Pomanjkanje cinka v telesu: simptomi, zdravljenje, preprečevanje

Pri ljudeh je cink prisoten v vseh tkivih, tekočinah in organih, vendar so notranje zaloge majhne. Dnevno se prikaže skupaj z iztrebki, nato z urinom, osušenimi delci kože in spermo. Zato pomanjkanje tega elementa v sledovih bistveno vpliva na stanje celotnega organizma. Zmanjšanje vnosa cinka v hrani hitro vodi do simptomov njene nezadostnosti.

Simptomatologija

Simptomi pomanjkanja cinka so zelo različni. Zadevna je vrsta tkiv, organov in sistemov. Ti bolniki se lahko postopoma pojavijo:

  • spremembe kože (različni izpuščaji v bližini naravnih lukenj in na okončinah, slabše zdravljenje prask, odrgnine in druge kožne napake, suha koža);
  • spremembe las (njihova žariščna izguba, pojav rdečkaste prsti ali zmanjšanje pigmentacije) in črta žebljev (prečne bele črtice);
  • poškodbe oči (edem roženice, včasih vodijo v oblak, vnetje konjunktiva, katarakte);
  • spreminjanje zaznav okusov in vonjav;
  • izguba apetita;
  • nevrološke motnje (tresenje okončin, spremembe pri hodu in govoru, demenca, zmanjšana pozornost in učenje);
  • motnje vedenja (nerazumna razdražljivost, nizko razpoloženje, zaspanost);
  • dolgotrajna ali prezgodnja delovna sila, atonične krvavitve pri porodu;
  • prenehanje ali upočasnitev rasti in pubertete otrok;
  • dolgotrajni zdravilni razjedi na sluznicah;
  • dovzetnost za pogoste nalezljive bolezni;
  • impotenca;
  • neplodnost

Diet terapija

Matice in semena vsebujejo velike količine cinka.

Živila se zelo razlikujejo v količini cinka. Z ocenjeno ali ugotovljeno pomanjkljivostjo cinka, morate svojo prehrano obogatiti s tistimi izdelki, ki veljajo za njene vire. Te vključujejo:

  • rdeče meso (goveje meso itd.);
  • drobovina (ledvice, pljuča, jezik, jetra itd.);
  • morski sadeži (ostrige, lignje, kozice itd.);
  • jajca (zlasti rumenjaki);
  • otrobi;
  • žitni deli žitnih zrn;
  • sojina;
  • sir;
  • sezam;
  • bučna semena;
  • stročnice;
  • oreščki;
  • gobe;
  • rjavi riž;
  • kvas.

Histidin in cistein v mesu, morski hrani, drobovina in jajca spodbujajo absorpcijo cinka. Zato se ti izdelki štejejo za optimalne.

Obdelava žit z mletjem povzroči izgubo do 80% vsebovanega cinka.Zato morate izbrati kruh iz celih zrn in otrobi. Poleg tega absorpcija cinka iz rastlin negativno vpliva na prisotno fitinsko kislino, ki z njimi tvori netopne komplekse. Toda njegova odstranitev prispeva k fermentaciji testa.

Zdravljenje z zdravili

Na žalost je biološka uporabnost prehranskega cinka nizka, zato so zdravniki predpisali cinkove farmakološke preparate, ki so se že razvili, tako da so se klinične manifestacije pomanjkanja cinka razvile: cink, zincktalni, cinkov sulfat, cink pikolinat itd. Ob ozadju zdravljenja je treba opustiti alkoholne pijače in omejiti kavo.

Pri kožnih izpuščajih, mazilih, pastah (cink-naftalan, cinkovitol, itd.) Pogosto pomagajo praški ali kreme z cinkom (njegovim oksidom). Za zdravljenje očesnih bolezni uporabljamo kapljice cinkovega sulfata.


Preprečevanje

Da bi preprečili nastanek pomanjkanja cinka, je treba nekatere kategorije prebivalstva (vegetarijance, nosečnice, starejše osebe itd.), Ki imajo pomembne dejavnike tveganja:

  • Obogatite svojo prehrano z živili z visoko vsebnostjo cinka;
  • in / ali periodično sprejmejo uravnotežene multivitaminsko-mineralne komplekse (Centrum, Multitabs itd.).

Kateri zdravnik se bo obrnil

Ponavadi oseba zapusti sestanek s specialistom, po pregledu pa prevzame pomanjkanje cinka in bolnika pošlje prehranjevalcu. Poleg tega je potrebno zdraviti bolezen, ki je povzročila pomanjkanje tega elementa v sledovih, zato bolnik pregleda gastroenterolog, endokrinolog, onkolog. Odvisno od manifestacije pomanjkanja cinka so pri zdravljenju vključeni dermatolog, oftalmolog, nevrolog in ginekolog. Če sumite na pomanjkanje cinka, je najbolje, da se obrnete na zdravnika splošnega zdravnika ali družinskega zdravnika.

Oglejte si video: Dragnet: Big Escape / Big Man Part 1 / Big Man 2. del

Pustite Komentar