Nadzorovana astma

Kaj je treba zapomniti, da bi zmanjšali napade astme in olajšali življenje v primeru bolezni? Treba je čim bolj zmanjšati okoliščine, ki povzročajo astmo. Zdravniki opozarjajo - pršice, plesni, cvetni prah, ščurki, hišne živali in izdelki za nego na domu lahko zlahka poslabšajo to bolezen. Prav tako so ogroženi pasivni kadilci, zlasti otroci.

Kako se zaščititi pred pršicami?

1. Vzmetnice, blazine in odeje morajo biti prekrite z materiali, ki ne povzročajo alergij.

2. Vsaj enkrat na teden zamenjajte posteljnino in umivajte v topli vodi.

3. Hiša mora biti čim manjša preproga. Če imate preprogo - vakuum pogosteje, medtem ko uporabljate večplastno vakuumsko vrečko, zaščiteno pred alergijami - zbirka prahu. Med čiščenjem nosite masko. Če ima vaš otrok astmo, se ne sesajte v njegovi prisotnosti.

4. Redno zamenjajte filtre na grelnikih in klimatskih napravah.

5. Odstranite težke, zavite zavese iz oken. Slepi so še vedno zbirka prahu, zato bi bila najboljša možnost rolete.

6. Vsakih dveh ali treh dneh obrišite prah z vlažno krpo.Ne pozabite na senčila in listje notranjih rastlin.

7. Hranite nered pod nadzorom. Shranjujte igrače in knjige v zaprtih omarah ali predalih.

8. Ugodna tla za plemenske pršice - polnjene živali in živalske kože. Naj bo njihovo število minimalno.

9. Vse obleke hranite v predalih in omarah. In ne pozabite jih zapreti.

10. Prezračevalni kanali so navadno prekriti z rešetkami ali filtri. Zamenjajte jih takoj, ko se polnijo.

11. Blazine in posteljnina ne smejo vsebovati perja.

12. Preprečite prekomerno vlago doma. Najboljše od vseh je 25-50%. Za vzdrževanje želene ravni vlažnosti uporabite razvlaževalec.

Kako preprečiti rast plesni v hiši?

1. Vlažni zrak in vlažno okolje sta najboljša pogoja za rast plesni. Da bi preprečili to, bo razvlaževalec pomagal. Uporabljajte jo, medtem ko vzdržujete vlago med 25% in 50%.

2. Kadarkoli je to mogoče, uporabite klimatsko napravo.

3. Redno čistite kopalnico z izdelki, ki ubijajo in preprečujejo plesni. Uporabite izpušne ventilatorje, da izžarete pare. Ne postavljajte preprog v kopalnici.

4. Ne dopustite, da se voda kopiči v kopalnici.

5Kadar barvate kopalnico, dodajte plesni, ki se upočasni barvi. Ne bo dovolil razvoja glive.

6. Preprečite, da bi prišli v hišne vire plesni na prostem, kot so mokri listi ali vrtne ruševine.

Kako preprečiti žuželke v hiši?

V številnih hišah in apartmajih, kljub številnim načinom boja, še živi ščurki in druge žuželke. Za nekatere ljudi z astmo povzročajo alergije. Znebite se nepovabljenih gostov na ta način:

1. Uporabite vabe ali pasti.

2. Spray od žuželk daje dober rezultat, vendar ga je treba uporabiti, ko nihče ni doma.

3. Po uporabi škropljenja proti žuželkam pustite nekaj ur v prostoru in otrokom ne pustite v tem času.

Kako zmanjšati škodo iz cvetnega prahu?

Cvetni prah ni mogoče popolnoma izogniti, ker je prisoten v zraku. Ampak zmanjšanje njenega vpliva na zdravje je čisto mogoče. Dovolj je, da se upoštevajo naslednja načela:

1. Večina cvetnega prahu je v zraku zgodaj zjutraj, še posebej v toplih, suhih dneh. V tem času poskusite, da ne zapustite hiše.

2. V cvetni sezoni, okna zaprta.

3. Uporabite klimatsko napravo, če je mogoče.

Kako se lahko zaščitim pred astmo v primeru hišnih ljubljenčkov?

1. Bolje je, da nimate hišnih ljubljenčkov, če ste vi ali vaš otrok alergični ali imate astmo. Naj bo komunikacija s hišnimi ljubljenčki minimalna, če med procesom opazite znake alergij.

2. Izogibajte se dolgim ​​obiskom družin, ki imajo hišne ljubljenčke. Če vi ali vaš otrok trpijo za astmo, pijte proti alergijskim zdravilom pred obiskom. Hkrati bi morala biti komunikacija z živalmi čim bolj omejena.

3. Če imate mačko ali pes, omejite svoj življenjski prostor. Živalim ne smete dovoliti vstopa v svojo spalnico ali otroško sobo. Če je mogoče, hišne živali hranite zunaj.

4. Živali tedensko.

5. Hiša mora biti čim manjša preproga. Paraziti in volna živali ostanejo v njej tudi po tem, ko je hišni ljubljenec odšel na ulico.

Kako se izogniti dražljivim zrakom?

1. Izogibajte se uporabi aerosolov, barv in čistil s težkimi vonjavami, ko ste doma. Prepričajte se, da ventilacija deluje in deluje. Nosite masko ali uporabite robec pri čiščenju, čiščenju, sesanju ali delu na dvorišču.

2Uporabite parfume, dišeče losjone ali druge zelo dišeče izdelke, ki lahko zmerno dražijo pljuča.

3. Izogibajte se dimu.

4. Če živite na območju, kjer je veliko onesnaževanja zraka, redko gremo ven.

5. Med kuhanjem uporabite pokrov za odstranjevanje dima in vonjav.

Kako lahko zaščitim svojega otroka pred tobačnim dimom?

Če ima vaš otrok astmo, storite naslednje, da ga zaščitite pred tobačnim dimom:

1. Če kadite, zaprite. Ne za sebe, za svojega otroka. Kadar zakonec ali drugi družinski člani kadijo, jim pomagajo razumeti nevarnosti kajenja in jih spodbuditi, ko se bodo znebili te navade.

2. Ne dopustite kdorkoli kaditi v vašem domu, avtomobilu ali v prisotnosti vašega otroka.

3. Sprostite se s svojo družino, raje mesto za nekadilce. Izogibajte se restavracijam in javnim mestom, kjer lahko kadite.

Oglejte si video: Izbira je naša (2016) uradna polna različica

Pustite Komentar