Škodljiva hrana - zaradi zdravstvenih težav

"Bolje je od gladi kot karkoli jesti ..." Omar Khayyam ne sme vedeti, kako natančno bodo njegove besede dosegle cilj devetnajst stoletij pozneje. Danes, skupaj z lakoto v nekaterih regijah planeta in pomanjkanjem pitne vode, človeštvo dobesedno umira iz drugega, zelo nasprotnega problema. Preveč jemo. Hkrati pa hrana ostaja čisto zaželena, kljub privlačnemu videzu in precejšnji ceni.

Redko, vendar primerno!

Poskušajo se zaščititi pred škodljivimi sestavinami nekaterih živil, razmišljajoča oseba redko kupuje in jede čips, pije sladko soda in ne pogosto kisele paradižnika v pločevinkah samo zato, ker niso najbolj priljubljeni izdelek na trgu. Vendar pa so ta hrana in pijača smrtonosni sovražniki želodca in vseh drugih organov.

Konzervirani paradižnik vsebuje snov bifenol (kot pravzaprav vsa konzervirana hrana), in kislina te zelenjave poveča koncentracijo strupa. Da, strup je! Bifenol je sestavni del lakov in plastike, njegova uporaba v epoksi smolah pa se uporablja kot premaz na notranji strani posode. Ta snov ima škodljiv učinek na možgane in reproduktivne organe, ki povzročajo raka na testisih, maternici in mlečnih žlezah.Seznam nevarnih posledic vnosa v krvni obtok je diabetes mellitus, razvojna zakasnitev, avtizem in deformacija DNA sperme.

 

O sladkih gaziranih pijačah je toliko rečeno, da lahko povzamemo le: ogromna količina prečiščenih sladkorja prinaša telesu nepotreben presežek kalorij, ogljikov dioksid pa povzroča gastritis, razjede na želodcu in druge težave s prebavnim sistemom.

Žetoni so izdelek, ki sam po sebi ni škodljiv. Glavni škodljivi učinek na zdravje zagotavlja rafinirano olje, v katerem so pripravljene. Posledica zasvojenosti z "krčenjem" pred televizijo zagotovo ne bo le prekomerna telesna teža, ampak tudi rak, visok holesterol in bolezni srca in ožilja.

Če povzamemo, lahko jasno navedemo dejstvo: v TOP škodljivih izdelkov 2 - čips s krompirjem in konzerviranimi paradižniki v kovinski posodi kot prigrizek.

Izdelek, prvotno iz otroštva

Celotno mleko, proizvedeno na kmetiji, je zelo maščobno, vsebuje veliko kilokalorij in škodljivih snovi, ki jih je krava pojedla. Zato se imenujejo tudi škodljivi izdelki.

O mleku in njenih koristih ali škodi za odrasle, strokovnjake za prehrano in zdravnike so pretrgali veliko kopij. Ta izdelek, ki ga poznamo vsakogar od otroštva, je bil vedno uporaben kot najbolj uporaben. Vroče z medom so jih zdravili zaradi prehladov, v primeru zastrupitve je bila odstranjena toksična toksičnost, na podlagi tega pa so za športnike in rehabilitacijske pijače naredili hranljive koktajle za rehabilitacijo bolnikov.

Danes obstaja mnenje, da je kravje mleko običajne maščobe in industrijske proizvodnje najbolj škodljiv izdelek, ki si ga lahko predstavljate. Razlogi za to znanstveniki po vsem svetu kličejo tri:

  • Visoka vsebnost maščobnih kalorij v tem izdelku je približno polovica njegove energetske vrednosti. Poleg tega skodelica mleka vsebuje približno deset odstotkov dovoljenega dnevnega odmerka holesterola.
  • Povečajte obdobje laktacije krav s kmetijskih gospodarstev s pomočjo posebnih virov, ki vsebujejo hormone in posebne dodatke. Količina snovi ester sulfata, na primer, presega v industrijskem mleku, je količina v mleku posamezne gostiteljske krave več kot 30-krat. Ti hormoni povzročajo raka pri moških, zlasti rak testisov in rak prostate.
  • Pomanjkanje laktaze ali nestrpnost do beljakovin kravjega mleka, po statističnih podatkih, vsak četrti prebivalec planeta. Zato lahko kravje mleko povzročijo resne alergije.

Vse navedeno velja v celoti za vse izdelke, proizvedene iz kravjega mleka, proizvedene v industriji in z vsebnostjo maščobe več kot 0 odstotkov.

Sporna mnenja različnih znanstvenikov in svetovne izkušnje o uporabi mlečnih izdelkov te nedavne študije nedvoumno kažejo. Indijski prebivalci, na primer, častijo mleko za najbolj sveto in koristno, in današnji stari starši in dietetiki se dobro zapomnijo, kako natančno je krava pomagala pri smrti v poznih letih lakote. In vendar ostaja dejstvo: v TOP škodljivih izdelkov 4 - celotno kravje mleko, pridobljeno na kmetiji, in proizvodi iz nje.

Trgovina z živili - kaj zapustiti v trgovini?

V trgovini z živili v današnji realnosti je vedno stvar izbire. Trgovine in police pritegnejo raznovrstne in svetle pike nalepk za pakiranje, oglaševalske slogane se zataknejo v glavo, kupec samodejno vrže v voziček veliko ne samo nepotrebnega, ampak tudi škodljivega blaga.Strokovnjaki priporočajo močno in hitro mimo naslednjega seznama izdelkov, tudi za minuto brez razmišljanja - "Nakup - ne kupiti?":

  1. Klobase, pite, prekajene mesnine, klobase. Ne le, da je kuhano praviloma sploh ne iz mesa, ampak iz zelo oddaljenega spominja na dele živalske ali ptičje, ti izdelki vsebujejo čudno količino soli, konzervansov in okusov hrane. Zato moramo reči le o škodi! Zelo koristno je kupiti prodajni kos mesa, ga politi s česnom, ga drobiti z mletim poprom in ga oviti v folijo in ga poslati v pečico nekaj ur. Za sendvič s takšno dobrote mesa se bo telo zahvalilo za energično počutje in dobro razpoloženje.
  2. Majoneza in druge pripravljene omake in solatni prelivi. Kancerogene trans maščobe, ki so osnova omake iz majoneze, tako ljubljene od Rusov, so neposredna pot do bolniške postelje onkološkega ali kardiovaskularnega oddelka najbližje bolnišnice. In tukaj je, da je ta izdelek pakiran s konzervansi in stabilizatorji. Resnična domača majoneza, tako kot katera koli druga omaka, sploh ni škodljiva v razumnih količinah.Izdelana je iz naravnih sestavin, zato je shranjena celo v hladilniku za največ en dan.
  3. Žvečilna marmelada, čupa, čokoladne palice in druge "dobrote"privlačno namignite pri odraslih in še posebej otroke s policami neposredno na blagajni. Nimajo čokolade ali zdrave sestavine. Dejansko je to ogromna količina "praznih" kalorij, barv, okusov in gensko spremenjenih komponent. Rezultat porabe - debelost, diabetes, gastritis in karies, ki so se pojavili veliko hitreje, kot si lahko predstavljate. Alternativa so domače suhe sadne bonboni z oreščki, jabolka, pečena v peči z medom, pozimi zamrznjena in sveže jagode poleti.

Vredno razmišljanje!

Domača majoneza je sestavljena iz naravnih sestavin, zato je še bolj okusna in poleg tega je veliko bolj uporabna trgovina.
  • Raven porabe pripravljene majoneze v Rusiji je skoraj 2,5 kg na prebivalca na državo. Ta kazalnik je višji le v ZDA. Najbolj priljubljena med omake - visoko kalorično, odstotek vsebnosti maščobe je 67. Večina majoneze porabi v Jekaterinburgu. Zdravljenje nevarnih odvisnosti lahko in bi moralo biti.Na primer, nadomestite majonezo s kislo smetano ali sezonsko solato z oljčnim oljem s kapljico balzamičnega kisa.
  • Kofein, ki je prisoten v sestavi Coca-Cola, je močan diuretik, vsebnost glukoze v pijači pa precej presega njegovo vsebnost v krvi - vse to vodi do dejstva, da Coca-Cola ne samo ne gori žeja, temveč povzroči tudi to. Kot rezultat, oseba sledi novemu delu in vse se ponovi! Razbijanje začaranega kroga je zelo preprosto - piti počasi kozarec čiste vode brez plina in pozabite pot do števca s koksom.
  • Zanimiv je dejstvo, da so nemški znanstveniki, ki izvajajo raziskave pri glodalcih, uporabljali magnetno resonančno slikanje. Tiste podgane, ki so raje uporabljale običajne krmne žetone, so imele aktivnejši dvig možganske aktivnosti mesta, ki je odgovorna za užitek in zasvojenost. Signali o užitku uživanja žetonov, celo na polnem želodcu, so posledica visokega razmerja maščob in ogljikovih hidratov v izdelku. Izhod je, da trenirate svojo voljo in žvečite korenček ali zeleno med gledanjem nogometnih tekem.

Pravzaprav je nehvaležno ugotoviti, kateri izdelek je najnevarnejši in da v hladilniku ne spodkopava zdravja.Vsaka razumna oseba sam razume, kaj je škodljivo in kaj je dobro jesti, in poskuša čim bolj slediti pravilom zdrave prehrane. Današnja trgovska mreža ponuja široko paleto izdelkov in vsaka stranka lahko izbere resnično zdravo in zdravo hrano iz obilja hrane.

Druga stvar je navada. Dolgoročna dnevna uporaba izdelkov, polnjenih s posebnimi ojačevalci okusa, je neizogibno zasvojenost. In vendar je rešitev! Na vzhodu pravijo, da se cesta začne z enim korakom. In narediti ta prvi korak pod močjo vsakega. Na primer, zdaj odprite hladilnik in od tam odvrzite vse, kar je mogoče varno pripisati najbolj škodljivi hrani. In potem vsaj tri tedne poizkusite, da ne boste kupili in ne boste več uživali. Psihologi in fiziologi govorijo o pravilu enaindvajset dni. To je obdobje, v katerem se morate prisiliti, da nekaj storite ali ne, tako da se bo kasneje navadila določena, nato pa se bo vse enostavno in samodejno izteklo. Tri tedne ni veliko. Morda je vredno poskusiti?

Oglejte si video: Kako hrana zares zdravi? Simone leta

Pustite Komentar