta ali kako preprosto se lahko lome razbije.

Zobozdravniki niso zasvojeni s sladkorji
Kruh, makaroni in piškotki niso samo junk hrana, ampak zelo hitro postanejo sladkor v ustih. In sladkorji hranijo bakterije, ki živijo v ustih in povzročajo razpadanje zoba. Poskusi, da ne jeste preveč teh ogljikovih hidratov, in če ste pojedli celo ploščo testenin, očistite zobe, preden bakterije absorbirajo sladkor in jih spremenijo v kisline, ki poškodujejo zobe.

Zobozdravniki ne umivajo zobne ščetke na umivalnik

Zapustiti zobno ščetko na umivalniku - še posebej v kozarcu s čopiči nekoga drugega - je kot vabljenje bakterij družinskim članom, da jih obiščejo. In še ena grda novica: ko se sperete v stranišču, se drobni delci iztrebkajo v zrak in se naselijo, tudi na zobne ščetke.Da, v naših usta imamo toliko bakterij, vendar ne želite več dobiti? Bolje je držati krtačo v zaprtem ohišju ali sterilizatorju za zobne ščetke.

Zobozdravniki ne pozabijo izpirati ustne vode
Usta se spopadajo z bakterijami, ki so ostale po ščetkanju in zobno nitko. Toda alkohol v svoji sestavi lahko posuši ustno sluznico in škodljive bakterije počutijo pri teh pogojih dobro. Če je sluznica v ustih suha, se lahko bakterije zlahka poravnajo v razširjenih manjših utokah na jeziku in v ostali steni ustne votline. Zato bodisi izberete izpiranje brez alkohola ali pa sperite usta po njej z vodo.

Zobozdravniki ne jedo kokice
Nedokončane trdne kokice so pravi test za polnila. In če zrno pride med polnjenjem in zobom in ga ugriz, lahko zob zlomi polovico. Včasih je dovolj, da zobozdravnik preprosto vidi zdrobljen zob, da bi razumel, da je v kokcih eno najpogostejših razlogov za obisk zdravnika o zlomljenem zobu.

Zobozdravniki ne ščetajo svojih zob, ko so grozni

Čiščenje zob po jedi je smiselno, vendar ne po jedi kisle hrane ali kislih pijač, tudi po pitju vina, kave, sode, citrusov ali sadnih sokov. Po visokokislinskem obroku, kot je sadni koktajl, postane enamel nekaj časa bolj ranljiv. Morate počakati približno 45 minut: v tem času bo slina imela čas za razredčitev kisline. Če se to ne naredi, ščetine ščetke poškodujejo začasno zmešano emajl. Da nevtralizirate kislino, lahko tudi sperete usta z vodo.

Zobozdravniki ne zamudite ščetkanja. Nikoli!
Vsak od nas je imel dolge, naporne dni, ko je večer energije prepuščena samo plaziti na posteljo. Zobozdravniki se v tem trenutku spominjajo na tveganje in vsekakor vzpenjajo in gredo krtačiti zobe. Zjutraj moramo brisati zobe, vendar je večer pred spanjem še pomembnejši čas. Dejstvo je, da se plošča, ki se nabira na zobah čez dan, samo en dan, lahko izkoplje in pretvori v tartar, ki se z zobno krtačo ali nitko ne more več odstraniti in bo moral poiskati pomoč od zobozdravnika.

Zobozdravniki ne pijejo vina brez vazelina
Kisline v rdečem vinu (kot tudi čaj in kava) lahko zmehčajo emajl, še posebej, če držite vino v ustih. Posledica tega je, da se zobje lahko zatemnejo. Tinine v vinu se lahko celo deponirajo v majhnih utorov na zobni sklenini, kar prispeva k pritrjevanju bakterij, ki povzročajo karies. Lahko zavrnete vonj vina in po uporabi ga sperite z vodo. Toda nekateri zobozdravniki gredo še dlje, ščitijo svoje bleščeče bele zobe z želatino. Vazelin ustvarja pregrado med zobmi in tekočino ter daje tudi zobe dodaten sijaj.

Zobozdravniki ne odnehajo žvečilni gumi

Žvečilni gumi s sladkorjem ni zelo koristen za zobe, vendar lahko brez sladkorja poveča njihovo zdravje. Najboljša obramba proti razkrajanju zoba je slina, zato je vse, kar je namenjeno povečanju izločanja sline, zlasti po večerji, pripomoglo k krepitvi zob. Saliva vsebuje veliko sestavin, ki remineralizirajo zobe in navlažijo stene ust. Zato zobozdravniki priporočajo žvečilni gumi brez sladkorja s ksilitolom ne samo za svežino dihanja, ampak tudi za preprečevanje kariesa.Ksilitol je naravni nadomestek rastlinskega izvora, ki preprečuje, da bi se bakterije povezovale z zobmi in zmanjšalo število klic, ki povzročajo kariesa.

Zobozdravniki ne preveč očistijo zob
Zobe je treba očistiti temeljito, vendar ne agresivno. Preveč močno ščetkanje zob ne draži samo dlesni in povečuje občutljivost zob na nizkih temperaturah, temveč lahko zbrisati zobno sklenino in vodi do nastanka lukenj. Da bi se temu izognili, lahko uporabite čopič z mehkimi dlačicami. Dlake morajo biti dovolj trdne, da odstranijo ploščo, vendar dovolj mehka, da ne povzroča poškodb tudi v primeru zelo močnega čiščenja.

Zobozdravniki ne raztopijo ničesar v ustih
Verjetno veste, da slaščice, ki jih je treba absorbirati - chupa chups, karamel, lizike, toffee - niso odobreni s strani zdravnikov. Vendar pa mnogi od nas raztopijo kapljice kapljic in limone klini, in lahko tudi uničijo zobe. Mnoge pastile imajo sladkorje, zato jih je mogoče pripisati sladicam (razen, če oznaka kaže, da ni sladkorja ali je njena vsebnost nizka).In limona je zelo kisla in lahko pogosto poškoduje zobno emajl. Limone se lahko stisnejo v pijačo, po uporabi pa ne smete takoj brisati zob (glejte poglavje 9).

Zobozdravniki ne zamudijo rutinskih zobozdravstvenih pregledov.
Zdravniki priporočajo čiščenje zob vsakih šest mesecev. Večina ljudi tega priporočila ne upošteva, kar lahko v prihodnosti povzroči velike težave. Običajno se zobne bolezni počasi razvijajo, toda po dveh ali treh letih lahko majhna luknja, ki ni povzročila tesnobe, postala velik problem, za zdravljenje katerega boste morali porabiti veliko več denarja. Naredite naslednje sestanek, medtem ko ste pri zobozdravniku - ne odlašajte s to odločitvijo.

Oglejte si video: Mi ne cepimo - Mit v resnici o kampanjah cepljenja

Pustite Komentar