Jajčevec - koristna vijolična jagodičja

Jajcevec je vrsta trajnic zelnatih rastlin iz rodu Solanum. Gojene kot letna rastlina. Samo užitno sadje. V botaničnem smislu je jagodičja, v kulinariki pa velja za zelenjavo.

Jajcevci niso samo zelo okusni, ampak tudi zdravi.
So vir groba vlakna, ki izboljšujejo proces prebave in izločajo strupene snovi iz telesa.

Oglejte si videoposnetek programa »Živeti zdravo« na to temo.

Vlakna spodbujajo zdravo delovanje črevesja - zmehčajo blato in pomagajo preprečiti zaprtje. Ohranite enotno raven sladkorja v krvi, upočasnite proces prebave hrane in njegovo absorpcijo, kar vodi v počasen in enak pretok glukoze v cirkulatorni sistem. Pomagajo pri premagovanju prekomerne telesne mase, s čimer se počutijo polne v želodcu.
Jajcevec - nizko vsebnost maščob, bogat vitamin C. Veliko tega in elementov v sledovih.

Kalijv jajčevcih, odstranjuje natrij iz telesa in tako pomaga odpraviti edem in normalizirati krvni tlak.

Želite prenehati s kajenjem?! Zamenjajte cigarete z jajčevci

Dejstvo je, da jajčevci vsebujejo veliko nikotinske kisline. Glede na vsebino te snovi je ta vijolična jagodičja na drugem mestu po tobaku. Vendar, če želite dobiti količino nikotina, ki je enaka eni dimljeni cigareti, morate jesti 60 velikih jajčevcev.
Uživanje jajčevcev lahko zmanjša neugodje pri kadilcu zaradi zavrnitve cigaret.

Jajca - hrana za možgane
Nasunin, ki ga najdemo v koži jajčevca, je najmočnejši antioksidant, ki lahko reši možganske celice pred uničenjem prostih radikalov. Tudi ta snov lahko uravnava raven železa v krvi, tako da ni več niti manj.

Vijolična jajčeca vijoličasta zaradi prisotnosti v njihantocianin - snovi, ki imajo učinek proti raku.
Poleg tega antocianini prispevajo k izboljšanemu pomnilniku, saj zaščitijo mimetinske obloge, ki pokrivajo vsa živčna vlakna pred poškodbami in s tem omogočajo posamezniku, da namerno izvaja kakršno koli dejanje.

Pustite Komentar