12 razlogov za zavrnitev kave

Kofein - ena izmed naju─Źinkovitej┼íih sestavin kavnih zrn - so ga med univerzitetnimi raziskovalci iz Melbourna poimenovali kot eno najpogostej┼íih zdravil. Izjave avstralskih raziskovalcev niso neutemeljene, saj lahko prekomerna in dolgotrajna uporaba kave povzro─Źi fizi─Źno in du┼íevno odvisnost ter pri prekora─Źitvi dnevne norme - glavobol, navzea in tinitus.

Coffeemania je postal pravi atribut sodobnega ─Źloveka. Ta izjava je ┼íe posebej pomembna v zvezi s prebivalci mest in mest. Za njih 5-10 minut, ki jih porabijo za pija─Źo svoje najljub┼íe pija─Źe, postanejo po njihovem mnenju na─Źin, da bi odvrnili od vsakdanjega hrupa in dodaten razlog, da u┼żivajo grenko-pikantno aromo in okus kave. Leta tak┼íne navade privedejo do dejstva, da je povezana s po─Źitkom, vendar je to dale─Ź od primera. V tem ─Źlanku vas bomo seznanili z razlogi, ki bi vas spodbujali, da se odlo─Źite za zdrav na─Źin ┼żivljenja in zavra─Źanje kave in pija─Ź, ki vsebujejo kofein.

Kak┼íen je obi─Źajni odmerek kave?

En liter kave, pripravljeno na tradicionalen na─Źin, vsebuje pribli┼żno 1500 mg kofeina.Na dan odmerek te snovi, ki stimulira ┼żiv─Źni sistem, ki ni ve─Ź kot 1000 mg, velja za ne┼íkodljivo za ─Źlove┼íko telo. Ko je prese┼żena, se pojavi izguba ┼żiv─Źnih celic in ─Źez nekaj ─Źasa se razvije zasvojenost.

Ve─Źina ┼ítudij za preu─Źevanje u─Źinka kave na telo ka┼że, da je najve─Źji dovoljeni odmerek kofeina na dan 500-600 mg (to je najve─Ź 5-6 skodelic kave), za otroke in mladostnike pa je ┼íe ni┼żji. Z razvojem odvisnosti ali prevelikega odmerjanja kofeina pri ljudeh se pojavijo naslednji simptomi:

  • glavobol;
  • razdra┼żljivost;
  • utrujenost;
  • slabost;
  • zaspanost;
  • bole─Źine v mi┼íicah.

Videz teh simptomov mora vedno postati razlog za opustitev druge skodelice kave in ponovno razmisliti o svojem odnosu do te krepilne pija─Źe!


Škoda za plodnost

Kofein je sposoben stimulirati izlo─Źanje nadledvi─Źnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Pove─Źanje njihove ravni vodi do hormonskega neravnovesja, ┼żenske pa bodo imele pomanjkanje tak┼ínega hormona kot progesteron, ki je pomemben za za─Źetek in uspe┼íen zaklju─Źek nose─Źnosti.

Zato je zavra─Źanje kofeinskih pija─Ź priporo─Źljivo za vse ┼żenske in nose─Źnice. ┼áe posebno ┼íkodljivo je, da pijete to energi─Źno pija─Źo po 20. tednu nose─Źnosti in v zadnjih mesecih nose─Źnosti. ┼átudije potrjujejo, da poraba 4 skodelice kave na dan pove─Źuje tveganje prezgodnjega splava pri 33% ┼żensk.

Škoda za plod in nerojenega otroka

Nose─Źe ┼żenske se morajo vzdr┼żati pitja kave.

Prekomerna fascinacija s kavo med nose─Źnostjo lahko povzro─Źi tak┼íne motnje v razvoju ploda:

  • tveganje za nastanek kardiovaskularnih patologij;
  • odlo┼żen fizi─Źni in du┼íevni razvoj;
  • odvisnost od kofeina;
  • kasneje zobno rast.

┼ákoda v normalni te┼żi

Prekomerna poraba kave vodi v nastanek dodatnih kilogramov. Ta zaklju─Źek so podali mnogi znanstveniki, ki so prou─Źevali u─Źinek kofeina na ─Źlove┼íko telo. Hormonsko neravnovesje, ki ga povzro─Źa prekomerna produkcija kortizola zaradi nadledvi─Źnih ┼żlez, povzro─Źa pojav odve─Źne ma┼í─Źobe. Zaradi tega ┼í─Źitni─Źna ┼żleza za─Źne delovati nenormalno, oseba pa upo─Źasni vse presnovne procese in pod ko┼żo se pojavi ve─Ź ma┼í─Źob.

Škoda za imunski sistem

Kofein prispeva k neustrezni proizvodnji ┼í─Źitni─Źnih hormonov in zaradi pomanjkanja pride do napak pri delu na┼íe imunitete. Posledica tega je, da postane ─Źlovek bolj dovzeten za razvoj razli─Źnih nalezljivih bolezni, zato potrebuje dalj┼íi ─Źas za ozdravitev.

┼ákoda za ko┼żo in lase

Nezadostna koli─Źina ┼í─Źitni─Źnih hormonov in kr┼íitev pri asimilaciji elementov v sledovih in vitaminov povzro─Źata tak┼íne neprijetne simptome tako za ┼żenske kot za mo┼íke:

  • suha in luskasta ko┼ża;
  • groba ko┼ża na komolcih in podplatih;
  • krhki in dolgo─Źasni nohti;
  • izpadanje las.

Škoda v jetrih

Mnenja nekaterih zdravnikov o ┼íkodljivih u─Źinkih kave na jetra so se razlikovale. Nekateri hepatologi priporo─Źajo, da bolniki s cirozo, ki se razvijejo s hepatitisom C ali z alkoholizmom, morajo dati majhno koli─Źino te pija─Źe z dodanim mlekom. Po njihovem mnenju je kava potrebna za upo─Źasnitev razvoja procesov cicatrizacije (fibroze) v jetrnih tkivih. Vendar je treba opozoriti, da lahko prekomerna poraba te pija─Źe ┼íkoduje temu vitalnemu organu.

Jetra je pravi "laboratorij" za deaktiviranje in odstranjevanje strupenih snovi iz telesa. In ko rastejo nekatere sorte kave in proizvajajo tak┼íno pija─Źo kot brez kofeina, se uporabljajo pesticidi in druge strupene snovi - etil acetat in metilen klorid.

Imajo strupeni u─Źinek na jetra in porabijo ogromen del svojih virov za predelavo teh strupov. Poleg tega je jetra vklju─Źeno v proizvodnjo encimov, potrebnih za razgradnjo snovi, ki jih vsebuje kava, in njihovo presnovo. Zaradi tega je jetra ljubiteljev kave pod nara┼í─Źajo─Źim pritiskom, je iz─Źrpano in obstaja tveganje za pove─Źanje ┼ítevila hepatitisov pri ljudeh.

Škoda za zobe

Sestava kave vklju─Źuje veliko snovi, ki pigmentirajo zobe, ki povzro─Źajo zatemnitev zob in prispevajo k videzu kamna. V zobni plaki nabira ve─Źje ┼ítevilo patogenov, ki lahko povzro─Źijo nastanek razli─Źnih vnetnih bolezni ustne votline in izgube zob.

Škoda za razvoj otrok in mladostnikov

Poleg vseh te┼żav z dobrim po─Źutjem, ki jih povzro─Źa prevelik odmerek kofeina pri odraslih, lahko uporaba kave pri otrocih povzro─Źi tak┼íne motnje pri razvoju in zdravstvenem stanju:

  • ┼żiv─Źni tiki;
  • nihanja razpolo┼żenja;
  • nemotivirano agresijo in druge kr┼íitve vedenjskih reakcij;
  • enureza;
  • anksioznost in fobije.

Škoda za libido

Kofein, ki ga u┼żivajo visoki odmerki kave, postopoma povzro─Źa razvoj hipotiroidizma, kar pa negativno vpliva na proizvodnjo takega hormona kot testosterona. Zato mnogi fanati─Źni ljubitelji kave, ko ne ┼żelijo uporabljati, pravijo, da se njihov libido pove─Źa in da njihova spolna ob─Źutja postanejo svetlej┼ía.

Torej ni mogo─Źe zavrniti vpliva kave in kofeinskih pija─Ź na delo mnogih organov in sistemov ─Źlove┼íkega telesa: znanstveniki so to dokazali, ki so jih potrdili zdravniki. Pija─Źo ali ne pitje kave je izbira vsake osebe, vendar zdravniki priporo─Źajo skrbno zdravljenje pija─Źe, da ne prese┼żejo dnevnega priporo─Źenega odmerka in prepre─Źijo razvoj odvisnosti. Blagoslovi!

Koristen videoposnetek o kavi

Oglejte si video: Playful Kiss - Playful Kiss: Polna epizoda 11 (Uradna in HD s podnapisi)

Pustite Komentar