Hipoalergenska prehrana za otroke

Alergije so lahko resni problem za star┼íe dojen─Źkov, ki trpijo zaradi te bolezni. Ta prebrisan sovra┼żnik nima starostnih ovir. Bistvo bolezni je preob─Źutljivost (ali nestrpnost) za nekatere snovi, imenovane alergene. Lahko so razli─Źne vrste: najmanj┼íi pra┼íni delci v zraku, zdravila, hi┼íne lase, rastlinski cvetni prah. Alergije so lahko na hladno, do ultravijoli─Źnih ┼żarkov sonca, celo do vode.

Razvrstitev proizvoda s senzibilizirajo─Źim u─Źinkom

Med je zelo alergen izdelek.

Strokovnjaki so ugotovili, da vsi izdelki nimajo enakih alergenih (senzibilizirajo─Źih) lastnosti. To je glavno na─Źelo hipoalergi─Źne prehrane. Vsi izdelki so lahko razdeljeni v tri skupine: nizko, srednjo in visoko alergeno.

Izdelki z izrazito ob─Źutljivimi lastnostmi vklju─Źujejo:

  • jajca;
  • dragi;
  • vse sorte ore┼íkov;
  • gobe;
  • citrusi in ananas;
  • sadje in zelenjava z rumeno, oran┼żno in rde─Źo barvo;
  • kakav, kava in ─Źokolada;
  • trdi sir;
  • pecivo;
  • morski sade┼żi (raki, lignji, kozice itd.);
  • ribe in kaviar;
  • sladke pija─Źe s plinom;
  • za─Źimbe, omake, ke─Źapi, marinade;
  • prekajeno meso

Izklju─Źitev otro┼íke prehrane teh izdelkov ne ┼íkoduje hranilni vrednosti otro┼íke hrane. Klobase in klobase so prav tako nevarni. Njihov privla─Źen videz je zagotovljen z dodatkom natrijevega nitrita. Jogurti z dolgotrajnim rokom uporabnosti (ve─Ź kot 2 tedna) bodo zlahka povzro─Źili alergijsko reakcijo pri otroku zaradi konzervansov v njihovi sestavi. Treba je izklju─Źiti tudi sla┼í─Źice, ki jih ljubijo otroci - barvila in konzervansi, v njih pa je dovolj! Prekomerno eksoti─Źno sadje ┼íe zdale─Ź ni ┼íkodljivo.

┼átevilo medicinsko alergi─Źnih izdelkov vklju─Źuje:

  • sladkor;
  • ri┼ż in ajda;
  • beli pi┼í─Źanci in goveje meso;
  • kravje mleko;
  • pesa;
  • grah;
  • banane;
  • ─Źrni ribez.

Izdelki na tem seznamu so potencialno nevarni. Ni nujno, da so popolnoma izklju─Źeni iz prehrane otroka. Potrebni so za otroka, v primeru alergij pa mora biti njihova poraba zelo previdna. V primeru nestrpnosti do otro┼íkega kravjega mleka je treba izklju─Źiti iz prehrane in govejega mesa.

Niso alergeni izdelki so najmanj nevarni:

  • proso in je─Źmen;
  • zajec in puranje;
  • fermentirani mle─Źni izdelki;
  • zelene sorte jabolk;
  • koruza;
  • zelenice

Alergija na te izdelke se pojavlja v izredno redkih primerih.

V najbolj┼íem primeru je prehrana za alergi─Źnega otroka zdravnik. Konec koncev, pravilno izdelani meni ne sme upo┼ítevati le ┼żivila, ki so izklju─Źena iz prehrane, temve─Ź tudi telesu zagotavljajo potrebno koli─Źino beljakovin, ma┼í─Źob in ogljikovih hidratov.

─îe ┼żelite otrokovo prehrano, da bi bila monotona, bi morali vklju─Źiti malo domi┼íljije, porabiti malo ve─Ź ─Źasa za pripravo okusnih in zdravih jedi iz naravnih izdelkov. Osredoto─Źite se lahko na pribli┼żno tedenski meni na internetu.

V ─Źasu poslab┼íanja alergij se lahko dajo prednost vegetarijanskim juinam iz ┼żitaric in zelenjave. Olje je treba uporabljati zelenjave (son─Źnice ali oljke). Priporo─Źena sve┼ża pita (iz testa brez kvasovk) ali pecivo. Kot pija─Źa lahko otroku da┼í kompot iz suhega sadja, ─Źaja. Solata lahko pripravimo iz kumaric, zelja.

Nadaljuj za starše

Ne glede na vrsto in resnost alergije znatno ote┼żuje zdravje otroka, lahko postane kroni─Źna in postane problem v prihodnosti.Preob─Źutljivost za specifi─Źna ┼żivila je mogo─Źe identificirati in se je znebila hipoalergi─Źne prehrane.

Uvaja se v obdobju poslab┼íanja alergijskega procesa, po njegovih manifestacijah pa se otro┼íko telo postopoma in zelo previdno navadijo na predhodno izklju─Źene izdelke. To je terapevtski u─Źinek hipoalergenske prehrane. Varni naravni izdelki, ki se uporabljajo v tej prehrani, pomagajo znebiti alergij.

Kateri zdravnik se bo obrnil

Obi─Źajno pediater svetuje o hipoalergenski prehrani. Vendar pa je v nekaterih primerih koristno obiskati alergologa, ┼íe posebej, ─Źe se alergije na ┼żivilo zdru┼żijo z drugimi manifestacijami senzibilizacije telesa (rinitis, astma, dermatitis). Poleg tega, da izberejo najbolj┼ío mo┼żnost menija, ki temelji na potrebah telesa, bo pomagala dietitovalcu.


Dr. Komarovsky o na─Źelih varne prehrane

Oglejte si video: ┼Że 15 let skupaj ustvarjamo spomine - mimovrste =)

Pustite Komentar