Zakaj se prsti prere┼żem?

Mnogi od nas poznajo ob─Źutek otrplosti, ki jo spremlja mravljin─Źenje in "plazenje" v dolo─Źenem delu telesa. Tak┼íen ob─Źutek se lahko pojavi v razli─Źnih delih telesa, v nekaterih primerih je zaradi neprijetne dr┼że, ki povzro─Źa nezadosten pretok krvi v dolo─Źeni del telesa, po svoji naravi popolnoma ne┼íkodljivo in hitro prehaja. Signal za anksioznost je lahko pogost pojav in dolgotrajna odrevenelost dolo─Źenega podro─Źja telesa. V tak┼ínih primerih je vredno najti razlog za njegov videz in se posvetovati z zdravnikom.

V na┼íem ─Źlanku bomo pogledali najpogostej┼íe vzroke za otrplost v prstih. V nekaterih primerih je ta ob─Źutek, kot je ┼że omenjeno, iz naravnih razlogov. Na primer, naletite na neudobne ali skrite ─Źevlje, dolgo ─Źasa sedite v neudobnem polo┼żaju. Tak┼íno stiskanje povzro─Źi te┼żave z vezanjem na ┼żivce in obto─Źil, potem ko je vzrok te┼żave odstranjen, otrplost hitro prehaja in ni znak nekaterih resnih bolezni. ─îe se tak┼íne ob─Źutke pojavijo z vami dovolj pogosto in brez o─Źitnega razloga, zlasti pono─Źi, potem morate razmisliti o obisku zdravnika in ga ne odlo┼żiti.

Dodatni simptomi otrplosti prstov

Nejasnost v prstih lahko spremljajo številni dodatni simptomi:

  • izgubo ali zmanj┼íanje ob─Źutljivosti na podro─Źju odrevenelosti;
  • bole─Źine;
  • hladno snap;
  • ob─Źutek gremo;
  • mravljin─Źenje;
  • splo┼ína ┼íibkost.

Poleg tega lahko bolnik ─Źuti simptome osnovne bolezni, ki je povzro─Źila odrevenelost prstov. Stopnja njihove resnosti bo odvisna od stopnje bolezni.

Kako si pomagati pri otrplosti prstov?

Oseba, ki se ob─Źasno zaskrbi zaradi otrplosti v nogah, mora jesti zadostno koli─Źino ┼żivil, ki vsebujejo vitamine B, zlasti B12.

─îe otrplost prstov ne povzro─Źi resna bolezen, potem lahko pomagate sami.

  1. Poskrbite za nakup udobnih ─Źevljev s ┼íirokim prstom, ko poskusite, poskrbite, da ─Źevlji ne stisnejo stopal in se lahko prsti prosto gibljejo.
  2. Poskusite spremeniti polo┼żaj pogosteje in sedeti v prijetnem polo┼żaju. ─îe pride do otrplosti, naredite masa┼żo za normalizacijo krvnega obtoka v prstih.
  3. Z mo─Źnim naporom na spodnjih okon─Źinah ne pozabite na spro┼í─Źujo─Źo masa┼żo, vzemite kontrastne kopalne noge.
  4. Za izbolj┼íanje krvnega obtoka v nogah, naredite fizi─Źne vaje (jogging zjutraj, preproste vaje za ogrevanje, pogoste hoje itd.).
  5. Normalizirajte svojo dnevno prehrano. Vsebovati mora ┼żivila z visoko vsebnostjo vitaminov B12 in B6 (jetra, meso, mleko, jaj─Źni rumenjak, ribe, p┼íeni─Źni kal─Źki, rjavi ri┼ż, stro─Źnice in ┼żitarice).
  6. Izogibajte se prekomerni porabi kave in mo─Źnega ─Źaja. Odpravite alkoholne pija─Źe in kajenje. Te ┼íkodljive snovi povzro─Źajo vazospazem in prispevajo k njihovim strukturnim spremembam.

Ti ukrepi bodo odli─Źno prepre─Źili otrplost v prstih in bodo ugodno vplivali na splo┼íno zdravje. Ne zanemarjajte jih!

Folk recepti

V nekaterih situacijah preprosta in cenovno dostopna ljudska zdravila lahko ubla┼żijo nelagodje, ki ga povzro─Źa otrplost prstov spodnjih okon─Źin.

Recept 1

Neumna prst o─Źisti med in mu dal obvezo iz rednega povosa. Nosite tople nogavice in pustite povoj za no─Ź. Zjutraj odstranite povoj in operite noge v topli vodi. Zadostuje 3-4 postopkov.

Recept 2

Pred spanjem o─Źistite pogosto omoti─Źen prst z mazilom kamer, masa┼żo in postavite tople nogavice. Tak┼íni postopki se najbolje izvajajo pred spanjem. Dovolj je 2-3 drgnjenja.

Recept 3

Ta metoda tibetanskih menihov se uporablja neposredno pri odrevenelosti prstov. Topla voda se vlije v bazenu in noga se potopi v to. Prsti s silo potisnite dno medenice - prizadeti prst hitro postane ob─Źutljiv.

Recept 4

10 g ─Źrnega popra zme┼íamo na pra┼íek in jo preme┼íamo v 100 ml rastlinskega olja. Nastala zmes segrevamo v vodni kopeli pribli┼żno pol ure. Olupljajte olje poper 1-2 krat na dan v prstu, dokler nenormalnost ne izgine.

Ne pozabite, da lahko samozdravljenje ni varno! ─îe se otrplost vztraja in se pogosto ponavlja, se prepri─Źajte, da obi┼í─Źete zdravnika in pojdite skozi izpitni kompleks, da ugotovite njen vzrok!


Vaja

Vaje je treba opraviti takoj po prebujanju in ponovitvi 2-3 dni (za bole─Źine do 6-8 krat).

  1. Upognite prste, dokler se ne pojavi kr─Ź. Ponovite do 80-krat.
  2. Stojte blizu stene (obrnjene proti njej), dvignite roke in se dvignite na nogavice. V tem polo┼żaju je potrebno eno minuto (lahko se ┼íteje do 60). Ponovite 6-8 krat.

Po izginotju otrplosti se lahko ponovite enkrat na dan.

Zdravljenje

Zdravljenje za odrevenelost prstov, ki ga povzro─Źi bolezen, lahko zdravnik predpi┼íe le po diagnozi.Namenjen bo zdravljenju osnovne bolezni, odpravljanju ┼í─Źetk ┼żiv─Źnih vlaken in obnovitvi vaskularne prehrane.

Zdravljenje lahko vklju─Źuje:

  • posebno zdravljenje - uporablja se za zdravljenje hormonskih ali metabolnih motenj, nalezljivih bolezni ali onkolo┼íkih patologij;
  • droge - za izbolj┼íanje hranilne lezija tkiva, normalizacijo krvnega pretoka, odpravljanje mi┼íi─Źni kr─Źi ali edema, lahko dajemo vitamine, analgetiki in antiinflamatorna sredstva, mi┼íi─Źni relaksanti, zdravila za normalizacijo krvnega obtoka v spodnjih udov, hondroprotektory;
  • fizioterapijo, izvaja terapija, za uporabo tehnike - lokalni u─Źinek, ti ÔÇőÔÇőpostopki ustvarijo ugodne pogoje za obnovo mo─Źi in pretoka krvi v prizadetem obmo─Źju, odpravo mi┼íi─Źne kr─Źe in normalizira ┼żivec;
  • nekonvencionalne tehnike - se uporabljajo za zagotavljanje u─Źinka drugih tehnik lahko dajemo akupunkture, moksoterapiya (zdravljenje pelin cigar pepela) girudoterapija (pijavke) in kamna terapija (zdravljenje z vro─Źimi kamni).

┼átevilo postopkov je dolo─Źeno za vsakega posameznega bolnika posebej in je odvisno od vrste in resnosti glavnega vzroka otrplosti prstov.

─îe povzamemo, ponovno re─Źemo: otrplost prstov lahko povzro─Źijo popolnoma ne┼íkodljivi vzroki ali pa je lahko znak za nastanek nevarne bolezni. Ne pozabite - pogosta in dolgotrajna otrplost prstov je vedno razlog za odhod do zdravnika!


Kateri zdravnik se bo obrnil

─îe imate prste noge, je najbolje, da se prvi─Ź obrnite na terapevta. Diagnozo in diagnozo bo diagnosticiral. Za pojasnitev diagnoze in zdravljenja so morda potrebna posvetovanja s kirur┼íkim kirurgom, nevrolo┼íkim, nevrokirurgom, endokrinologom, revmatologom, nefrologom in drugimi strokovnjaki. Mo┼żno se je znebiti otrplosti prstov, tudi s pomo─Źjo fizioterapevta, masa┼żnega terapevta in refleksologa.

Oglejte si video: Kaj se bo zgodilo, ─Źe bi prerezali prste ali prste? kako se znebiti kr─Źe v sklepih in zdravljenja artroze7

Pustite Komentar