Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo?

Za določitev pomembnosti tega vprašanja ni treba daleč. Zanimiva dejstva kažejo sami statistični podatki: vsaka druga ženska na svetu pri menstruaciji doživlja bolečino (z različno intenzivnostjo) in skoraj vsakomur - neudobje v spodnjem delu trebuha, nelagodje in poslabšanje splošne blaginje v prvih dneh ali v celotnem obdobju menstruacije. V tem članku bomo govorili o tem, kako zmanjšati bolečine med menstruacijo, vzroki in možne posledice.

Opredelitev pojmov

Sindrom bolečine med menstruacijo v sovjetski medicinski literaturi je bil takšen koncept kot algomenoreja. Zdaj je ta izraz malo zastarel in uporabljen je poenostavljen, čeprav širši koncept - dismenoreja. V vsakem primeru, da bi opredelili bistvo problema in postavili diagnozo, ta izraz sam očitno ni dovolj. Mlada dekleta imajo večjo verjetnost, da trpijo zaradi funkcionalne dismenoreje, kar pomeni, da v svoji jedri ni bolezni. Izjeme so:

  • prirojene malformacije spolnih organov deklice, ki ovirajo normalni pretok menstrualne krvi;
  • patologija endokrinega sistema;
  • preobremenjenost, fizična in duševna;
  • občutljivost na bolečine, ki v sodobnih mladostnicah postaja vedno bolj pogosta.

Kaj je potem vzrok sekundarne dismenoreje? V to skupino žensk vključujemo bolj zrel - več kot 30 let in več, ki že imajo majhen šopek bolezni, po možnosti nosečnost in porod. Tukaj je nekaj razlogov:

  1. Endometrioza. To je morda vodilna med vzroki sekundarne dismenoreje. Poleg tega je lahko območje, ki ga prizadene endometrioza, precej majhno, in bolečina, ki jo daje, je neznosna.
  2. Drugo mesto zasedajo kronične vnetne bolezni spolnih organov. Naši podnebni pogoji resnično nakazujejo na razvoj takšnih bolezni.
  3. Ločeno je treba razporediti adhezije v medenico, ki so nastale po operacijah trebuha (celo ne-ginekološke) ali zaradi podaljšane kronične vnetne bolezni.
  4. Fibromatični vozli, matriksni polipi.
  5. Intrauterinska kontracepcija. To ni bolezen, ampak pogosto z napačno formulacijo daje bolečine med menstruacijo.

Vzroki za bolečino

Sekundarna dismenoreja kot samostojna bolezen ne poteka,ker je to posledica komorbidnosti, zato je treba v mehanizmu razvoja teh bolezni iskati vzroke bolečine. Toda mehanizem razvoja primarne dismenoreje zahteva nekaj pojasnila. Vse o prostaglandini. Te aktivne snovi, ki jih naše telo proizvaja, se kopičijo v endometriju v večji količini in se pojavi krč miometrija maternice. In ker so stisnjena tudi posode, iz katerih se kri med krvjo pušča, tkiva maternice ostanejo brez ustrezne prehrane, se razvija njihova ishemija. To je patološki proces povečanega izločanja prostaglandinov, ki vodi k razvoju primarne dismenoreje.

Zdravljenje

Da bi olajšali bolečino menstruacije, morate nekaj dni pred začetkom jesti večje obroke in povečati količino pitja s poudarkom na zeliščnih čajevih in sokovih.

Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo? Med menstruacijo, in tudi v spremstvu bolečine, morda katera koli ženska želi iti v posteljo v topli postelji in se ne premika. Toda sodobna ženska težko privošči takšno razkošje. Najpogosteje, z najmanjšimi bolečinami, v torbici vzame zdravilna sredstva proti bolečinam in izlaže tableto, morda celo dve, s hitrimi žlezami vode. To je napačen pristop.Če se lahko znebimo problema brez zdravil, zakaj potem ne? Zakaj dodatno poškoduje telo?

Pri zdravljenju dismenoreje ni enotnega zdravila. Začnite najbolje s prehrano. Med menstruacijo in po možnosti nekaj dni pred začetkom, mora biti čim lažje. Jejte več zelenjave in sadja, pijte sokove, izkljucite mastne in mlecne izdelke. Na splošno je v teh dneh bolje piti več tekočine, ne pa čaja in kave, jesti čokolado (to je tudi bolje izključiti) in zeliščni čaji z meto, kamilico, mineralno vodo. Na vzhodu se domneva, da je najboljša pijača v takih dneh ananasov sok. Preizkusite in nenadoma vam bo pomagal.

Fizična dejavnost

Med menstruacijo številne ženske zavračajo običajne športe, se gibljejo manj, ostanejo doma, opravljajo gospodinjstvo. Ta položaj ni povsem pravilen, čeprav je povsem razumljiv. Obstaja izjava, da so ženske, ki se nenehno ukvarjajo s katerim koli športom, menstruacijo veliko lažje. In to je res. Ne izpuščajte običajnih fitnes, aerobnih, telovadnih ali joga razredov za teden dni. In če ne storite ničesar, potem se premaknite več o dnevih menstruacije,pojdite po pohodništvu, izposodite kolo in se vozite v parku ali pa drsate in vozite drsališče! Če ste aktivnejši, boste manj občutili spazme v spodnjem delu trebuha.

Vendar pa je z vajami, ki jih spremlja napetost trebušnih mišic, bolje biti previden. Na primer ena od teorij izvora endometrioze povezuje to bolezen z metanjem menstrualne krvi iz maternice skozi epruvete v trebušno votlino natančno med napenjanjem in dviganjem.

Zdravila

Seveda je to izjemna možnost in ne sme postati navada. Tableta mora biti v izrednih razmerah rešilna, če ne morete izpolniti zgornjih priporočil, če imate pomemben pogovor, požar, poroko ali nečakin rojstni dan. In ne uporabljajte močnih zdravil, kot so ketani. V večini primerov se bolečina pojavi pri uporabi običajnih antispazmodikov - no-shpa, analgin, spazgan itd. No-shpa je skorajda idealna možnost, predpisana je tudi za nosečnice, kar že veliko govori. Če ena tableta ne pomaga, pijte 2, vendar ne več kot 6 na dan.

In še eno dejstvo v prid antispazmodike.Analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila (na katere se nanaša naš Ketanov) dražijo sluznico želodca in dvanajstnika. In če že imate težave z gastrointestinalnim traktom, kot je gastritis ali celo čir, potem je priporočljivo, da se opustijo njihova uporaba na vseh, da ne bi povzročili poslabšanja.

Na koncu

Vsak proces v telesu, ki vas skrbi, ki presega običajno - na primer nenavadno hude bolečine, zvišana telesna temperatura med menstruacijo, potrebo po močnejših drogah itd., Zahteva skrbno diagnosticiranje in naknadno zdravljenje strokovnjaka. Ne bojte se, da bi se s svojim problemom obrnili na svojega ginekologa! Naj se ji zdi, da je nepomembna, da imajo vsi približno podobne pritožbe. Ne bi smeli ustaviti. Boljša preobčutljivost za vaše zdravje kot izgubljeni čas!

Kateri zdravnik se bo obrnil

Za boleče menstruacije se morate obrniti na ginekologa. Poleg običajnega pregleda bo zdravnik pacientu napotil na ultrazvočno maternico in dodatke, morda bo potrebna tudi histerezija, včasih pa laparoskopska diagnostika. Boleča menstruacija je najpogosteje manifestacija patologije, še posebej, če ostanejo tako po porodu.

Oglejte si video: Kateri je najboljši nasvet, ki ga lahko dobite ob dnevu žene? Jasmina kandorfer

Pustite Komentar